Higin

Impacto femuro-acetabular tipo pincer. Basta levar em um ortopedista de quadril que ele vai confirmar. Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk 4

Tenho lesao femoro-acetabular. É tenso. Tenho que sempre reforçar muito os adutores para proteger e nao sobrecarregar a regiao machucada. No teu caso, o local do estalo pode ser uma transferência de onde está machucando. Sugiro cuidar da cartilagem antes pois nao cura mais. Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk 4

É pq no anúncio da Body Nutry eles dizem que o ZMA da formula do Pack estimula a producao de testosterona, mas nao vem dentro: www.saudeja.com.br/body-explode-evolution-no2-44-packs-body-nutry

Esse mesmo. Consumo um sache desses nos intervalos do trabalho.

Que hora do dia vc treina? Parece ser a noite né? Suplemento nesse estágio eu sugiro apenas um whey isolado logo após o treino de força. Vai te fazer ganhar massa. Se quer perder barriga, nao fica tanto tempo de jejum entre as refeições. Teu metabolismo vai acostumar a armazenar reservas. Conhece mel em saches? Tenta comer algum carbo de baixo IG durante esses períodos. Pensa algo prático, limpo e que possa deixar nos bolsos. Mantendo a insulina baixa e fazendo o pico logo após o treino a coisa vai funcionar.

Tenho artrose no quadril de correr. Tomo glicosamina+condroitina e também tomo colageno hidrolisado UC-II. Nao fiz cirurgia. Estou esperando a evolucao das células-tronco. Tomei cartilagem de tubarão e todos chás conhecidos e nada foi mais eficiente. Faco aeróbicos sem impacto.

O vale-presente de 100 reais vc resgata no Dotz com 7500 pontos do cartao. Os descontos é só pesquisar no google.

Eu tomo Optimum, mas nao o Gold e sim o Platinum Hidrolisado. É ainda mais caro. Compro na netshoes com cupons de desconto e resgatando pontos do cartao de credito. Mes passado me custou menos de cem reais. Vou tentar me virar para continuar nesse nível. <br /><br />Quando nao der, irei pro Gold da Optimum com certeza. Cansei de ficar estufado, peidando e com desconforto dos wheys ruins.

Optimum tem o Whey Platinum que vem com BCAA extra, pois o Gold só tem os aminos originais da whey.

Seria legal separarem as avaliações do whey concentrado, isolado e hidrolisado. <br />Essa é minha dúvida: se grana nao for o problema, se for consumir apenas no pós-treino de força, poderia se classificar hidro > iso > concen?