Rodzilla
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Interessante o debate,vi o video do Arnold (blueprint) sensacional...
Overtraining nao existe, é balela.
sobre o titulo dele, ele nao estava natural, ja admitiu que usava hormonios desde a adolescência.
A segunda frase do seu post já anula a primeira haha..
Deixando flames de lado, talvez a 40 anos atrás não se existia overtrainning, onde vivia-se uma vida com menos cobranças (não estou falando do caso Arnold) onde se comia comida boa, não existia uma competição ego-social e cobranças de todos os Âmbitos da vida, não se tinha tanta exposição a pornografia e excesso de frases,cores e barulhos ao longo dia, e se dormia pelo menos 8 horas (dormia-se cedo e acordava-se cedo)
Resumindo, não é coincidência que depressão, Alzheimer, Parkinson , Neoplasias sejam doenças que estão aumentando sua incidÊncia a cada ano.. nossa sociedade é doentia ... é difícil encontrar equilibrio em meio a essa guerra que vivemos, contra todos e contra nós mesmos.
Se um indivíduo vence essa barreira, seja por um controle espiritual e psicológico exemplar, seja por ter a vida feita (rico, sem preocupações financeiras,acadêmicas ou profissionais) o corpo aguentará até a mente sucumbir... e quando se faz o que gosta a mente demora a se cansar...
Tiro isso pela época que fazia natação que nadava 4 horas por dia, as vezes jogava futsal 2 horas também, e nem pensava em dieta nem nada e tinha uma disposição muito melhor do que a de hoje....
O ser humano envelhece mais por conta da mente do que pelo desgaste do corpo em si...
- TheKingGamerBr e T. Wall reagiu a isso
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sobre o topico , eu acho que muitos de nós aqui no topico confundimos o conceito de ALPHA com o de LIFERULLER (uma gíria das antigas de nerds da epoca de 2005~2008)
O liferuller seria aquele cara que é dono da sua propria vida e faz dela um parque de diversões - consequentemente tem todas as fêmeas que quer, não obrigatoriamente isso venha por mérito de seu desenvolvimento pessoal ou confiança, vale dinheiro, musculo, qualquer coisa.
Já o alpha seria o cara que obrigatoriamente teria que ter tudo isso - ser inteligente, rico , bonito (sim , infelizmente kkkk) isso não significa que ele tenha que ser o mais bonito do mundo, mas ele tem que notoriamente se destacar na maioria dos grupos que for colocado.
Ou seja : qual dos dois é mais raro ? o Alpha é claro! Existem milhões de liferulerz por aí mundo a fora. Agora alphas são poucos.
Exemplo de liferulerz : Neymar, CR7, Thor Batista, Vin Diesel, Dan Bilzerian,Jeff Seid...
Exemplo de alphas: Paulo Muzy, Vladmir Putin, Elliot Hulse, Arnold...
- bigolo, Aroma e FrangoEctomorfo reagiu a isso
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Modelo de treino sem pesos e com tensão. Curti.
cara sinceramente eu acho isso o maior bullshit do mundo.
Achar que você vai ter qualquer ganho estético com isso, até mesmo de resistência é uma piada... Se fosse uma corda elastica, que voce tivesse que fazer pelo menos uma força para esticar ela (como uma liga..) isso pelo menos ajudaria na vascularização (eu acho)
A única utilidade disso para mim, é pra quem passa muito tempo sentado durante o dia, fazer isso a cada 1 hora mais para esticar a musculatura e jogar mais sangue pros musculos - o mesmo que pode ser feito indo pro banheiro e fazer algumas poses de bb, hehehe.
não quis ser rude.. só um modo para demonstrar minha indignação com quem faz esses videos cara hehehe. E lembrando que é uma opiniao pessoal.. não sei se tem artigos ou experiencias de "experts" no assunto sobre isso, mas sério, eu vejo como perda de tempo total substituir qualquer treino por isso aí kkk
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Não trocaria meu shape por nenhum dos caras que sobem no olympia (tirando os MP)
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Outro aspecto extremamente desanimador ocorre aqui mesmo no fórum. Quem me conhece sabe que tentei trazer conhecimento científico correto e de bom padrão para o fórum, mas é muito desanimador porque as pessoas sempre falam "prática é uma coisa, teoria é outra". Porque eu vou tentar agregar mais conteúdo então? Discuti várias vezes sobre a bobagem do "todos são diferentes, treinamento tem que ser diferente, cada 1 responde de uma forma, bla bla bla" (biologicamente somos 99% iguais, pois taxonomicamente somos todos mamíferos, nosso Dna tem pouquíssimas diferenças entre nós, portanto não somos diferentes, somos iguais biologicamente falando). Mas, e aí, qual o valor do esforço pra depois ler "teoria é uma coisa, prática é outra"? Tenho 3 tópicos escritos no meu PC que pretendia largar no forum: "hérnias de disco, o que são e como lidar", "antiinflamatorios, vc está utilizando errado " e " dieta versus aplicabilidade: como comer muito e comer certo ao mesmo tempo". TODOS explicados e embasados justamente para oferecer segurança a quem lê de que o que está escrito ali tem embasamento científico e não saiu do além. Não postei porque não vale a pena, ninguém valoriza e ainda falam que "o que importa é a prática".
Portanto, assim como a comunidade científica está com um nível muito fraco, o população também não ajuda. Isso é desestimulante.
Que tópico sensacional em termos de reflexão, pena só visualizar hj.
Eu me lembro bem deste episódio, e boto pingo no i.... Tem meia dúzia de usuários aqui no fórum (que se algum moderador pedir, posso dar nomes, não vou quotar posts pois não tenho tempo pra isso, Passei por aqui pq um amigo que acessa o fórum me mandou whats) que sinceramente eu acho que nem devem treinar... passam o dia nó fórum mostrando suas frustrações em relação ao mundo obscuro do bodybuilding, subestimando a importância de treinamento e dieta, consideram impossível naturais terem bons físicos (pq treinam então?) presos apenas a teoria do GH15 - o pior disso tudo é que fazem isso em qualquer tópico, não importa a seção.
O mais engraçado, é que eles são adeptam, mas a maioria não cicla ou diz que esta natural a algum tempo; e além de não agregar, ainda deturpam discussões interessantes com argumentos torpes... volumizando o tópico com posts inúteis e dificultando a leitura rápida de quem frequenta em busca de agregar e dividir seu conhecimento...
fica meus comprimentos ao Proxy, e aos demais usuários que sempre contribuem para a excelência do fórum.
- Ary09 e {..mAthEUs..} reagiu a isso
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Amigo veja bem,
No meu post eu disse que há empresas undergrounds ou "para fins de pesquisa" produzindo, o que é bem diferente de uma empresa farmacêutica submetida a critérios padrão FDA ou ao menos Anvisa.
Esse site "sarms" esta óbvio que não é uma empresa farmacêutica, e sim "uns caras" que tão indo no lobby do produto e ganhando em cima $.
Não estou dizendo que não funciona, pode ser que funcione, mas não se sabe os riscos disso.
É como você comparar uma cipionato com sal vindo sabe se lá da onde, e uma Deposteron Germed Pharma
- TheyCallMePeter e T. Wall reagiu a isso
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é promissor
quem sabe em 2025
ainda acho que levará 10 anos para chegar ao mercado.
Ele é feito por uma empresa que ainda esta testando.
Não existe para venda até onde eu sei. O que você encontra na internet são genéricos (de algo que nem foi lançado ainda kkkk) de labs under, ou de ''institutos'' que vendem ''para pesquisas'' ...
Vai de cada um querer arriscar... depois surge estudo mostrando colaterais fudido quero vê....
obs: não duvido nada que no mundo do bodybuilding já tenha nego usando isso.
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acha que esteroides faz milagres. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
queridão:
http://img.r7.com/images/2015/05/09/8yl3cbro6b_506a2l8nq1_file?dimensions=780x536&no_crop=true
EM 7 MESES.
Realmente....
Não fazem milagres não.... Não curam doenças terminais
O mais interessante deste tópico é o pessoal que nunca sentiu nem 1mg de testo a mais no sangue e acha que esteroides faz milagres. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
grande argumento
Só pode tratar AIDS quem tem aids, só pode tratar pneumonia quem tem pneumonia, só pode tratar diabetes, quem tem diabetes.
Só entende de hipertensão quem é hipertenso.
- Pantomen, Tanin e NewbieTrack reagiu a isso
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- Este é um post popular.
- Este é um post popular.
Se é so Aes me diz porque tem gente que cicla nessa porra e tem shape de natural.
não é só AE's, eu diria que AE's são 90%. Acontece que a maioria usa porcaria falsa e subdosada, só isso.
9% É você comer. Tem gente que é fresca pra comer, daí não cresce, só fica rasgado.
1% é você ir pra academia e fazer o que ele faz no video - fingir que treina pesado.
Como eu falei, só quem lucra com isso é a industria underground; enquanto os atletas pegam produtos 'bons' os zicados vão pra venda externa.
Sad but true, por isso , se você é um orea, e vai usar coisas com um amigo de um cara que arruma as coisas, esqueça. Você é o final da fila, a ralé, o cara que ninguém vai importar de passar a perna.
Agora se você é um MC com 5milhões de visualizações no youtube, com empresário e personal, cê acha que sua Staff vai deixar você se fuder e se queimar junto?
VAMO USAR A CABEÇA GURIZADA.... JUÍZO.
- TheyCallMePeter, spankeer, Tanin e 3 outros reagiu a isso
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coloquem no 29;10 do vídeo , ele tem um recado pra vocês .
MC maromba
(...)É um senso comum, vai sendo espalhado, vai passando - "toda pessoa que treina é bomba, pode até ser" Mas isso não tira o mérito de nada(...) "A eh hipocrisia! Só falam de dieta, de treino, não falam de venenos" beleza, tem que falar abertamente dessas coisas! Mas na minha concepção o mias importante é o treino a dieta, o descanso, AS OUTRAS COISAS SÃO COMPLEMENTOS.
Valeu... falou o cara que passou 21 anos como ele mesmo disse, sedentário, comendo porcarias, e depois milagrosamente em 7 meses fez o que milhares de marombeiros tentam em 5 anos da dedicação que ele diz ter tido nesses 7 meses.
mc MAROMBA:
- O que tenho a dizer: Esteroide Anabolizante, não faz efeito em fracasso, só faz efeito em campeões, esteróide anabolizante nunca ira fazer efeito se vcoÊ nunca foi um campeão.
OK OK como diria Nelson rubens, primeiramente falta de humildade total, ele passou 21 anos longe dos ginásios e da "vida fitness'' que tanto pregam, não foi campeão de nada, Aliás nunca havia sido sequer atleta. E ele se julga um campeão então? Campeão de que?
E então se um fella que treina a 5 anos pega uma droga lixosa e não tem resultados ele não é um campeão, e nem é tão dedicado quanto a ele...
parei por aqui.
coloquem no 29;10 do vídeo , ele tem um recado pra vocês .
MC maromba
(...)É um senso comum, vai sendo espalhado, vai passando - "toda pessoa que treina é bomba, pode até ser" Mas isso não tira o mérito de nada(...) "A eh hipocrisia! Só falam de dieta, de treino, não falam de venenos" beleza, tem que falar abertamente dessas coisas! Mas na minha concepção o mias importante é o treino a dieta, o descanso, AS OUTRAS COISAS SÃO COMPLEMENTOS.
Valeu... falou o cara que passou 21 anos como ele mesmo disse, sedentário, comendo porcarias, e depois milagrosamente em 7 meses fez o que milhares de marombeiros tentam em 5 anos da dedicação que ele diz ter tido nesses 7 meses.
mc MAROMBA:
- O que tenho a dizer: Esteroide Anabolizante, não faz efeito em fracasso, só faz efeito em campeões, esteróide anabolizante nunca ira fazer efeito se vcoÊ nunca foi um campeão.
OK OK como diria Nelson rubens, primeiramente falta de humildade total, ele passou 21 anos longe dos ginásios e da "vida fitness'' que tanto pregam, não foi campeão de nada, Aliás nunca havia sido sequer atleta. E ele se julga um campeão então? Campeão de que?
E então se um fella que treina a 5 anos pega uma droga lixosa e não tem resultados ele não é um campeão, e nem é tão dedicado quanto a ele...
parei por aqui.
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uieuieuiee.
Conheço uns 20 que faz os mesmos exercícios,com execuções melhores e cargas maiores ainda!!! fazem dieta e suplementam e são menores que eu até.
o Pulley dele mesmo para triceps deu pra ver a carga no espelho... duas barrinhas....E o ombro se mexendo toda repetição... depois vem os intelectuais do "esporte" dizer que os otários (leia naturais) não crescem pq não "treinam com inteligência" kkkkkkkkkkkkk
Daí nego ainda vem falar da importância do treinamento num shape desse... pera aí né...
CARA que scott tosco foi esse.. fez 3 repetições o resto foi o ander....
esse video merecia uma "desnarração" estilo desciclopédia...
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- Este é um post popular.
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Cara... eu tinha feito um texto grande, realmente grande... com muita m* no ventilador... Mas pra resumir...
Desculpem os hipócritas, mas its all about drugs. Sou natural, treino (com algumas paradas) desde segundo semestre de 2013, com dedicação, dieta, descanso.... E eu posso dizer que ele não fez nada demais... sinceramente eu fico puto com o que essas subcelebridades e amadores e esse tal de MENS PHYSIQUE vem fazendo.. criando um padrão fisico surreal a base de drogas, e as pessoas estão vendo isso como natural.. sendo ludibriadas... e isso alimenta um mercado negro e ILEGAL de drogas que só fode os otários (leia pessoas comuns não ricas) que tem que confiar em traficante (leia "personal, ou cara grande da academia") que vende paradas.... Daí o sujeito paga 300~400 real em porcaria subdosada ou puro placebo mesmo, desregula eixo por anos....
De fato não é todo mundo que usa AE's que vai ficar igual McMaromba... mas não será por falta de sacrifício..e sim por não possuir uma condição privilegiada como ele....
Ah mas tem fulano que é mó pobre, trampava de garçom e ficou big... deu sorte amigo, comprou de caras "honestos'' ou conseguiu farma, sei lá... não são regra...
O único sacrifício que vejo esses caras fazendo, é com a vida, uma roleta russa, ninguém vai morrer (hoje) mas ninguém sabe o futuro também, pode não dar nada, pode dar hemodiálise ou carcinoma com 47 anos... todo mundo já viu aquele video de dead bodybuilders né.. pois é... ninguém sabe se vai virar estatística ou não.... talvez em tudo na vida seja assim, mas vai da obsessão e depressão de cada um...
No fim não há nada nesse "esporte" que não seja vaidade, ego e cobiça. Vários amadores e subcelebridades usam isso pra dar up na carreira e ganhar uma grana extra com patrocínios. Não vejo muita diferença disso para uma prostituta, inclusive ambos levam picada na bunda também....
Me desculpe se ofendi certa parte do fórum... Mas é complicado pessoas compararem você com esses rasgadinhos que tem aos milhares no IG... Me chamem de recalcado, invejoso... já tenho um físico bacana... que me permite ter auto-estima e ser "bem visto" nessa sociedade fitsexual, sei que o irá fazer diferença agora na minha vida não é aparência, mas sim condicionamento + $
é foi um desabafo, menor do que o primeiro que fiz, acreditem...
bjs
- spankeer, TheyCallMePeter, T. Wall e 2 outros reagiu a isso
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7 meses , :´(
Vida injusta de natural .
Tu é natty ainda tan?
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GH15 approved
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....
- surf e NewbieTrack reagiu a isso
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cdz esta totalmente diferente.
Ta muito moderninho, lembrando outros animes tipo Full Metal
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cara isso é uma concepção minha.
Se a mulher bebe cerveja, Whisky , Tequila, mesmo que seja pouco, estando desacompanhada, eu provavelmente não vou querer nada sério.
Lógico que existem vários fatores, mas comumente o que eu vejo é que mulheres que saem sozinhas, estando solteiras e bebem, ainda que pouco, é que tendem a ser mais promíscuas que as que não bebem, tendem ser mais "devassas'' menos ''meigas'' e menos ''damas' , se é que me entendem.
Não que eu queira casar com uma freira, mas estou a 4 anos com uma pessoa que não bebe e o comportamento dela é exemplar em relação a tudo - companheirismo, educação, discrição, espiritualidade, valores, e profissionalismo.
Agora quando uma moça sai acompanhada, que bebe algo como um Drink levemente etilizado, como uma caipirinha de morango, só pra deixar o beijo docinho, com o parceiro ali do lado, é outra coisa.
Acho deselegante, me chame de machista se quiser.
Mas deixo claro que também acho ridículo rapaziada dando papel nas festas zerando garrafa de whisky e vodka.
A bebida 2 funções: uma é saciar o "paladar" e convenhamos, quando você bebe muito rápido e demais você não aprecia nada. Sendo assim vamos para a segunda função da bebida (que se subdivide em várias outras) : distração. Distração para depressão, vida sexual inativa, carência, necessidade de atenção, tristeza, frustração pessoal, impotência sexual, ejaculação precoce, micropenis, BF alto, braço fino, carro financiado, casa suja, nota baixa em faculdade, falta de carisma, falta de beleza, falta de confiança... e por aí vai. (Isso para os homens)
Para as mulheres pode ser para as mesmas coisas (casos da feias) ou ter um subterfúgio para ser promíscua (mais comum do que imagina)
tem uma guria ai que conheço que toda vez ela fala isso "nossa fiz besteira ontem bebi demais e acabei ficando com fulaninho..."
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Chegando agora no tópico só li o título.
Minha namorada não bebe, no máximo bebe quando eu ofereço, e geralmente é em momentos íntimo e coisa leve.
Jamais, JAMAIS, namoraria uma mulher que enche a cara, OU que beba cerveja.
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o que fico puto é pq a luta tava na mão,
Daí ele cansou, ou ficou com medo de se expor, e acabou se expondo.
Ele abriu o rosto do Weid, que visivelmente sentiu a pressão.
Era pro Vitor ter batido como nunca ali... me lembrou até a luta dele contra Wand Silva...
Ele tava suando demais antes da luta começar, enxugando o suor. Sem falar que tava respeitoso demais, quando cmoeçou o round foi tocar a luva do cara, era pra ter começado já dando overhand mesmo que no vazio pra ele sentir a pressão.
Faltou a agressividade da testosterona na casa dos 1400ng....
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pqp
esses kras da blackzilians não treinam Grappling não?!??! porra perdi duas apostasPorra Rodzila nem fala kkkkk
perdi 60 conto hj no bet 365 ahahahah 50 no victor e 10 no jhonson
mais as odds para vitória do victor estavam 5x1 se o Vb vence a luta ia puxar 250 .
kkkkkkkkkk foda man.
esse negócio de comprado eu não acredito (em resultado, não em forçar rivalidade e tal)
Mas o Weidman tem alguma coisa 'mágica', faz umas derrubadas totalmente porcas e que dão certo, fez o vitor parecer um abobado no solo, partiu no meio a canela do AS se defendendo...
Rapaz eu concordo,ele não é plástico mas é eficiente.
acho que o WRESTLER tem alguma coisa mágica, toda vez que um Br pega um wrestler bom passa perrengue,
Vide JJ,Cain Velasquez,Chael Sonnen,Weidman,Randy Couture...
Talvez eu esteja bostando mas o wrestler é uma arte marcial muito popular nos EUA, como se fosse o Judô aqui no Brasil (que tem na maioria das escolas) o que naturalmente fará com que nunca um Br seja tão bom no Wrestler do que um Estadunidense, a menos que more lá e treine desde pequeno também. Dessa forma no MMA estadunidenses sempre terão uma leve vantagem, pq o judô pra mim sempre foi uma bosta como arte marcial, não ajuda em nada numa situação real de luta.
E quanto ao JJ esse negócio de faixa não quer dizer nada hj em dia... tem que vê quem realmente é bom e quem não é! Sem falar que o JJ você absorve as técnicas mais facilmente.... Sei lá quando vejo um Wrestler que nem Cormier derrubando um negao enorme como Anthony Johnson eu vejo algo como um corpo que passou a vida inteira fazendo aquele movimento logo eles tem uma adaptação, uma força, que não da pra um lutador adquirir com 6 meses de camp, em fim, viva a freguesia
Wrestler > BJJ > ALL
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pqp
esses kras da blackzilians não treinam Grappling não?!??! porra perdi duas apostas
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Mudando o assunto.....
Oque vocês tem a falar sobre a trajetória e chegada a independência financeira de vocês?
Questões como...
- Começo da independência... (trabalhando, morando com os pais)
- Adquirindo bens com seu esforço, ou com Pequena ajuda dos pais
- Partindo rumo a morar sozinho
- Principais Dificuldades de se virar só
Acho um tema legal pra se discutir
Opa +1 , esperando a galera uma vez que ainda sou um guri playboyzinho
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putz fazia ANOS que não ouvia essa música!! Burnout Revenge.
A batera dessa música é show, deu vontade de tocar...
Leandro Twin Sobre Progressão De Cargas
em Treinamento
Postado · Editado por Rodzilla
grande LeandroTwin, o cara que treina a mais tempo do que eu tenho de vida e nunca muda o shape. E é pq vive disso.
antes que venham descer o pau e dizer que to julgando shape e não conhecimento, estou fazendo a mesma coisa do leandro: clichezando.
Dizer que todo cara que usa muita carga faz errado, ou que você progredindo um dia irá por acabar fazer errado é brincadeira né.
Na boa não sei o que leva esses caras a querer pagar de sabe-tudo da musculação o tempo todo (alia$ já $ei)... não digo que treinar como um bb não funciona.. pode funcionar... na maioria das pessoas não... mas enfim... agora vir fazer um post desse é só para polemizar mesmo.
E aqui é uma opinião: tá bom do Leandro colocar esse conhecimento dele em prática, pq não ta refletindo no corpo dele não.
abraços