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QUASAR - EDM Elements Vol.14 Só dar play e escutar se quiser em baixo fica uma barrinha para mudar de musica se desejar! https://www.mixcloud.com/raphaelvinicius7927/quasar-edm-elements-vol14/ O que acham?

--' falo nada pra esse inutil acima. A dificuldade é em todos os exercicios, ate para peito

Nunca, isso começou depois de começar a comer so frango e batata doce, alem da perca de força e massa muscular na perna, sinto ela muito pesada e doi muito para andar em subida

nao to zoando! é diferença grande mesmo!

O que faço pra corrigir,voltei na academia, e faço concentrado com 8kg no braço esquerdo, no braço direito faço com 2kg, é muita diferença de força, ja fiz exames neurologicos e todos possiveis nao deu nada, oque devo fazer, exercicios e series para resolver esse problema que atrapalha meu treino de modo geral.

acumulo de gordura abdominal esta imenso!

Estou perdendo muito corpo, a perna estao sumindo, ontem tive uma relacao sexual com uma mina fiquei 1 hora e 30 so masturbando e fazendo oral na garota, depois disso quando ela foi chupar a porra do pinto nao subiu de jeito nenhum, nao tinha estimulos nem nada! vtnc NAO ZOEM devo procurar medico urgente ne nunca fui assim antes tenho 20anos

Em um bulking para ectomorfo em vez de ganhar peso estou perdendo, comendo 2 kilos de batata doce por dia e +- 600g de peito de frango, o ruim e que tenho uma pança da porra! "magro com barriga", meu braço ta muito fino mesmo, e a "pu..." nao ta a mesma coisa haha oque incluir a mais?

coloco a mao na coxa, rrsrs

estou comendo bastante carboidrato vindo tudo da batata doce praticamente, cada dia perco mais força na subida :s correr eu quase nem consigo

Estou tendo perda excessiva de força nas pernas, alem de muuuuita caimbra muita mesmo... quando ando em subida, minhas pernas perdem toda a força e tenho que ajudar com as maos , a ponto de se eu tropeças de leve ja caio no chao, pode ser falta do que? aerobico? potassio? nunca tive isso antes, a minha genetica sempre foi boa pra perna..

Oxi mais ta estranha mesmo, eu nao sincronizei o vocal e nem coloquei efeitos na voz por isso kk

Comecei a produzir musica este ano, vejam apenas um pedaço, esta ruim porq o vocal nao ta sincronizado, mais a musica parece boa? https://soundcloud.com/absintooficial/teste-02

Eu nao entendo isso... tenho 180 75kg e sou frango mt frango... como pode?

Eu? 1.81

nao se chega nesse shape com 1 ano e 3 meses, ainda mais sendo ectomorfo.

Esta foto é de quando eu era criança rsrs Minha coxa ate tempos atras era grande, ai parei de treinar, e muxou rsrs Mais olhem como era quando eu era criança: https://postimg.org/image/t4q0tr69b/ E normal ou posso ter genetica boa, qual o melhor treino para aproveitar isso?

voltei a treinar faz 1 mes, com 10kg a menos de massa pesava, 85 agora peso 74kg, estou frango 180 de altura, mais esta ficando bom? https://postimg.org/image/syqwi30mx/

ultimamente tenho mt sono, pouca ejaculação, e perda de massa com frequencia e de força. tenho 20a, isso podem ser testosterona baixa?

Novo set vejam: https://soundcloud.com/rapha-v/rapha-v-edm-elements-vol-4

cara gasta essa grana com alimentacao. se nao tive crescendo compre suplemento.

NOVO SET VEJAM ELECTRO HOUSE https://soundcloud.com/rapha-v/rapha-v-edm-elements-vol-3

Vai acontecer nada disso, so falam falam e falam e nao fazem NADA!

Fiz um novo set com musicas eletronicas avaliem pf https://soundcloud.com/rapha-v/rapha-v-podcast-vol-2

Essa musica e zica p da força