Davihpx123

mudar a forma de execuçao colocando tecnicas de reptiçoes parciais etc , eh uma coisa , fazer o exercicio de cabeça pra baixo eh outra

Da um pote de dianabol pra ele , fala que tu vai usar aquilo , tira as diana pra vc e bota comprimido de farinha

gente , eu uso eas , fazem mal mesmo , eu nem bater punheta bato mais , to broxa , nao usem nao viu , deixem só o meu shape ficar legal

a cara , na moral , cria um tipo
1."Chamar a atenção, conquistar garotas, impressionar… São fortes motivos que levam frequentadores de academias inciantes e intermediários a aderirem ao uso de esteróides anabolizantes." na moral mesmo , voce acha mesmo que alguem que tem um shape notavel segue dieta every day , shot every day , treina every day , se mata every day , só pra pegar mulher? serio mesmo , para migo para , eu comecei a treinar com 103kg , se fosse só por mulher eu quando cheguei nos 68 teria parado de treinar e começado a encher o cu de cachaça e fumar uns baseados que daria muito mais certo

2.. Porém, além dos bem conhecidos efeitos colaterais e riscos à saúde, temos vários outros motivos que provam que o uso de EAs para fins meramente estéticos e sem objetivos profissionais é desaconselhada : pfvr , apresente eles ai , os que só quem usa por motivo estetico pode ter , dessa exclusividade de colateral eu nao sabia ta , me conta

3.Custo? cara , nesse brasil atual quem n tem unimed ta fudido , entao eu vo considerar isso uma coisa essencial pra voce ta vivo , pronto , medico e exames tu ja tem , os outros custos só tenho a dizer uma coisa , para baladinha , para bebidinha , para cigarrinho

4. falsificação ; voce tem cara de que pensa que todo mundo usa lander , amigo , home made é o que ha de melhor nesse mundo , só pega produto falsificado quem é trouxa

5.insustentabilidade , amigo , trt pra sempre , com 50 anos todo mundo vai ta um pouco fodido mesmo , ou acha que vc naturallo vai ta um exemplo de juventude?

6.mimimi , eu nao bebo , nao fumo , nao uso nenhuma droga , baladinha só agua migo , nao tomo refrigerante por exemplo tem mais de 3 anos

7.conclusao : se vc é naturallo e tem medo de eas , simplesmente nao encha o saco com seus argumentos chatinhos de ouvir , principalmente pq vc joga TODO MUNDO PRO LADO DO "VOCES SO FAZEM ISSO PRA PEGAR MULHER" e isso é um porre

se sua vida roda em volta de buceta , isso é problema seu , a minha nao e acredito que da maioria tb nao

a cara , na moral , cria um tipo
1."Chamar a atenção, conquistar garotas, impressionar… São fortes motivos que levam frequentadores de academias inciantes e intermediários a aderirem ao uso de esteróides anabolizantes." na moral mesmo , voce acha mesmo que alguem que tem um shape notavel segue dieta every day , shot every day , treina every day , se mata every day , só pra pegar mulher? serio mesmo , para migo para , eu comecei a treinar com 103kg , se fosse só por mulher eu quando cheguei nos 68 teria parado de treinar e começado a encher o cu de cachaça e fumar uns baseados que daria muito mais certo

2.. Porém, além dos bem conhecidos efeitos colaterais e riscos à saúde, temos vários outros motivos que provam que o uso de EAs para fins meramente estéticos e sem objetivos profissionais é desaconselhada : pfvr , apresente eles ai , os que só quem usa por motivo estetico pode ter , dessa exclusividade de colateral eu nao sabia ta , me conta

3.Custo? cara , nesse brasil atual quem n tem unimed ta fudido , entao eu vo considerar isso uma coisa essencial pra voce ta vivo , pronto , medico e exames tu ja tem , os outros custos só tenho a dizer uma coisa , para baladinha , para bebidinha , para cigarrinho

4. falsificação ; voce tem cara de que pensa que todo mundo usa lander , amigo , home made é o que ha de melhor nesse mundo , só pega produto falsificado quem é trouxa

5.insustentabilidade , amigo , trt pra sempre , com 50 anos todo mundo vai ta um pouco fodido mesmo , ou acha que vc naturallo vai ta um exemplo de juventude?

6.mimimi , eu nao bebo , nao fumo , nao uso nenhuma droga , baladinha só agua migo , nao tomo refrigerante por exemplo tem mais de 3 anos

7.conclusao : se vc é naturallo e tem medo de eas , simplesmente nao encha o saco com seus argumentos chatinhos de ouvir , principalmente pq vc joga TODO MUNDO PRO LADO DO "VOCES SO FAZEM ISSO PRA PEGAR MULHER" e isso é um porre

se sua vida roda em volta de buceta , isso é problema seu , a minha nao e acredito que da maioria tb nao

a cara , na moral , cria um tipo
1."Chamar a atenção, conquistar garotas, impressionar… São fortes motivos que levam frequentadores de academias inciantes e intermediários a aderirem ao uso de esteróides anabolizantes." na moral mesmo , voce acha mesmo que alguem que tem um shape notavel segue dieta every day , shot every day , treina every day , se mata every day , só pra pegar mulher? serio mesmo , para migo para , eu comecei a treinar com 103kg , se fosse só por mulher eu quando cheguei nos 68 teria parado de treinar e começado a encher o cu de cachaça e fumar uns baseados que daria muito mais certo

2.. Porém, além dos bem conhecidos efeitos colaterais e riscos à saúde, temos vários outros motivos que provam que o uso de EAs para fins meramente estéticos e sem objetivos profissionais é desaconselhada : pfvr , apresente eles ai , os que só quem usa por motivo estetico pode ter , dessa exclusividade de colateral eu nao sabia ta , me conta

3.Custo? cara , nesse brasil atual quem n tem unimed ta fudido , entao eu vo considerar isso uma coisa essencial pra voce ta vivo , pronto , medico e exames tu ja tem , os outros custos só tenho a dizer uma coisa , para baladinha , para bebidinha , para cigarrinho

4. falsificação ; voce tem cara de que pensa que todo mundo usa lander , amigo , home made é o que ha de melhor nesse mundo , só pega produto falsificado quem é trouxa

5.insustentabilidade , amigo , trt pra sempre , com 50 anos todo mundo vai ta um pouco fodido mesmo , ou acha que vc naturallo vai ta um exemplo de juventude?

6.mimimi , eu nao bebo , nao fumo , nao uso nenhuma droga , baladinha só agua migo , nao tomo refrigerante por exemplo tem mais de 3 anos

7.conclusao : se vc é naturallo e tem medo de eas , simplesmente nao encha o saco com seus argumentos chatinhos de ouvir , principalmente pq vc joga TODO MUNDO PRO LADO DO "VOCES SO FAZEM ISSO PRA PEGAR MULHER" e isso é um porre

se sua vida roda em volta de buceta , isso é problema seu , a minha nao e acredito que da maioria tb nao

a cara , na moral , cria um tipo
1."Chamar a atenção, conquistar garotas, impressionar… São fortes motivos que levam frequentadores de academias inciantes e intermediários a aderirem ao uso de esteróides anabolizantes." na moral mesmo , voce acha mesmo que alguem que tem um shape notavel segue dieta every day , shot every day , treina every day , se mata every day , só pra pegar mulher? serio mesmo , para migo para , eu comecei a treinar com 103kg , se fosse só por mulher eu quando cheguei nos 68 teria parado de treinar e começado a encher o cu de cachaça e fumar uns baseados que daria muito mais certo

2.. Porém, além dos bem conhecidos efeitos colaterais e riscos à saúde, temos vários outros motivos que provam que o uso de EAs para fins meramente estéticos e sem objetivos profissionais é desaconselhada : pfvr , apresente eles ai , os que só quem usa por motivo estetico pode ter , dessa exclusividade de colateral eu nao sabia ta , me conta

3.Custo? cara , nesse brasil atual quem n tem unimed ta fudido , entao eu vo considerar isso uma coisa essencial pra voce ta vivo , pronto , medico e exames tu ja tem , os outros custos só tenho a dizer uma coisa , para baladinha , para bebidinha , para cigarrinho

4. falsificação ; voce tem cara de que pensa que todo mundo usa lander , amigo , home made é o que ha de melhor nesse mundo , só pega produto falsificado quem é trouxa

5.insustentabilidade , amigo , trt pra sempre , com 50 anos todo mundo vai ta um pouco fodido mesmo , ou acha que vc naturallo vai ta um exemplo de juventude?

6.mimimi , eu nao bebo , nao fumo , nao uso nenhuma droga , baladinha só agua migo , nao tomo refrigerante por exemplo tem mais de 3 anos

7.conclusao : se vc é naturallo e tem medo de eas , simplesmente nao encha o saco com seus argumentos chatinhos de ouvir , principalmente pq vc joga TODO MUNDO PRO LADO DO "VOCES SO FAZEM ISSO PRA PEGAR MULHER" e isso é um porre

se sua vida roda em volta de buceta , isso é problema seu , a minha nao e acredito que da maioria tb nao

E eh por estas respostas simples q muita gente faz merda.

E esse cálculo, provavelmente está superestimado. Fiz um cálculo aqui pra um cara de 180cm, 30 anos, 120kg, 15% de BF e MUITO ativo(treinar PESADO 6,7x na semana) numa dieta de bulk agressiva(10~20% a mais de kcal) e o máximo q ele teria de consumir é 5300kcal. Um valor alto mas muito longe das 10 mil kcal que o pessoal acha que os BB devem comer(ou até eles mesmo).

Se ele não consegue comer isso tudo, primeiro que ELE deveria rever a profissão dele, seria o mesmo que um nadador que não gosta de se molhar ou não consegue ficar muito tempo na água.
Eu estou falando da estupidez de ficar preso aos mesmos alimentos batidos de sempre(ovo, frango, arroz, batata doce, aveia, etc). Se o cara tem que consumir quantidades enormes de comida, ele tem que escolher alimentos mais "densos", ou seja, em vez de comer 200g de batata doce cozida, faz um purê(já leva leite e manteiga, forma uma massa mais densa). Aposta em refeições líquidas(sucos, nescau, açúcares, malto, whey, albumina, hipercalóricos, hiperprotéicos, etc). BB tem que aprender a cozinhar! Passar a vida comendo quantidades enormes de comidas ruins(ruins de sabor) não tem quem aguente.

Por você falar em "Kcal boas", já vi que está totalmente por fora do conceito de IIFYM.
Em vez de ser RARDICORI, vamos ser ISMARTI e estudar um pouco mais.
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

ja pesquisei sobre ele, na verdade ele nao falhou

ele disse simplesmente que apagou

foi o que li



jean pierre fux

traducao mal feita, mas da pra entender

"No meio de fazer agachamento £ 675-em uma sessão de fotos FLEX com Chris Lund, ele de repente, desmaiou e caiu no chão do ginásio.
Veja como Jean-Pierre lembra do acidente. "Nós já tinha trabalhado até sete placas em cada lado que o peso não é um problema para mim -. Que eu tinha feito a mesma coisa uma semana antes para o meu vídeo de treinamento comecei a agachar e estava tudo bem Então, em uma.. fração de segundo, eu fui de total conforto ao colapso Meus joelhos só fui -.. que desabou tão rapidamente os observadores não tiveram tempo de reagir Depois disso, eles se sentiram mal com isso, mas foi muito rápido, ninguém poderia ter pego o peso ".
Jean-Pierre caiu de joelhos e oscilou ligeiramente para trás antes que o peso foi levantada a partir dele."

Um amigo meu ensfregou absorvente usado de uma mina + água nas paredes da escola. Ele disse que queria escrever "inimigos do herdeiro, cuidado". Suspenso 5 dias.

Você não respira durante o exercício.

entao cara , pensei que era mais um guri retardado , lol , seguinte , eh bem dificil de encontrar msm , aqui na cidade todas vendem , mais tipo , cada semana ta em falta em uma kkkk , dai tem que ir na outra , olha oq posso te dizer eh que seria bom vc ir numa farmacia e pedir pra eles fazer pedido e outra , as farmacia mais de bairro tem mais chance de vc encontrar

aerolin eh semelhante ao clembuterol , vai pro perolas

Conversei com uma instrutora que achei ela muito boa ..
Ela disse o mesmo ..
Até entendo o lado deles, porque aluno é foda mesmo.

Lá na gym nem adianta convencer, os cara me odeia pq critico quando os cara mete supino com biset de flexão e crucifixo.

Unicos que fazem livre os meus amigo que arrasto pra academia, treina 2 meses e para.

Na minha gym só tem maldito. Todos usam smith e tem preconceito com quem faz SL. Vivem falando que é treino de ego.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ta +- parecido na minha...
os professores sempre passando os mesmos treinos pra geral......

sem sacanagem...eu ja fiz 2 exercicios la...q nunca vi ninguem fazendo na gym...depois de uma semana....os malditos tinham colocado na série de qse todo mundo a bosta do exercicio q eu tinha feito....

[1] Faltou o dilatex. Se adicionar o dilatex, ganha mais 1kg por mês.

cara , voce nao eh magro , se vc tem barriga , vc ta gordo , seu bf provavelmente ta alto , voce eh uma pança , tira da cabeça que voce eh magro , vai perder essa gordura , dps faz um bulk limpo

"uo uo sou virje, sofri muito por amor com minhas namoradas do Ragnarok"

"uma coroa de 26 anos quer mi dá, deixa eu colar us printe no fóru pra provar qui eu so tramzudo nu sexu virtual"

"oi peçoau, a coroa mim mandou foto da ppk, n sei se viajo 700 kms só pra perde a virgindade, q ceis acha, s ou n?"

aposto q vcs ficaram de pau duro lendo o chat dos dois

Pegar minas e convida-las para o sassaricar na pista. Mediante afinidade e perceptível, fatídico mútuo desejo, diga que possui fluxo seminal abundante e armazenado, chamando-a para ambiente propício a fornicação.

Você pode tomar vergonha na cara e deixar de frescura.