Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

sdmnogueira123

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que sdmnogueira123 postou

  1. Com 70kg e 1,70 de altura todos seus músculos são pontos fracos , foca em crescer por completo man e agora ñ é hora de usar esteróides
  2. sim mas pra usuários crônicos tbm penso assim , se o cara ficar insistindo só em 3/4 spots chegar uma hora que pode dá fibrose tanto por tempo quanto por quantidade aplicada
  3. ñ sei se entendi direito oq vc quer fazer mas vamo lá Dividi a dose semanal entre os éster até acabar o menor por ex : dose semanal de 400mg de nandronolona 1-4 200mg npp 1-4 200mg deca a partir da 5 usa os 400mg de deca
  4. Se só existisse esses spots de aplicação IM os bb estariam f***** , ñ arrisco nem 2ml por deltóide e 3 ml pro glúteo , com o tempo a chance de alguma fibrose aumenta demais com essas quantidades altas Foras os malucos que mandam no peito,trapézio kkkk conheço vários
  5. 30x7 é o ideal pra essa quantidade apesar de que eu ñ passo de 2ml por spot em músculos grandes e 1ml por músculo pequeno tá por fora hein jovem
  6. Bom demais , parabéns cássio! vou começar a seguir pelo insta
  7. o HCG vai mimetizar o lh pro testículo voltar a fazer a função dele , o hcg em dose muito alta por muito tempo talvez(e um grande talvez) pode dessemsibilizar esses receptores se é isso que vc quer dizer com inibir mas é muito difícil acontecer
  8. Se tem condição financeira então pq ñ usa o cérebro? Com 1/3 disso aí vai ter mais resultados , eu usaria só aquela parte de 1-4 e tá ótimo Com ctz só o DNP é loucura aí
  9. Pra quem faz tudo 100% essas 100 kcal pode até ser um valor considerável mas esse valor de gasto dela eu joguei pra cima , acho bem difícil chegar a isso. Quanto ao manu e ao julio quem sou eu pra julgá-los mas é muito comum coachs consagrados usarem métodos que já sabemos ultrapassados e sem comprovação cientifica/prática , o manu acredita em spot local por exemplo , o júlio gosta de zerar estradiol e por aí vai
  10. Muito difícil danificar de forma irreversível , na verdade nunca vi acontecer por mais que demore a voltar . Se quer engravidar a mulher continua mandado hcg 1500 UI 3x na semana + clomid 50mg dsdn e em último pq é bem caro menopur 75UI 2x na semana , fazendo isso por 12 semanas a produção de espermatozóides vai ficar até melhor que antes
  11. ñ tem sentido nem em cutting quem dirá em bulking , um termogênico muito superestimado . A pouca comprovação científica mostra redução de no máximo 100 kcal , eu ñ gastaria com isso .
  12. O sabor de qq suplemento da growth deixa a desejar mas é aceitável pelo preço deles que acaba sendo o melhor custo x benefício do mercado Quando usei bcaa deles era uma luta pra consegui descer aquilo kkkkkkkk acabei misturando com cligth
  13. Msm com pouco carbo o aspecto ta denso , parabéns irmão posta alguma foto 1 dia depois da refeição livre pra gente ver como vai responder
  14. Pode fazer diferença pra digestibilidade e no valor biológico de algumas proteínas mas de forma geral ñ vejo motivo pra se preocupar tanto com isso Perfeito , apesar de na minha opinião o nº 6 merecer uma colocação melhor kkkkk
  15. Se for retenção intramuscular dá pra manter com treino + dieta hipercalórica , agora se vc quer manter a retenção do interstício ela tende a ir embora quando cessar o dbol
  16. Proporção do colesterol tá no limite mas tá boa , o recomendado é ficar no máximo 1:3 HDL : LDL E2 se ñ tem clínica então tá ok. Não é errado começar com doses baixas mas pra primeiro ciclo eu sempre considero no mínimo 400-500mg/sem de andrógenos totais , ainda mais por se tratar de um bulk
  17. Testei desse jeito essa semana pra ver como fica , minha ideia é fazer só os pumps mas sem a falha . Se ñ recuperar bem eu antecipo outro deload depois
  18. Divisão muito mal feita , no treino A vc vai levar 40 minutos pra fazer o B vai ser uma hora e meia 2 séries por exercício eu ñ consigo entender o pq , e cravar 12 repetições tbm ñ gosto , prefiro colocar uma faixa de reps por ex 8 a 12 Recomendo ler esses tópicos :
  19. Na minha opinião é até melhor , o que é feito presencialmente que não pode ser feito online ? Um bom coach vai te passar dieta,treino,protocolo hormonal se necessário e bem abaixo do valor presencial de um nutri + personal + médico. A avaliação física ñ tem mistério , ou vc tira suas medidas e manda ou faz na academia e manda os dados pro coach.
  20. O william martins é um caso a parte , já usou muito e tem facilidade pra crescer , oq ele tá fazendo agora é só crescer em pontos específicos do shape por isso ñ abusa mais
  21. Os atletas ñ falam a dose verdadeira que tomam , nenhum deles falam. Participo de grupos de labs com alguns e eles sabem que se falar a verdade algum idiota vai copiar e se fu***. Ñ existe esse papo de low dose , tem treinador famoso que vive falando isso em podcast e o atleta dele até igf1 tá tomando
  22. Cruise com 500mg pra 93kg e 18% de bf O.O , imagina um blast hein amigo reduz essa dose aí pra 250mg e desce o bf man , usar essa dose com esse bf vai ser desperdício
  23. Faça com carga e sem , como qq músculo é importante variar os estímulos, é só saber escolher os exercícios .
  24. Como tudo que envolve a musculação, ñ é efetivo pra quem? Pode ser efetivo pra alguns e pra outros ñ . Sendo + específico , talvez pra iniciante ñ seja interessante pq vai limitar o ''arsenal'' futuro de estratégias pra usar depois. Além disso chega um momento em que é impossível aumentar + o volume sem tirar qualidade do treino, por isso é importante periodizar pra sempre estar evoluindo.
  25. Se o eixo nem funcionando tá quando usa anabols , como a mágica vai acontecer com a estabilidade dele? Enfim , ñ vejo motivo pra fracionar 250mg a não ser que vc tenha muitos colaterais com essa dose(oq acho difícil).

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.