Marcos Alexandre
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É a mais pura verdade ! -
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Compre peito de frango . Só não compre no mesmo mercado que o Ander , na cidade dele tem frango com carboidrato
Se fechar a minha eu treino em casa com meu bujão
Eu tomo a 4 ou 5 meses e ainda não senti nada de mais , porém como tenho 2 potes vou tomar tudo !
Eu não recomendo , durante o sono já é dificil evita-lo , imagine após um sono de horas sem se alimentar e treinar pesado ainda sem se alimentar , seria altamente catabólico , ( puro achismo ) ditando : Quando eu treino de manha no sabado as 11 horas , eu acordo as 10 horas , já como frango com pão branco ou batata , e vou treinar entre 11 e 11.30
O que é isso ?
Neo nutri é um lixo , to com um pacote de dextrose de limão , nem to tomando
Eu to fazendo ABC2x Abdomen eu reveso entre A e B A-peito triceps ombros B- costas biceps trapezio C-pernas pantu
Mais não pode descriminar , você nunca forço nas ultimas repetições ? nunca teve que roubar na ultima ? rouba no começo sim é coisa de frango mais nas ultimas que você já ta esgotado e não tem parceiro pra te dar um alcilio é normal você da uma robadinha pra aproveitar as ultimas repetições e fazer o movimento completo .
Se tiver pro nokia lumia manda ai !
Eu tambem moro , compra o seu frango e ovo e come com arroz e feijão deles , pão também .
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Os BB não descobriram ainda ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu gastaria tudo com frango , ovo e leite , e daria pra uns 2 meses !
Olha a parte de suplementação !
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