espectroO

aa entendi da um rolê a mercadoria kkkkkk

pensou que era liquidação kkkkkk

kkkk pensou que era do leite, propaganda enganosa.

Bom dia pessoal! Vou realizar dois procedimentos este mês para a extração de 4 cizos, portanto vou dar um tempo na academia, fora que a academia que estou não é muito boa devido ao déficit de equipamentos e a precariedade dela. Pretendo voltar em outra melhor, voltando irei fazer outro diário ou continuarei com este mesmo. Obrigado pelo apoio e até mais!

Ele é da Rússia, por isso, lá só tem loko!

pq vcs nao compra pelos EUA?

o cara puxou um onibus

kkkkkkkkkkkkkkkk vou ler então. AMANHÃ

kkk

Vitacost está U$12,00 da On 652 capsulas.

Produtos derivados da lactose podem ser importados? Fiquei na dúvida! Recentemente comprei uma Creatina na Vitacost será que vai ser tributada?

Pelo que li por cima desse tópico (preguiça kkk) ingerir uma quantidade grande de poteina por kilo, não tem muito beneficio, na qual o mundo capitalista engana as pessoas para comprarem Potes Gigantes de WHEY PROTEIN de marcas estrangeiras, sendo que uma alimentação balanceada teria os mesmos resultados?

que boum

kkk Ufa vlw

Recentemente eu importei uma creatina da Universal pelo DHL será que vai ser barrada?

Única empresa que trabalha no fórum divulgando e esclarecendo dúvidas é a Growth da uma olhada la no site dela, tem uns preços bons, apesar de ser em santa catarina.

Eu andei pesquisando e fiquei com um pé atrás em relação a proteína da soja, pesquise aqui no fórum sobre este assunto!

Cara, Aconselho você a fazer o hiper que o Leandro postou, que inclui aveia, amendoim, leite em pó, nescau, whey protein. O que é mais caro dessa receita é o whey, vc pode substituir por caseina ou albumina, ou então coloca malto que é o mais barato. Faça isso e bata no liquidificador com banana a dose que vc for tomar ao acordar e depois do treino.

Pagou super barato

Boa noite pessoal, Hoje o treino foi bom, mandei o hiper ao acordar e depois do treino, de noite mandei macarrão com molho de tomate e atum, batata doce e 2 ovos cozidos. Vitor vc ganhou qts quilos com o hiper caseiro?

Boa noite Leandro, No caso, eu fiz recentemente um hipercalórico caseiro (a receita que você postou) e eu tomo ele ao acordar e depois do treino, segundo o que assisti do video então tenho que tirar o hiper depois do treino e mandar malto é isso ou posso manter o hiper?

3 scoops muito? é nada! Fora que sobrou whey da pra fazer outra mistureba de novo kkk Vish to ferrado pior que vou arrancar os 4 cizos 2 em um dia e 2 no outro TT vou conversar com a dentista. Agora só esperando chegar minha Creatina da Universal. Você já tomou alguma creatina?

Iai vitor blz? Então hoje nem fui treinar tá chovendo muito, vou deixar para ir amanhã, em relação ao hipercalórico fiz agora a pouco, utilizei: whey protein 80% (500g eu acho por ai) Amendoim (500g) Aveia (quase 500g) Leite em Pó (400g) Misturei tudo em um pote, coloquei 6 scoops no liquidificador, mais um scoop de nescau, 1 banana prata bati tudo com agua e tomei, o gosto ficou bom até. Vou tomar logo após acordar e depois do treino, espero que eu obtenha resultados. Em relação ao meu treino por enquanto vou continuar com AB quando eu me firmar na academia vou mudar para sl5x5. Ano retrasado tive uma fratura no punho esquerdo quebrei uma lasquinha do Rádio, esse osso ficou meu saltado, não muito, por isso sinto o braço esquerdo mais fraco será que vai ter muita diferença entre os dois? um mais forte outro mais fraco? Outra dúvida que tenho, é que tenho que arrancar 2 cizos dia 05/07 o pós operatório tenho que repousar ou posso pegar pesado (ir malhar) ? Vlw até mais.

Eita, como assim? Você misturou muita coisa também, acho que isso fez você passar mal! Vai com calma.