ulisseslol

Tópico muito bom mano, excelente fotos

Serge Nubret com 65 anos, em 2003: Sergio Oliva: Lee Haney: Arnold Schwarzenegger em fotos de no maximo 3 anos atras: Larry Scott, aos 67 anos:

Vi esse post em outro Forum e achei legal, por isso trousse ele para o Hipertrofia. Dave Draper aos 64 anos: Lou ferrigno aos 54 anos: Frank Zane aos 64 anos: Ed Corney competindo com 68 anos (atualmente está com 73): Vince Taylor: Bill Grant aos 69 anos: Quem encontrar mais fotos postemm aqui pra ficar uma coisa organizada. Abraçoo. ps: postem qlqr coisa pra min postar o resto.

melhor comprar pronto manolo. eu comprei um com 120 comprimidos 1gr de colageno em cada, me saiu oir 17 reais na farmacia aqui perto de casa. abraço

[2] Biotipo é o caralho, força de vontade é a melhor genética.

ta ai galera, saiu agorinha no canal do THEGODVROIDZ

Abdomem é um musculo como qualquer outro, pra ter um abdomem visivelmente "harmonioso" vc precisar fazer um bom trabalho de hipertrofia nele, e ter um percentual de gordura que faça com que ele apareça. abraço

Tenho o mesmo problema com leite, meu estomago fica todo zuado tem dia que acaba o frango e eu tomo 1,5l de leite pra compensarr... isso me da uma caganeira kkkkkkkkkk

morreu mano?

faz um favor pra min? some daki seu lixo. se é pra falar merda fica queto.

Me desculpe desenterrar esse tópico mais tenho uma dúvida a respeito da 5 semana em diante. nas 5 primeiras são 5x5 e 5x1 sendo que 5x5 = 5 séries de 5 rep com carga unica e 5x1 = 5 séries de 5 rep com piramide. minha duvida é a respeito do 3x3 e 3x1 seria 3 séries de 3 reps?? abraço.

quem n deveria estar nesse blog é vc. não precisa ter idade pra correr atrás daquilo que acredita engraçado, que quando somos crianças as pessoas dizem para corrermos atrás de nossos sonhos, e quando o fazemos somos criticados.

marombando desde os 10? parabens mano, quem me dera ter começado com 10 anos tambem e ter essa vontade por busca de informação. não vou comentar a evolução pq vc é apenas um girino ainda. unica dica que posso te dar é COMA. COMA FEITO UM MAMUTE. vc parece ser ecto. da uma lida nos artigos fixos na área de nutrição que vão lhe ajudar bastante. abraçoo ai, bons ganhos

Vou ser breve pq to no mobile. Faca como eu, montei um treino abcd e deixo a quarta feira so para cardio+abdminal e no fds eu faco AEJ. Sim, eu acordo cedo no fds tbm. Espero ter ajudado. Abracoo. NO PAIN NO GAIN.

Uma boaa tambem, vc pega uma tampinha daquelas de latinha de refrii e poe na testa de modo que fique grudado, ai vc chega pra gata e diz: -oii, tira pra min? ai quando ela tirar vc fala: - vc abriu, agora vai ter que tomar na boquinhaa. HAISUHEAISUEUI confesso que ja usei ela algumas vezes

[2]

seu peso não é esse por ironia não amigoprecisa rever seu conceito de 100% dieta. refeição com 2 barrinhas de cereal + frutas? leia sobre balanço de nitrogênio e pesquise mais na área de nutrição. abraço.

espera você começar a treinar, ai vc suplementa...............

Puts mano, desculpa a sinceridade, mais vc merece a mulher que tem. até porque vc não faz nada a respeito vc so aceita as coisas, so de ler esse relato estou com puta raiva da sua mulher. vc que é o homem da casa, pega o dinheiro que ta com ela que é seu, e quem tem que pedir permissão pras coisas é ela veioo que porra de vida é esse que vc ta vivendo brother?? desculpa se te ofendi, mais eu realmente fikei furioso com sua mulher brother sem mais manolo. abraço e bons ganhoss

opaa, acompanho desde o inicio mano, que bom que gostou do ciclo, e as medidas? abraço ae

Carro levar um chute no saco pela namorada ou um fio terra? kkkkkkkkkkk (forcei agora )

biceps e ante-braço dele muito loco manoo. biceps e ante-braço dele muito loco manoo.

albumina Trembolona ou T-bol?

idade e tempo de treino?

irada foto Igor, tinha quanto ai? topic: pá de ouro total ai eim mano. :S