Bikochenko

comprei essas aqui e fiquei muito satisfeito por que ela me atende justamente em tudo que preciso...além do copo ela tem + 2 divisões que em uma vc pode levar seu pós-treino e no outro comprimidos ou no caso se for igual eu que mando Aminoácidos antes do pós-treino vc pode colocar pós nas 2 divisões alem de por levar o intra-treino dentro do copo já...ela tem uma mola na parte superior que desce até o fundo e mistura todo o pó com o liquido muito bem...gostei muito desse sistema e recomendo a compra dela...comprei 2 de vez logo por garantia xD na época estava em dúvida se comprava elas ou vortex, mas quando li os relatos sobre o vortex não tive dúvidas por qual optar...

o meu sempre é editado e atualizado...mas se as pessoas que postam aqui participarem de grupos de importações no face ou de outros fórum com certeza já viu meu tutorial por ai pq posto em vários lugar...teve um grupo mesmo que o cara queria por os códigos de Referral do grupo para poder fixar o tutorial...eu falei com ele não e muito obrigado...se nem eu uso os meus códigos de recompensa no tutorial pq odeio isso por deixar os produtos e frete mais caro vou deixar vc por os seus códigos no meu tutorial a vai...ficar mandando tutorial pra todo mundo por MP que pedi nem rola pq ai nego fica com preguiça de pesquisar...nos outros fóruns que participo eu coloco de 15 em 15 páginas e as pessoas não podem reclamar que o fórum tem quase 3000 páginas por isso fica ruim achar...

eu até postaria meu tutorial aqui para ajudar a galera mas já tomei um alerta e fiquei 3 dias sem poder postar no tópico por causa disso, postei certinho e até editei ele sem nome das lojas só com siglas e om cupons de desconto que não geram REFERRAL como sempre faço de lojas estilo BB, SC, SE, SP, TF, MS etc...mas mesmo assim parece que não gostaram da ideia por isso nem posto mais para num levar um Ban

eles não costumam deixar o cliente na mão como te falei com certeza tudo se vai se resolver bem boa sorte mano!

A princípio os aminoácidos componentes dos BCAAs são: Leucina(Leucine) Valina(Valine) Isoleucina(Isoleucine) de uma olhada nesse post aqui, acabei de falar algo sobre aminoácidos...aconselho vc a ler tbm sobre eles e ver qual se encaixa melhor para vc e com os seus objetivos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137653-essa-suplementacao-ta-boa/

como sei que vc vai querer coisas que ajudem a hipertrofiar te indicaria estudar sobre esses aminoácidos abaixo...estude um pouco sobre eles e vejam qual se encaixa melhor para o que vc quer... Leucina(Leucine) Valina(Valine) Isoleucina(Isoleucine) Glutamina(Glutamine) Arginina(Arginine) Ácido Aspártico(Aspartic Acid) Alanina(Alanine) tem outros aminoácidos que trabalham deste ajuda na queima de gordura, formação de cartilagens etc....poderia te indicar coisas como magnésio e zinco tbm que pouca gente suplementa e tem altos beneficios a saúde...abç

na minha opinião continua no que ta mesmo...e o BCAA tenta compras esses aminoácidos de forma isoladas creio que talvez saia mais barato...whey = proteína ou seja com uma boa dieta vc consegue isso...creatina vc teria que comer muita carne, mas muita mesmo para conseguir a quantidade que vc suplementa...e aminoácidos suplementados na dose correta considero essenciais que nem a Creatina e um Multivitamínico que é barato tbm..abç

treina quantos dias por semana? vai fazer aeróbico com qual objetivo? toma whey protein concentrada, isolada ou Hidrolisada? toma algum carboidrato de alto IG junto com a whey? acorda que horas e treina/aeróbico que horas? acho que respondendo essas perguntas ajudaram as pessoas a te ajudar uma maneira melhor possível de como encaixar esse sua suplementação de acordo com seu treino/aeróbico abç

Waxy Maize vai ta jogando dinheiro fora não passa de carboidratos ou seja uma simples Dextrose é a mesma coisa...adicionaria uma creatina a essa suplementação...multivitamínico vc já está tomando...e se fosse possível mas o custo é bem maior adicionaria uns Aminoácidos...esse é assim os que vejo de mais importante numa suplementação que é o Multivitamínico + Creatina + Aminoácidos...abç

nada é mais lento digestão e com custo beneficio melhor do que comida sólida... boa opção para um pós sólido tbm a 1° opção!

mesma coisa de antes valor favorável ou seja mesma coisa de sempre...aconselharia vc dar uma olhada na SC tbm o preço la tava mais em conta a ultima vez que vi...

Acabou de chegar aqui minha ultima encomenda internacional que tinha pra receber já que não acredito que minha encomenda super atrasada da HD com 112 dias chegue mais...depois talvez poste foto com toda suplementação que estoquei aqui comprando desde maio e tudo que pretendo fazer nos próximos meses(outubro, novembro e dezembro) desde dieta que vai ser a CCC e treino que vai ser o SL 5x5! 2 Astravar fórmula antiga 30 cap(promoção compre 1 e ganhe 1) Loja: BB Frete: Super Saver(DHL) Enviado dia: 13/08 (27 dias) Sem taxas e nem Nada Agora já são 17 compras no total e nenhuma taxa graças a Deus e o código LM340469815US não atualizou nada dessa vez!

depende muito do seu consumo calórico no dia...sabendo quanto vc está consumindo em calorias ficaria mais fácil montar isso...mas já adianto que o Hipercalórico vc tem que tomar ao acordar uns 2 dosadores dele pelo menos...o Bcaa não sei qual é mas o certo seria vc usar pelo seu peso umas 20-25g distribuídas em pré(10 minutos antes do treino)-Intra-Pós treino(assim que terminar a ultima série do treino)...mas como sei que com certeza se vc usar seu BCAA assim ele vai acabar que nem água ainda mais que devem ter te vendido em capsulas então use somente Intra-treino se for abaixo de 10g a dose dele...e quando terminar o treino mande mais 2 dosadores do seu hipercalórico...caso sua dieta ainda falte calorias pode estar utilizando mais algumas doses do hipercalórico durante o dia...o Malto Dextrin não tem utilidade nenhum com esses suplementos a não ser que vc queira deixa mais calórico ainda sua dieta ai vc pode estar usando junto com o Hipercalórico...abç

já que no seu caso percebi que vc quer ganhar e só tem tempo de fazer uma refeição líquida(o que acho que seria um error na minha opinião não fazer uma sólida no pós-treino) seria legal mandar um Blend de proteínas estilo um Syntha-6(não sei se é bom para mulheres por isso disse algo parecido com isso) + dextrose...ou então a opção mais certa na minha opinião seria mandar umas 10-15g de Whey Hidrolisada + dextrose imediatamente assim que acabar o treino e depois de uns 10-15 minutos(como vc tem pouco tempo antes de dormir) mandar uma refeição solida composta principalmente com carne magra, ovos cozidos, saladas etc...tbm teria que saber seus principais objetivos, quanto pode investir com suplementação etc...para assim ficar mais fácil recomendar algo abç

é faz tempo que não vejo EE mais pelo jeito mudou mesmo...

Pode mandar de boa cara...seu corpo fabrica Creatina só que porem em quantidade suficiente por isso vc vai "suplementar" ela...caso não queira suplementar Creatina e queira conseguir a quantidade suficiente de outra maneira basta comer 1kg + de carne por dia e assim terá seus estoque de creatina sempre cheio abç

Bem vamos lá importação as vezes pode acontecer error mano e o tempo de entrega foi dentro do prazo estipulado as vezes demora até mais que isso então se vc não tiver paciência para esperar aconselho a comprar por aqui no Brasil mesmo...que eles erraram isso é fato então vou te ajudar a resolver seu problema, tenta entrar em contato com essa pessoa aqui e explica o que houve (em inglês) blz, ele é o dono da Suppz e não costuma deixar os clientes na mão mano..boa sorte! https://www.facebook.com/brent.sheckler

aconselho a pessoa que for testar compra uns 4 a 5 pote e mandar de 25-30g(em cada dia que treinar) por dose o que pode ser 7g (pré-treino) 10 minutos antes do treino + 11-16g intra-treino + 7g pós-treino (imediatamente assim que terminar o treino esperar uns 10 minutos pra tomar o shake pós treino depois ou seja tomar ele sozinho). Ou a pessoa pode tomar menos dose do que eu falei e compra Leucina Isolada para inteirar a dose e ter bons resultados abç

ele já fez o da New Millen a um tempo atras... Whey Premium da New Millen Dose 33g alegou ter 4g de carboidratos e tem 6,62g alegou ter 24g de proteínas e tem 23,26g alegou ter 72% de proteína e tem 70% de proteína

pelo que fiquei sabendo voltou a gerar CL de novo mano que nem era ano passado, por isso preciso que se alguma pessoa tiver código de DHL 4,4 lbs+ que gerou CL que me mande por favor!

Dúvida galera...alguém que comprou por DHL 4,4 lbs+ com rastreio nesse ultimo mês(Agosto) ou agora em Setembro aconteceu de gerar o código de rastreio EE(EXPRESS) que vai para SP( São Paulo)??? faz um tempo que pelo jeito isso não acontece mais, por isso estou perguntando pq pelo jeito voltou como era antes a gerar comente CL(COLIS) em compras assim obrigado a quem poder ajudar!

Galera saiu novos resultados dos whey Nacionais... postei la no tópico sobre os laudos de whey deem uma conferida la depois pois dessa vez veio Probiótica e Integralmédica abç

Novos 15 resultados Whey Analisados galera incluindo Probiótica e Intregalmédica que a galera esperava segue ai: Whey No2+Creatina da Peter Food Dose 37g alegou ter 5g de carboidratos e tem 3,86g alegou ter 26g de proteínas e tem 28,31g alegou ter 70% de proteína e tem 76% de proteína Super Whey 3W da IntegralMédica Dose 20g alegou ter 2,2g de carboidratos e tem 3,26g alegou ter 15g de proteínas e tem 14,33g alegou ter 75% de proteína e tem 71% de proteína Super Whey 100% da IntegralMédica Dose 33g alegou ter 5,2g de carboidratos e tem 7,6g alegou ter 23g de proteínas e tem 21,63g alegou ter 69% de proteína e tem 65% de proteína 100% Pure Whey da Probiótica Dose 32g alegou ter 1g de carboidratos e tem 6,17g alegou ter 23g de proteínas e tem 21,25g alegou ter 71% de proteína e tem 66% de proteína Whey Protein 100% da BioPrim Dose 32g alegou ter g de carboidratos e tem 5,29g alegou ter 23g de proteínas e tem 23,03g alegou ter 71% de proteína e tem 71% de proteína Bio Whey Protein da Performance Nutrition Dose 32g alegou ter 0g de carboidratos e tem 5,23g alegou ter 23g de proteínas e tem 22,72g alegou ter 71% de proteína e tem 71% de proteína BV5 Whey Protein da Body Genics Dose 35g alegou ter 5g de carboidratos e tem 7,2g alegou ter 25g de proteínas e tem 20,86g alegou ter 71% de proteína e tem 59% de proteína Whey WHP Test da Matrix Dose 32g alegou ter 0,9g de carboidratos e tem 7,94g alegou ter 24g de proteínas e tem 19,2g alegou ter 75% de proteína e tem 60% de proteína 100% Whey Protein da Nutek Dose 32g alegou ter 11g de carboidratos e tem 6,84g alegou ter 29g de proteínas e tem 20,73g alegou ter 90% de proteína e tem 64% de proteína Protein 4 Whey Tech da Atlhetica Evolution Dose 32g alegou ter 3,6g de carboidratos e tem 8,44g alegou ter 26g de proteínas e tem 18,85g alegou ter 81% de proteína e tem 58% de proteína Whey Protein Optimazer da Cyberform Dose 32g alegou ter 2g de carboidratos e tem 10,2g alegou ter 24g de proteínas e tem 16,53g alegou ter 75% de proteína e tem 51% de proteína 3W da Fast Nutrition Dose 32g alegou ter 5g de carboidratos e tem 11,5g alegou ter 23g de proteínas e tem 13,6g alegou ter 71% de proteína e tem 42% de proteína Whey Protein da Alimentação Avançada Dose 32g alegou ter 1g de carboidratos e tem 9,58g alegou ter 24g de proteínas e tem 16g alegou ter 75% de proteína e tem 50% de proteína 100% Ultra Whey da Ultratech Dose 39g alegou ter 3g de carboidratos e tem 20g alegou ter 30g de proteínas e tem 11,05g alegou ter 76% de proteína e tem 28% de proteína Super Nitro Whey No2 da American Line Dose 70g alegou ter 7g de carboidratos e tem 41,92g alegou ter 50g de proteínas e tem 15g alegou ter 71% de proteína e tem 21% de proteína http://www.youtube.com/watch?v=CElMNMxynT8

cara quer REFERRAL aqui vc não vai conseguir não PORRA e para se ajudar uma pessoa não precisa ficar fazendo vídeo divulgando valores e códigos para ganhar recompensa...faça um tutorial que nem eu fiz e ajude as pessoas assim...ou faça vídeos sem divulgar valores e seus códigos de recompensa...quer fazer unboxing, faz assim que eu quero ver...por isso odeio essa merda de REFERRAL arrumar um serviço ninguém quer não...e tudo, eu disse tudo que vc ta vendo nas minhas fotos foram comprados sem nenhuma recompensa como vc pode ver não divulgo meus códigos em nenhum lugar e tudo que está ai é para uso próprio...agora SUMA de onde apareceu! cara mesma chance de um DHL ou First Class assim...

é como a SE é do mesmo dono da SPz agora ambas vão ter esse novo frete que que é tipo um first class só que porém bem mais barato ^^