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Guiler

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Tudo que Guiler postou

  1. Ola Gostaria de saber aonde se localiza a fabrica que produz esses produtos. Alem disso, gostaria de saber se tais produtos possuem registro no M.S. Grato
  2. galera acho q estou em over. preciso da ajuda de vcs. faço abc 2x por semana... Treinos: A> peito e costa e panturrilha supino reto 12 10 8 com bi set com crossover 3 de 10 supino inclinado 12 10 8 com bi set com supino vertical na maquina 3 de 10 barra fixa 12 10 8 no bi set com crucifixo invertido 3 de 10 puxada costas 12 10 8 no bi set com remada baixa panturrilha no smith 12 10 8 com bi set panturrilha maquina 3 de 15 B> biceps triceps e antebraço rosca direta barra W 12 10 8 com bi set de rosca alternada 3 de 10 rosca scott polia 12 10 8 com bi set rosca martelo 3 de 10 testa barra 12 10 8 com bi set testa unilateral com halter 3 de 10 pulley cordas 12 10 8 com bi set triceps polia unilateral 3 de 10 rosca inversa 12 10 8 com rosca punho 3 de 15 C> ombro e perna desenvolvimento smith 12 10 8 com bi set de elevaçao lateral arnold press 12 10 8 com bi set de elevaçao frontal leg press maquina 12 10 8 com bi set de cadeira extensora 3 de 10 mesa flexora 12 10 8 com bi set de cadeira flexora 3 de 10 agachamento 12 10 8 com bi set de leg press 3 de 10 acho q o treinamento está muito intenso. bebo agua cada vez q eu acabo uma serie. estou extremamente cansado e com dificuldades de dormir. estou pensando em tirar 1 semana de folga de mudar para abcd. oq vcs acham? desde ja agradeço
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