Gordinho4455
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Opa eai galera, tenho 19 anos 1,72cm e 70 kilos, fui sedentário minha vida inteira até ano passado, que perdi ~30kilos~, ainda tenho uma gordura pra eliminar mas o que mais irrita é a pele flacida, acham que eu devo fazer cutting ou bulking?
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[Dúvida] sobre Quitosana + Óleo de cártamo.
Gordinho4455 respondeu ao tópico de Gordinho4455 em Dieta e suplementação
ngm? -
O oleo de cartamo ingerido em conjunto com a quitosana não acaba sendo encapsulado por esta fibra???? existe algum problema se eu tomar os dois juntos?
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erro ao anexar foto?
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bulking ou cutting? Medidas e peso: 73,4(total) - 65(magro) 7(gordo) Percentual de gordura: 10,89% abdômen: 84,50 cintura: 78,00 Quadril:97,00 tórax: 90,00
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O Que Acham Da Minha Rotina ? Ta Boa Pra Emagrecer..
Gordinho4455 respondeu ao tópico de Gordinho4455 em Treinamento
to comendo pouco? sei lá sou gordo e tenho que emagrecer sei que temos que comer a cada 3 horas para aumentar o metabolismo , por isso eu como frutas maça, banana.. dica^^ alguem já tomou o lipo 6 ? o primeiro.. -
O Que Acham Da Minha Rotina ? Ta Boa Pra Emagrecer..
Gordinho4455 respondeu ao tópico de Gordinho4455 em Treinamento
não entendo muito de dieta então vou postar aqui o que geralmente como; cafe da manha: 1 pão com manteiga 1 copo de leite (raramente todo cafe da manha) almoço: 2 colheres de arroz 1 carne e salada Lanche da tarde: 1 fruta Janta: Massa ou 2 colheres de arroz com algum tipo de carne o que acharam ? -
então tomo lipo 6 nutrex Faço caminhada de manha, 1 hora... Academia 1 hora ( +30min de aeróbico ) e caminhada de noite 1 hora Ps: comecei a tomar o lipo 6 hoje, to fazendo algo de errado ? você mudaria alguma coisa de uma dica ae ^^
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Realmente o correto para o Lipo-6 Black Ultra Concentrate é 1 dose por dia por que o teu é ultra concentrado mas tem pessoas que usam 2 doses, Mas 1 dose vai fazer um bom efeito Lembre-se usar 6 horas antes de dormir
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Primeiramente me chamo pedro e sou novo aqui,.. Tenho 17 anos e 90 quilos Eu estava pensando em tomar o lipe 6 black porque esse realmente é poderoso a curto prazo Mas ouvir dizer que pela minha idade pode ser muito forte, então quero o lipo 6 normal ele realmente funciona com um reduçãoalimentar+academia+caminhada? e qual as diferença dos dois
