MatheusO

Não tem dinheiro pra comprar injetavel mas tem pra comprar essa caralhada de suplemento, vou ser apenas mais um a tentar te falar...não cicle.

Minha vó ficou quase com os dois pulmões pretos depois de fumar por décadas, teve que parar se não ia morrer, o médico mesmo falou...Parou e ta viva, já faz uns 6 anos...Tem uns 75...Falar que não faz mal é idiotice.

1) Não, AEJ é algo continuo e que se deve ter cuidado pelo fato de se encontrar em jejum, hiit é um modo prático (tempo reduzido) e eficaz (modo) que precisa de uma boa "energia"...Ou é hiit ou é aej, continuaria no aej. 2) Iria ler a área de nutrição aqui no fórum, comprar uma balança de alimentos e aprender a calcular os macros, não adianta tu cortar os refrigerantes e se exceder nas calorias diárias...

Com 34% de bf tu vai fazer aeróbico só no sab?

Continuaria com o aej e deixaria de lado a perda de mm, foque em perder toda a gordura (ela é a maioria, com todo respeito)... pra depois sim começar a pensar em focar na mm.

Se tivesse pesquisado...https://www.hipertrofia.org/blog/2011/04/14/dica-rapida-queima-de-gordura-localizada-%E2%80%93-mito-ou-verdade/

https://www.youtube.com/watch?v=_njLOwdkVxg

Vergonha alheia, namoral...

Puta que pariu cara...Na boa, sai dia e entra dia e tu fica no fórum, hora após hora defendendo esse cara? Puta que pariu, com 14 anos tava tentando comer minha prima e tu fica aqui, no fórum lambendo essa boneca do zyzz, vai ganhar o que? Acha que ele vai levantar do tumulo pra te abraçar/dedar? Se tu curte ele, guarda isso pra ti, não acha que vai mudar a opinião de todo mundo, como disseram, tu ta pior que esquerdista.

Gravou com uma tekpix cara?

Se estiver fedendo melhor, pelo menos espanta um pouco a superlotação que se encontra nesse fim de ano pqp

Stein, aproveitar o tópico, já sentiu no treino de panturrilha começar a pegar na parte de "dentro" do pé? Mais no meio...Dei uma pesquisada e não achei nenhum relato, creio que seja o tênis, çaporra começa a doer antes de começar a sentir direito a panturrilha, nem da pra treinar a pantu decentemente

Não, faz jus ao tipo

https://www.hipertrof...s-e-pos-ciclos/ Pesquisou bem em

Natural from USA UHASHUASUHAS

Se achar que não entra aes...É só pesquisar sobre aquele kali muscle

Tenho mãe professora e ela quer tudo menos PT, principalmente depois da putaria que o Tarso Genro fez aqui.

Claro que serve, não tem nada melhor do que se sentir satisfeito contigo mesmo, se tu se sentir assim, feliz, gordo, aí vai em frente, mesmo duvidando (tenho muitos amigos que tem problema de peso e se sentem mal por isso)... Além de toda questão da saúde por causa do peso... Mas enfim, vou acompanhar mesmo se tu decidir fazer ou não, abraços

Não estrague teu shape pra isso cara...

Ciclo mal estruturado, desde as medidas do shape até a dieta, vide a tua última refeição, deveria ter maiores evoluções antes de pensar em ciclo, mas agora é tarde e a inês é morta, visite e estude mais a área de nutrição, e leve como dica não crítica, abraços

Ombos desenvolvidos não se faz com um drop-set, e sim com um bom treino, mais fácil postar o seu...

Aécio, e com todo respeito, 15 alienados até agora votaram na Dilma só aqui...PQP.