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melolucas

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Tudo que melolucas postou

  1. saintgraal, aproveitando o tópico. um ciclo de enantato(ciclo6) com oxan, seria apenas tamox também? e quantos dias após? Muito obrigado.
  2. Pretendo fazer um ciclo bem parecido, com ciclo 6 e oxandrolona. Vou acompanhar aqui, ta ficando show demais teu shape
  3. melolucas respondeu ao tópico de LuizDell em Treinamento
    macros diários é o que conta, então pode mandar.
  4. melolucas respondeu ao tópico de Popa em Treinamento
    deixa só o supino fechado e coloca um testa. SÓ
  5. melolucas respondeu ao tópico de mathhh em Treinamento
    90segs acho perfeito.
  6. nessas horas que eu vejo o quanto minha academia é boa, estagiário com 2 meses de faculdade.
  7. uma resposta no tópico respondeu melolucas em Treinamento
    Curti teu treino manolo, quem dera eu ter paciencia de ficar 1 dia off. KKKKKKKKK.
  8. Ta igualzinho o treino de um amigo que vai junto comigo pra academia, passa 2h treinando e não desenvolve. Muito volumoso, ta com cara de treino que os pseudo-personais passam hoje em dia.
  9. melolucas respondeu ao tópico de jefmat90 em Treinamento
    Isso mesmo. Peito é com Triceps e Ombro. Costas com Biceps. = Recuperação Muscular melhor.
  10. Cara me viu fazendo remada curvada e perguntou se era agachamento terra.
  11. melolucas respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    Isso mesmo. Só curto os peitões e a cara de chupadora que ela tem.
  12. curti teu treino, bem parecido com o meu. sobre levantamento terra, coloque onde você achar que sente mais o músculo.
  13. melolucas respondeu ao tópico de jefmat90 em Treinamento
    divisão errada
  14. melolucas respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
    Esse aqui era show demais!
  15. por mais que seja contra violência, mas a moça ali ( bem maior e bem mais forte ) merece apanhar sem dó.
  16. Se ja colocaram, desculpe. Galera dos Mercenários ficando giga.
  17. Então somos dois, me surpreendeu demais. Usava ela quando comecei a treinar e mudei pra próbiótica, vou voltar pq é BEM mais barata
  18. melolucas respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic
    Pela qualidade da foto, deve ser bem antiga. Mas nunca vi não. KKKKKK
  19. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  20. Me lembrou o Terry Crews. Teu peito é parecido com o dele

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