Omerta

Só falta falarem do zyzz aqui pra melhorar a discussão

uaauauhauhauhauha

Se alguém cair eu xingo o adm Edit: Caíram... vsf adm

Cara, eu vi uma frase em um lugar aí que me fez pensar. 'Por que meu troféu de campeão valeria mais que a autoestima de outra pessoa?'. Então eu acho que cada um faz o que quer e morre quem quer também... Cara, eu vi uma frase em um lugar aí que me fez pensar. 'Por que meu troféu de campeão valeria mais que a autoestima de outra pessoa?'. Então eu acho que cada um faz o que quer e morre quem quer também...

Já tenho 36 achievements audaushduashdad e vocês?

Mano USHDUSHD é complicado os horários, n tem tempo pra pensar muito no que vai fazer durante o dia. Queria muito treinar a noite pqp, de manhã é muito ruim

CARALHO MANO, trabalhar manhã e tarde, facul a noite e ainda treinar de manhã cedo nesse frio desgraçado que faz no RS... SDHSUHD. Eu sempre costumava treinar a tarde antes de começar a facul e o trabalho, quando era vadio, vida fácil, 10hr de sono por dia, não me estressava com nada.. Começa facul+trabalho+responsabilidades, aí complica. Dieta difícil de manter, treinos que não rendem como deveriam em um horário nada bom. Aí começa minha guerra, chega de frescura, guerreiro de verdade vai sempre dar seu máximo. To começando meu diário hoje juntamente com a manutenção do /fit/ achievment board (https://i.imgur.com/6f6tn.png). Tenho apenas 30 minutos pra treinar, então só consigo um músculo por dia, tirando perna que treino com mais tempo no sábado. Hoje treinei costas, treinei com raiva e com nojo de mim mesmo por tar sendo lixo ultimamente. Eu voltei a minha dieta novamente, e tem um segredinho que uso pra ver se to comendo corretamente ou não UAEUHAE o segredo é: meu morning boner. Sempre que eu to mantendo a dieta correta, eu acordo de pau duro. Se eu não mantenho, isso não ocorre. Pode parecer bobagem ou placebo sei lá mas juro que não AHSEUHAS.

E não desista e nem fique intimidado/envergonhado na academia. Deixa o ego na porta, tu tá treinando pra ti.

acompanhando em off, e posta fotos agora também.

OK

Pega e enfia no c* zuera cara n fica bravo n

Pega e enfia no c* zuera cara n fica bravo n

Algum gh15 br devia ir pra um programa desses só pra ver o escândalo que ia dar DUHSUHE

Não sei o por que do ódio com o zyzz. O cara era marombeiro e leva muita gente a treinar. Agora se tu quer ficar como ele, pense que pelos primeiros 2 anos, você vai continuar sendo um magrelo de bosta. Concentre-se na simetria e definição, que basicamente você vai conseguir facilmente, então mande trembo, coma como um porco e viva de clembuterol e diuréticos. Pronto, você é o 'zyzz'.