Reputação de greendolf - Fórum Hipertrofia

greendolf recebeu reputação de Gabriel H. em Franco Vs Said. Março 9, 2015 às 23:26

tudo frango, categoria de frango, os caras da ifbb fumaram um bagulho muito doido pra colocar isso no mr olympia

greendolf recebeu reputação de Lu83 em Dica Para Preparo Do Peito De Frango... Janeiro 24, 2015 às 13:05

Vou tentar isso. Eu faço em uma grelha de churrasco que é bem grande, faço o suficiente para 3 dias, uso o tempero do video que fica bem menos seco que o que meus pais me ensinaram.

greendolf recebeu reputação de KimKaphwann em Kevin Levrone Outubro 12, 2014 às 22:18

49 aninhos ainda com 50cm de braço

101kg 4%bf

greendolf recebeu reputação de Jose Roberto Vidal em Simeon Panda - O Monstro Outubro 9, 2014 às 07:26

natural como um homem parindo uma coruja

greendolf recebeu reputação de Dilson Lúcio em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes Outubro 4, 2014 às 00:32

greendolf recebeu reputação de Wicca em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes Outubro 3, 2014 às 22:31

greendolf recebeu reputação de ralba em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes Outubro 3, 2014 às 13:31

greendolf deu reputação a Borova em Multiplicando Iogurte Desnatado Natural Setembro 29, 2014 às 02:25

Ae pessoal, está receita minha mãe faz aqui em casa, é bonzão, ela "multiplica" o iogurte desnatado de potinho de 170g mais ou menos em 1 litro!
INGREDIENTES:

1 potinho de iogurte natural desnatado(tb 0 de gordura)Em média é de 170g a 200g eu acho
1 litro de Leite desnatado(eu prefiro c/ 0 de gordura)

Pege o leite coloque em uma panela e apenas esquente (NÃO FERVA) e depois apaga. Espere um pouco para ficar morno.
Depois de morno misture o iogurte do pote no leite, e mecha bastante, não deichando ficar nenhuma bolinha, até que fique no ponto de sua preferencia, tampe e deixe tampado em cima da pia ou mesa por 10 horas.
Depois das 10 horas mecha bastante novamente e pronto, multiplicou 170g de iogurte em 1 litro. Se quiser continuar a fazer este iogurte outras vezes, depois de pronto separe em um potinho aproximadamente de 170g, para fazer a mesma coisa quando acabar o primeiro, da pra fazer até 8 vezes este mesmo processo sem precisar de comprar um novo potinho de iogurte!

É tranquilo fazer, bem mais barato que ficar comprando sempre iogurte pronto que é bem mais caro, o litro do leite desnatado aqui custa uns 1,90 e o potinho de iogurte uns 1,50 aproximadamente.
Valeu, abraços e bons treinos.

greendolf recebeu reputação de Norton em Franco Vs Said. Setembro 19, 2014 às 16:08

tudo frango, categoria de frango, os caras da ifbb fumaram um bagulho muito doido pra colocar isso no mr olympia

greendolf recebeu reputação de Saamuca em Franco Vs Said. Setembro 17, 2014 às 12:56

tudo frango, categoria de frango, os caras da ifbb fumaram um bagulho muito doido pra colocar isso no mr olympia

greendolf recebeu reputação de Corleone em Dorian Yates Setembro 10, 2014 às 13:52

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