Lara

Esse treino é muito puxado mas que ela tem um corpo lindo tem,vou tentar fazer essa sequencia aí.

Eu não gosto de homem raspadinho,parece sensível perde a masculidade aquele charme rústico,sombrancelha então nem se fala não tem a mínima chance,quem tem que ser fresca sou eu.Deve ser porque sempre gostei de caras mais velhos e essas coisa são mais de garotos. Sou grandona e sair com alguem todo lisinho não ia sentir a firmeza e a segurança que preciso ter,as garotinhas podem até gostar,mas essa é MMINHA opinião de MULHER,como não desrespeitei a opinião e nem visão de ninguem ,espero que respeitem a minha.

Brasília-DF

Kd o campeonato ? Será que o pessoal do fórum,só treina pelo computador? Kd o resultado desses ensinamentos e tópicos, Só teorias?

Não existe nenhum estudo que comprove que a musculação atrapalhe,já rolou esse tópico aqui tem várias respostas da um procurada.

Estragaram a foto da garota, é uma atleta portuguesa ,eu acho ,vi essa foto a um tempo atrás tem um corpo lindo não precisava desse Photoshop esdrúchulo e sem contar no desrespeito ela está com a filhinha.

Aeróbico em jejum e pesquisa aí no fórum no fórum que vc acha tudo ,até lutadores.

Artigo ótimo pena que poucos vão ler porque é muito longo.

Dieta 2.Independente do treino.

Oi amiga eu aceito o desafio estou colocando 70 no agachamento mas vou treinar mais pesado. Quando vai ser o campeonato a tia Nanny vai participar? e as outras meninas?

Eu tambem ia chorar um bocado Rsss.

É amiga Marcela Anjo ali tem o nosso peso,já que somos fortinhas Rssss,não deixe ele nervoso.

prefiro um bifão.

estude mais no fórum vc tem aprender um poquinho mais.

Muito forte não conhecia ele não,já ganhou algum campeonato importante ?

Ficou bonitinho mas essa sombrancelha feitinha quebrou um pouco a rústica de um físico masculino.

Quem é rei nunca perde a majestade,mesmo se não quisesse seu corpo o arrastaria até lá e pegaria o peso.

Vc broxou porque é novinho ainda fica ansioso com uma mulher pelada na sua frente,depois que se acostumar fica normal,namore mais Rsssss.

Ponto fortes Pernas e glúteos. Pontos fracos tríceps ainda balança um pouquinho,rsss.

Normal é o juiz apanhar Rssss.

Sua divisão de séries tá certa? De repente vc fez uma divisão que não combinava e acabou forçando demais ...eu acho Rss.

Que nojo ,eca!!!!!!!!! Daqui a pouco tem garoto comendo merda frita para ficar fortinho.

Também disseram que além do saquinho muchinho e sem bilau o cara fica nervosinho e arrogante.

Primeiro os testículos vão diminuindo,depois o bilauzinho vai sumindo fica mucho não sobe mais e cai,foi o que disseram na academia Rssss.

Não faz em qualquer lugar e nem corra atrás de preço muito baixo,vale a pena pagar mais caro e fazer num ambiente esterilizado e seguro.