Jukalp

Sim, é uma desgraça, meu irmão tomou bastante, desenvolveu gastrite e hoje não come sem ele, eu ja tomei e depois que paro fico igual você, funciona do mesmo metodo de anabolizante, seu corpo ve que não precisa fabricar hormonios para vocÊ sentir forme, porque ja tem algo fazendo isso por ele, o certo é você parar e ir comendo aos poucos, começa colocar horarios pra comer que volta

Mano isso é normal não senti dor,vai de pessoa,dia,local

Teve um cara que começou a fazer um site de dieta,e ele pediu ajuda pra galera,faz 1 ano,hoje em dia o site está top,muito acessado e ele até cobra pra vc entrar

Oloco hamilton acabou de mandar mensagem falando se eu tenho interesse

Fala pessoas,então,eu tinha visto uma vez um tópico desse mas não achei mais,então criei este para tirar minha duvida e dos demais. QUAL É OS MELHORES COACHS NA SUA OPINIÃO PARA FORMAÇÃO DE ATLETA (DE PREFERÊNCIA QUE NÃO SEJA MUITO CARO)

aveia,leite,leite em pó,ovos

Em que região do corpo você sentiu dor ? (exemplo : perto da barriga,abaixo do umbigo)

Mano você tem 77 kg de massa magra,e quer chegar a 100 kg,sendo que ao total vc tem 93 kg,então vc quer ganhar 7 kilos,mas em um cutt vc quer chegar a 90 kg seco,veja bem,se vc tem 77 kg de massa magra o maximo que vc pode ganhar é 7 kg pra chegar a 100kg,se vc ganhar esse 7 kg soma mais 77 kg de massa magra,da 84 kg seco,então vc não chegara aos 90 kg seco

Não,quando eu fiz essa de 6g/kg estava a msm coisa,tudo,só aumentei o carbo,gordura continuou a mesma,proteina tbm

Tem problema essa diferença de horario ou não,não precisa ser em 3 em 3 hrs ?

Altura: 1,77m Peso: 61 Objetivo da dieta: Bulking Pessoal essa é a minha dieta,antes de falarem que o carbo está alto eu ja tentei 6g/kg e mesmo assim perdi peso então resolvi subir para 8g/kg para ver. E POR FAVOR NÃO ME VENHA COM ABAIXE OS CARBO E AUMENTE AS GORDURAS,ISSO É FALTA DE CONHECIMENTO Minha duvida é sobre o horario das 18 as 23 hrs (não tem o que fazer é esse horario msm)

Meu professor de cinesioterapia ele faz academia,e ele explicou o porque que a excêntrica é melhor,pelo que eu lembro ele disse,que quando você concentra o exercício (concêntrica) seu músculo ja está condicionado a isso,ele foi feito para movimentar o membro dessa maneira e uma carga claro que teria hipertrofia mas com a excentrica vc tem que usar vários estímulos do músculo como estabilizar o movimento,ação da gravidade e com tudo isso ele passa a ser mais recrutado.

Porque esse povo acha que tem que aumentar a gordura boa e diminuir os carbo,falando que a gordura boa tem que passar do 1g/kg,aaah mds to vendo que faz um tempo um pessoal esta fazendo isso,vamos procurar pesquisar o que cada um desses componentes fazem.

poderia informar o seu gasto calorico e quanto a mais ficou

então torf mas eles eram msm cristãos de praticar msm,porque vejo muita gente falando que é mas só vira ateu porque não da conta de seguir,eu tive um amigo que era cirstão virou ateu depois agora virou cristão dnv,muitas pessoas saem da religião porque não da conta de seguir,de deixar os pecados entende