AKJunior
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Meu objetivo é 38 de braço,60 de coxa e 41~42 de panturra, bf 10~12 Chego nisso natural suavemente,minha genetica não é de grilo e meu pai ja disse que banca oque eu precisar então,partiu ferias academia Só pra nao me xingarem :eu treino futebol de manha,estudo atarde e ajudo meu irmão anoite no escritorio dele
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Tu tem um shape foda,sendo natural ou nao eu olho pro shape nao pro que foi usado pra chegar lá,não é todo mundo que tem tempo para fazer tudo certinho pra chegar num corpo do seu nivel natural,os eas são os atalhos para isso,mesmo tendo seus colaterais.. fora que o paredão é modelo e EU acho que vive do corpo... O cara ganha pra pegar panicat,zerou a vida..
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Não curto nao hein,a primeira é a mais top,depois o pau fica só 90%,80 % enrrijecido
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Se isso acontecer no bairro onde eu moro kkkkkkkk nao demora 1 dia pra alguem ir cobrar asuhduahdhas
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Medidas?
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Nego caga pela boca...
Dançar forro é imã pra mulher...
Nego fala muita merda,nossa..
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu estou com as medidas muito parecidas com você cara Braço Direito : 34 Braço Esquerdo : 33,5 talvez aumentou uns 2 pontos. Coxas: 56 cm Panturrilha Direita : 39,5 Panturrilha esquerda : 39 Peso : tava com 70 kg agora devo tar com uns 67~68 e eu tbm tenho 16 anos e minha altura é 1.77 ~~' Mais pelas fotos eu pareço ser infinitamente menor que você :/ Você tá com um "shape" masseta
Acho que vou tirar umas fotos novas essa já tem uns meses e.e O trabalho ficou mais pesado e eu to voltando a treinar na praça da cidade aqui '-'
Acho que eu sou ectomorfo ~~' https://imageshack.us/a/img17/8273/9syo.jpg
Estou sentindo uma treta -FUI !!
Objetivos : 38 de braço 65 de perna 42 de pantu uns 8~10% de bf Apartir do meio do ano eu vou entrar na academia kk Queria chegar nesses resultados até 2015,acho que dá tempo porque eu não sou tão raquitico Medidas: 34 de braço 56 de coxa 39 de panturrilha
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CARALHOOOOOOOOOOO Desmentiu o cara kkkkkkkk
Come muito mano,tá doido kkk Parabéns.