Vitinhosxe

Acompanhando Muito linda você haha , boa sorte

Meu peso subiu só de ler esse tópico kkkkkkkkkkkkkk. Muito show mano

Pois é , eu ganhei esse termo , ai eu de curiosidade fui ler a tabela nutricional e na composição tinha malto heeuheu. Ok então galera , vou recorrer ao bom e velho café .

Acompanhando... Demorei mas li tudo , muita informação foda aqui

Salve galera , beleza? Estou com uma duvida grande em relação ao termogênico antes do aej. Gostaria de saber , se a quantidade de maltodextrina que contém no meu termogênico , iria tirar o jejum , consequentemente atrapalhando a funcionalidade do AEJ? Ou devido a isso devo recorrer ao velho e bom café?

Cara , massa magra ganha de qualquer forma , desde que tenha quantidade certa dos macronutrientes .-. E como vamos saber? Cade sua tmb , dieta dividida , calorias , quantidade e tudo?

Cara , pra eu comer pouco , eu tomava uns 2 copos de agua antes de cada refeição , diminuía minha fome e minha vontade de comer bastante

Cara , o que importa é no fim do dia você atingir a quantidade necessária , não importa se seja da carna ou do leite ou do whey. Compra em carne/ovos , da pra comprar muito com o dinheiro que você gastaria em um whey supostamente bom

Meu pc não roda =( hauhahau , uma bosta

O inclinado é tenso , eu particularmente não curto muito fazer. Tenho medo de foder meu ombro esquerdo , sempre que faço dói e fica estralando haha.

Vocês ainda jogam cs? haha E crossfire ja joguei , era pira cara

Simples cara , coma menos ou coma e de mais intervalo de tempo até ir pra academia.

E essa parte que o corpo não absorve pode ta causando isso ou nada a ver?

Então galera , beleza? Desde que comecei a tomar o multivitaminico tenho tido MUITA flatulência , demais mesmo. Ta tenso kkkkk , e ta muito fedida. Meu amigo também comprou um multi e desde então começou a ter também. Tem alguma relação ou não?

HUheuhuehuehueuehuehuhue , Ta zuero hein mano. Pênis malha comendo , não com peso

Olhe quanta ignorância nesse tópico por último. Cada um faz com o peso que aguenta e isso não é vergonha pra ninguém , se ele faz as coisas certas e ta crescendo qual o problema do peso? Se pra vocês que fazem a 1 ano por exemplo não é excessivo , pra quem ta a um mês pode ser destruidor -.-. @topico Ta perfeito mano , barras sempre desenvolvem muito hehe

Cara , a principio não muda em nada tomar o liquido de dentro ou a capsula , afinal , o efeito ta no liquido dentro da capsula. O que pode mudar é a quantidade que vai chegar a ser absorvida , sem ser perdida. Mas relaxe que não muda quase em nada em termos de eficácia do produto.

Cara , isso é densidade kkk. Densidade da aveia é maior que a da água ou leite seila o que você ta fazendo , e isso não tem como mudar. Unico jeito é você misturar com a colher e mandar pra dentro antes que ela desça , se descer misturar de novo '-'

Jamais mano. De 24 até 72 horas , dependendo do músculo e da intensidade de como você treinou ele mano. Faz essa loucura não.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/130839-fase-excentrica-negativa-duvidas/ pqp

Que porra é essa jhow? Professora se formou na boca de fumo mano , sinto muito em lhe dizer

Cara , 4 caps , após a maior refeição do dia devido a um pico na insulina , aumentando a absorção.

Então cara , no cutting a força vai la em baixo. Relaxe que é normal , as vezes até seu peso ta influenciando , não sei quanto você pesa , mas enfim , é um fator

Pois olhe cara , o meu bf estagnou , eu tava perdendo peso e o bf continuava mesma coisa. Resolvi bulkar , porque realmente eu tava ficando na capa hehe E valeu mano!

Cara , tem um video do sardinha falando sobre barra fixa. Ele da umas dicas de como progredir lá e etc , com a ajuda de um banco também e tudo mais. Diminui o peso cara , do graviton , nem que faça 1 rep só. Eu antes não conseguia fazer nada também , atualmente minhas séries de costas são na barra hehe