Nando32SA

eu fico bolado com essa diferença no meu acso eh apenas 1,5 cm antes do cutting meu braço batia 39,9 relaxado com ele pra baixo, no meu caso acho que eh pq meu biceps eh uma bosta e quase todo volume do braço vai pro triceps

sim, eu nao uso regata nem na rua e nem na academia, sei la tenho vergoha de usar, as pessoas olharem e pensarem, olha o frango se achando forte, antes do cutting ateh que o volume com camiseta tava mais ou menos, eu tenho 17,5 de pulso, e tinha 38,5 cm de braço sem treinar entao bater 40 cm foi muito facil, agora dpeois que chega nos 41 parece que estabiliza, começa crescer bem devagar

Foto tirada no final do meu cutting, nessa foto eu estava sem pump tinha acabado de levantar, tenho 1,75 40,8 de braço ai, perguntaram a que bf, sinceramente, nao medi acho que nao ta alto e nem muito baixo meu bf ai, acreditao que de pra ganahar no minimo mais 2 a 2,5 cm de braço ja que isso foi em 4 meses de bunking e 25 dias de cutting, antes to cutting tava com 41,4 cm de braço nao perdi muito. Quanto esta o bf ai?

no começo da mesmo

aham, perdeu 8 cm de pança e ganhou 1,5 cm de braço naturalmente, seu sangue nao eh A nem B nem O, nasceu com sangue tipo trembolona

acho a genetica de ecto a mais desgraçada, vai sem sempre aquilo bf baixo mas sem volume algum

entao, 6,5 em teste de adipometro neh, ja viu a precisao, em exames ele disse ter 8 ou 8,5 na epoca, olhando a foto eu daria uns 10

kkkk se o bf do cara eh medio mesmo apos o cutting o meu eh alto entao

da pra passar disso exato, tem que ter genetica tb, nao eh qualquer um que vai chegar ai nao, paredao por exemplo nao chegou nessa quantidade de massa magra nem com 7 anos de treino, a unica coisa que nao concordo eh bf medio, ao meu ver o bf do cara eh bem baixo

nao sei, cara nao medi o bf, foi no final do meu cuttig, 41 cm de braço , so que ele eh baixo, segundo ele o bf dele em adipometro foi 6,5 e em bioimpedancia 8 ou 8,5

segundo ele natural na foto de cima, e fez o primeiro ciclo na foto debaixo, se eh nao sei, mas da pra pegar o shape de cima natural

em termo de medidas eu peguei bem rapido o braço dele com bf mais alto, porem alem do bf mais baixo ele tb é mais baixo que meu, segundo ele chegou nesse shape com 2 anos de treino naturalmente, eu peguei em 5 meses com bf mais alto, entao nada impossivel de pegar esse braço nao, facil nao eh, mas nao eh impossivel, o que nao posso falar é se ele era natural mesmo ou mentira que era natural na primeira foto .

nem a pau, ele eh bem maior que o rm

segue outra oleo? ta maluco mano, se for natural eh o shape que vi aqui com mais massa magra com um bf baixo, tem bem mais massa muscular que o paredao ai, com o mesmo bf segundo ele apos o primeiro ciclo ficou assim shape desse cara ai eh bem dificil pegar natural, eh muito estetico tb

acheia foto do cara, dizia ele quie era natural, essa foto foi antes do primeiro ciclo segundo ele

tem um cara aqui que se disse qeu eh natural com 2 ano de treino que tem um shape muito mais foda que do paredao, tem fotos dele antes de treinaar, acho que era Anderson Amaral o nome dele se nao to enganado, ele tinha 1,70 de altura 81 kg e 6 de bf, 41 de braço , o shape do cara sim eh um shape foda, principalmente pra natural, depois ele disse que fez um ciclo e postou na area de roids , nao mudou tanto o shape dele

ah mano na moral, vc ja viu os videos que ele aparece? acho a genetica dele bem ruim e qualquer um pode chegar no shape dele, basta fazer dieta, ele tem bf baixo e pouco volume, nada demais pra quem treina a 7 anos, nos videos ele nao tem 40 de braço nem a pau

kkk queria saber pra que filme vai ser isso

achei as lutas feias demias, o adverdario correndo o tempo todo, e ele todo desajeitado

tb acho que nao chega nao mesmo sendo alto, a 15 talvez mesmo assim dificil

por fazia tempo que eu queria um video desse tipo

o certo eh pegar uma foto sem pump e sem efeito do cara, pq ficar igual esta essa foto nao da nao

pump e efeitos, da pra chegar sim Tava pensado aqui, como tem gente preguiçosa e acomodada, eu add uma mina do tinder, começei conversar, a mina eh bonita e tal , tem seio grandes, ai ela disse, ai quero po silicone, eu falei meu vc ja tem os seios grandes, vai ficar desproporcional, e ela ja tinha falado ah eu to gordinha mas nao quero fazer dieta nem academia bla bla bla, ai quando ele falou do silicone eu disse, se vc quer melhor algo vai pra academia, que ai fica com o corpo mais torneado dimiue a barriguiha e tal, ai ela ah nao vou mais falar com vc, eu disse que tava gorda, vou continuar gorda e tem gente que gosta bla bla bla, se ela ficou tao puta que eu sugeri treinar ao invez de gastar mo grana com algo que vai ficar desproporcional. Bom ela disse que nao ia mais conversar comigo, que era melhor encontrar alguem na academia, sinceramente eu me cuido e vou continuar me cuidando, tb espero sair com alguem que se cuide, o que vcs acham?

trincado nao, desnutrido mesmo, e outra eu duvido muito que tenha 3%

isso eh muito relativo mas teoricamente em 2 ou 3 ciclos daria pra chegar