Artas

A minha TSH tá em 2,122mui/ml. Mas de um tempo pra cá ela vem aumentando devagarzinho. Eu também estava utilizando levitiroxina (synthroid), só que depois que vi o aumento da T3Reverso optei por parar o uso de T4. Se a minha interpretação sobre os exames estiverem corretas, o meu T3 está muito baixo.

Acompanhando. E boa sorte, cara.

Ninguém? :s

Acompanhando.

Te mandei uma MP, Bacharel.

É o seguinte, estou utilizando T4 já faz um tempo. (por recomendação do meu antigo endocrinologista.) E nesse tempo, ele sempre me pedia os exames de T3, T4 e TSH. Porém, um conhecido me comentou sobre o T3 reverso e eu comecei a pesquisar um pouco mais sobre isso. Acabei encontrando os vídeos/postagens do André Zuccaro e desde então venho tentando entender um pouco mais sobre a tireoide. Nesse vídeo ele comenta sobre o aumento do TSH - que acontece quando tem alguma coisa errada com a tireoide e o TSH começa a tentar dar um "suporte". E, de fato, meus níveis de TSH estão sempre subindo um pouco nos exames. Então, resolvi fazer exames de T3 reverso e deu os seguintes valores: T3 = 95,9ng/dl (referencia: 60 a 180ng/dl) T4 = 10,6mcg/dl (referencia: 4,5 a 10,9mcg/dl) T3 reverso = 0,29 ng/ml (referencia: 0,1 - 0,35 ngml) Convertendo o T3R em ng/dl eu terei 29ng/dl. Então, 95,9 (T3) - 29 (T3R) = 66,9ng/dl de T3 útil. Alguém sabe me dizer se está correto esse meu olhar sobre os exames?

https://9gag.com/gag/amXGR8V?ref=fsidebar

Vou deixar uns links aqui que podem te servir como uma "luz". Sites que podem te ajudar a montar melhor a tua dieta - mas leia com carinho o e-book que o "vhsarmento" postou: https://iifym.com/iifym-calculator/ https://www.dietaesaude.com.br/dietas/alimentos https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/ Links interessantes sobre treinos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/56868-como-executar-corretamente-os-exercicios-basicos/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71199-atualizado-240213-melhores-tpicos-da-seo-treinamento/ Espero que ajude em algo. XD

200mg de Cipionato a cada 20 dias e 25mcg/dia de t4. 200$ a consulta.

Antigamente eu ia em uma nutricionista que me indicou esse cara: https://www.facebook.com/samuel.dallelaste Diz ela que ele prescreve ciclos - nunca consultei com ele. Eu fiz três consultas com o Guilherme Ruivo (https://www.endo.com.br/), ele me receitou doses ridículas de cipionato e t4 - mas por incrível que pareça, eu obtive bons resultados com o ele recomendou.

Use a criatividade. Use barras, anilhas e halteres.

Estou terminando agora o uso de T4 + Cipionato, e os ganhos foram satisfatórios. Fiz 10 semanas com 25mcg/dia de T4 e 200mg de Cipionato a cada 20 dias (isto é a TRT montada pelo meu endócrino.) Comecei com 71kg e estou com 82,5kg, e percebi que ganhei pouca gordura (não cheguei a medir o BF mas ganhei só 3cm de barriga) Amanhã começo 25mcg/dsdn de T4 por 2 semanas e vou usar 200mg de Cipionato à cada 30 dias, durante 3 meses.

Porque tu acha isso DerWundermann? Por causa da dose de boldenona, ou por causa do tempo do ciclo? Fiquei curioso aqui e fui dar uma pesquisada melhor sobre a droga, mas me parece que o ciclo tá bem certinho. -ou não né-

Cara, da uma lida na bula. Lembro que ela diz algo sobre mudanças de peso. Mas enfim, não acho que seja algo significativo - ou que deva se levar em conta. Estou no ultimo mês de tratamento com roacutan, e tirando esses efeitos colaterais clássicos já esperados pelo uso da droga, eu só senti um atraso na recuperação muscular e um pouco mais de dores nas articulações - o que tem grandes chances de nem ser culpa da droga. Boa sorte aí, velho! E nem te esquenta que tu não vai perder o que ganhou até agora - ah não ser que você deixe isso acontecer, haha

https://www.youtube.com/watch?v=AVuc9AYhMgM

Saquei, Iceman. Começarei a botar tudo na prática na segunda. Valeu pela ajuda e pela dica!

Achei bem interessante esse treino do Iceman. Andei tentando entender ele nessas ultimas semanas, e estou com três dúvidas: Valeria a pena fazer exercícios isolados para o abdômen nos três dias off? Ou o terra+agachamento já é mais que suficiente? Você faz a hiperextensão com peso? E por isso bota ele longe do terra? Será que compensa fazer dois exercícios para a panturrilha? Um que trabalhe mais o soleo e um que trabalhe mais os gastrocnemios?

Seguinte, Fiz exame de testosterona recentemente e bateu 256 - tenho 20 anos. E desde então, estou tentando entender o motivo da testosterona estar tão baixa. (Estou procurando um endocrinologista de confiança em Porto Alegre, se alguém souber de um e quiser me recomendar sinta-se a vontade em mandar uma MP! ) A única suspeita que encontrei, pode ser o fato de usar Cloridrato de Sertralina praticamente por 3 anos. Sendo que no primeiro ano usei 150mg por dia, no segundo ano usei 100mg por dia, e agora estou usando 50mg por dsdn. Andei dando uma lida na bula do remédio - coisa que já devia ter feito faz muito tempo - e nesse artigo (https://www.polbr.med.br/ano12/art1112.php), e consegui entender que: Sertralina e/ou antidepressivo diminui a libido. E as doenças que podem diminuir a líbido são: Depressão, Anorexia, Cirrose, Hemocromatose, Hipogonadismo e falta de Testosterona no homem. - segundo o Wikipédia. E agora vem as minhas dúvidas: 1 -De fato estou com a testosterona baixa, será que isso aconteceu por causa do longo uso da Sertralina? 2 - A Sertralina pode ter causado Hipogonadismo? Porém, acredito que nos dois casos terei de fazer uma TRT - coisa que descobri hoje o que é, pelo usuário gaspar, e ainda pretendo estudar um pouco mais sobre.

Pois é, eu já estou procurando algum endocrinologista confiável. Se alguém souber algum de Porto Alegre para indicar, fique a disposição. Obrigado pelas respostas. E desculpe o transtorno no teu post, Ortiz. Abraços.

Caralho. A tua testo está em 319 com 36 anos, a minha está em 256 com 20 anos... X_X E os dois médicos que eu já fui tentam me convencer que está normal... Foda. Mas boa sorte, Ortiz! Vou acompanhar os resultados aqui.

Carlos, Pelo menos comigo a combinação roacutan + academia está sendo uma merda - recuperação muscular ficou mais lenta e vivo com dores nas articulações (não é nada ao extremo, mas de fato acontece). Acho que já faz 11 meses que estou seguindo o tratamento, e fiz exames de 2 em 2 meses. E pelo menos comigo, observei que de 2 em 2 meses o fígado ia ficando cada vez mais fudido - isso que eu estou tomando só 1caps com 70kg. Te aconselho o seguinte: Começa o tratamento com o Roacutan sem usar a Oxandrolona, e observa como o seu corpo vai reagir. Tenho certeza que só o Roacutan já vai te dar bastante problemas - ainda mais tomando 3caps. Se tu ver que o fígado está de boa, começa a mandar Oxandrolona devagar. Obs: Converse com o teu médico sobre o uso da Oxandrolona. Pode acontecer da Oxandrolona atrapalhar o tratamento com o Roacutan.

Velho, Em qual mês do tratamento com Roacutan você está? Ou você nem começou? -Não entendi muito bem essa parte- Quantos comprimidos tu está tomando - ou vai tomar? E qual a quantidade de Oxandrolona?