VictorferreiraDlima

então se for só Oxan? mesmo assim vai ter que ter dura+Oxan no meio? ou dura+stano?

Então é o seguinte... Muitos caras vieram falar para mim que ciclar só stano, sem nada, sem dura... e que vou crescer... Outros dizem que se eu ciclar só stano vou ficar sem ejacular... e verdade isso? Oque acontece se eu ciclar direito Stanozolol? apenas ele? Vou crescer mais "ficar sem pau"? kkkk me ajudem!!

Eduardo 3x8 ou 3x10, não estou mais sentindo resultado.

Oque eu posso fazer para melhorar? me ajuda cara =/

Não foi eu Eduardo foi o instrutor :S

Galera sou novo aqui, então vamos la: Queria saber se esse treinamento de peito está bom para hipertrofia, tenho 17 anos 7 meses de treino OBS: sempre com descanso de 25 segs Treinamento de Peito (segunda e quinta) Supino Reto: 1x30 com 15kg cada lado depois 1x10 com 25kg cada lado depois 1x30 com 20kg cada lado Pullover com barra: 3x10 com 10kg cada lado crucifixo banco reto 3x10 com 18kg Supino inclinado (Halteres) 3x10 com 20kg Então é isso gente, Criticas construtivas ou (os ignorantes) aceitarei numa boa, porque as construtivas eu coloco na cabeça e as destrutivas eu coloco encima do peso.