Fuzari da maromba
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eu deixaria assim -
Lançamento? Tu ta atrasado em meu ....
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Se vc consegue dormir de boa, pode mandar esse horario hehe !
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Galera, força tem alguma ligação com idade ? Tipo eu tenho 15 anos, estou supinando com 30x30 no reto. Se eu tivesse uns 21 anos supostamente eu teria mais força? ou nao tem nada haver?
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Se vc e iniciante nao vejo necessidade de usar bcaa... Creatina e bom pra qnd ta ganhando peso.... Continua com o oxy ae, se acha q so de manhã ta fraco, pode mandar as 2..... O mais importante e dieta manow, como disse de uma pesquisada na area de nutrição... E tenha paciencia, e um processo lento !
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Vey O oxy nao vai fazer milagre.... [ Tu tem q montar uma dieta ae, aqui no forum tem mt informaçao na area de nutrição, e so dar uma pesquisada la... E esse negocio de quero perde gordura no peito, entao pego menos peso e faço reps mais rapido...(ISSO NAO EXISTE).. Treine seu peito como qualquer outro musculo. E uma pergunta, como vc acorda 5, toma o oxy e consegue voltar a dormir aueheuha?
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so meu avast apitou qnd entrei no topico kk?
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parte alta da coxa e onde? eu meço 20cm acima do joelho, ta certo?
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poha, nao vi kk
e esse avatar ai meu deus do céu kkkkkkk !
part1 Part 2 e ai, ta natural? e da pra pegar natural ?
tao natural qnt a luz do dia " ♫
Da kk? https://www.youtube.com/watch?v=TUmPOgytVj8
se vc nao ultrapassar seu limite natural.. da pra manter.
meu nao fico excesso, so fico flacida a pele... molengao.
mds
Possa ser q como tu e meio iniciante ainda, possa conseguir perder gordura e ganhar MM ao msm tempo... mais se nao consegui e cutting ou bulking!
cara de sorte no final !
caramba, cara e mt largo...
nao aparecendo o buraco creio q sim kk ...
eita kk, fico salvo la tmb
