luanferri

Ficou legal sim, só seguir a risca a dieta que vai dar tudo certo.

* Pra começar todos aqui não estão mais falando do assunto do tópico, que tem como objetivo perguntar SE DA PRA CHEGAR NATURAL.

* A muito tempo o tópico esta voltado exatamente assim:

"Um posta uma foto, outro diz se da ou não e começa uma discução pra saber se o cara utilizou anabol ou não utilizou.

* Esse post é pra ter uma idéia aonde chegar natural e não pra saber se a tal pessoa usou anabol, prestem atenção.

* Se aqui não tivece discuções sobre "se ele é hormonizado ou não" teria no máximo 100 páginas, as outras 228 é tudo uma coisa boba e pessoas subestimando o corpo humano, tem casos que o corpo não conseguiria chegar naquele nivel, é fácil é só falar que não dá pra chegar, simples. Ao contrário de abrir uma discução de 5 páginas, uns defendendo outros julgando isso e aquilo, isso não é pra analise, ou pra saber se é ou não on fire ou off fire e nada mais do que postar fotos de um shape pra saber se é possivel chegar natural, 90% dos que estão aqui vão estar hormonizados em menos de 3 anos de treino. (essa minha última frase vai abrir uma discução, aposto)

Começa com algo mais acessível, tipo chá verde, tanto em cáps como tomando o chá pode te ajudar na diurese.
Senão, tenta o Xpel mesmo.

aqui meu relato a zuera n tem limite mano, se vir mandado é dirrubado

ai Luan S2

http://www.youtube.com/watch?v=sYLIU0e4OH8

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cara vc é muito zuero kkkkkkkkk raxo de ri de seus posts kkkkkk

Cara, que genética é essa?? Se você for ver qualquer um consegue fazer isso ganhando o tanto de BF que você ganhou...é só comer sem parar. Você já assistiu aquele documentário Super
Size Me? Certeza que aquele carta também deve ver ter ganho medidas.
E outra questão é a sua saúde amigo, você ganhou muito peso em muito pouco tempo, muita gordura e muita retenção. Então antes de pensar em qualquer coisa você deveria colocar a sua saúde em primeiro lugar.

Quanto tempo você ta pensando em ficar nesse cutting? Quanto você acha que vai perder por semana/mês? Qual a metae m BF? Eu chuto que teu cutting vai durar 1 ano mais ou menos, pra chegar em 10%, e torcer pra ficar um corpo bacana onde as estrias não apareçam e a pele não fique flascida. Por mais que você seja teimoso torço por você. Boa sorte, e POSTE FOTOS DESCENTES.


Lucas Fialla

Cara, eu acho que devido a sua super genética seu corpo já entrou em cutting automaticamente...senão você explode

Não tenho problemas com meu ego Holly, de boa... na real tenho atitudes bem ao inverso que as que tens demonstrado aqui no fórum, eu sempre acho que tenho muito que evoluir, prefiro olhar por esse lado, é claro que não sou hipócrita de dizer que elogios não fazem bem, mas não dependo deles, tento sempre ser melhor aos meus olhos e sempre tento achar que os outros não acham que estou bem, justamente pra não transparecer arrogante... mesmo sabendo que auto-estima é essencial acabo procurando dosar ela...
Venho de uma formação budista e ao mesmo tempo amo esse esporte onde nosso corpo é nosso resultado, é difícil manter o equilíbrio disso...

Mas enfim eu folgo em vc pq tb sou humano (e imperfeito) e por não curtir prepotencia saca? acho que se é bom em algo deixe os outros notarem isso ou prove ganhando condecorações, a auto afirmação leva nosso ego à ruina :/

Eu n sou nem a favor, nem contra. Cada uma das opiniões tem seu lugar, mas eu prefiro deixar um empilhamento p alguém mais experiente ou p mim, pois n me vejo no direito de indicar algo potencialmente perigoso p alguém caso n se tenha os devidos cuidados, e eu n conheço o dono do tópico, não posso julgar isso. P mim, qnt menos abuso de drogas e mais força de vontade p ter vergonha na cara e fzr uma dieta/treino descente, melhor.

Po cara vlw então!

Diga lá smurf! Bixo eu iria de enan em 500mg bem leve. Apenas ele. Controlaria o e2 e a dieta. Isso p nós ectomorfos ja é suficiente. No máximo jogaria uma trembo nas últimas semanas p dar uma desenhada legal.
@edit: se puder fzr o controle do e2 na tpc c exemestano e dosagens hormonais td semana, melhor ainda.

Óbvio que é creatina pra dar força

Karaai fiquei 3 dias sem entrar 3 dias sem fapar

Result= Tive que ler pra caralho, e estou me sentindo normal, porem to com o bixo bem doido, minha prima sento no meu colo no carro, e toma não consegui segurar fico durin durin kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fazer oque fiquei bem queto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não dava, não tinha jeito tentei até ficar imaginando o carro capotando o planeta sem camisa... nada adiantava, to doido pra cair kkkkkkkkkkkkk mas to segurando aqui.

Fim de ano é bom, que agente fica mais ocupado e pah...

esse cara é muito zuero kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

dei uma revezada no vasto seu viado do carai kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ele é a minha motivação quero ser igual ele.

i lovi iu tchu planet <3

amor kkkkkkkkkkkk , ainda quer foto safadinho

Justo! Mas olha seus argumentos e olha os dele

EDIT : enfim nada de desvirtuar o diario do cara, muda essa carcaça ai veio, boa sorte

Que neste Natal você possa sentir a presença de Deus, da paz e do amor.

Que nosso Senhor Jesus Cristo abençoe muito a você, sua família, parentes e amigos.

FELIZ NATAL !!!

Meu professor sempre diz, com dois alteres de 10kg fica do tamanho do xuaseneguer kkkkkkkkkkkkk

depois de 3 anos nofap o cara vira o shenlong e pode transformar oléo de cozinha em trembolona

Relato hj seus gays..

Fucking chest. enfase em peitoral superior

supino inclinado halter 4x8 27-27 força bateu aqui
supino inclinado smith 3x15 negativa bem foda.. fodeu meu ombro, nunca mais 20-20
cruxifixo inclinado 3x10 aqui meu ombro ja era.. smith filhadaputa 15-15
supino reto halter 3x10 25-25
cross 3x10 5 barras

pa dar uma moral no delt frontal fiz arnold press 3x10 14-14

e pantu setada e em pé

alrigh peso batendo 90,300kg tirei basante agua esse fds

vai ver um porno de pre treino fdp n home kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Parabéns a você e todos os outros que também tem a sua própria academia, eu admiro muito isso a força de vontade de vocês e como você citou que é pobre (igual eu) e tem pouco dinheiro, uma boa alternativa é trabalhar em super mercado, aqui em Porto Alegre/Alvorada eu trabalho 4 horas por dia, nos sábados 4 horas e nos domingos seria a "hora extra" eu posso fazer ela ou não...

Mas vamos falar em dinheiro pois não ia começar um assunto sem fundamento, eu ganho 400$ /mês não é muito mas ajuda bastante, se eu fizer o domingo que seria as horas extras eu posso chegar a 500$ no fim do mês, isso paga a minha dieta e sempre sobra um pouco, esse pouco eu estou guardando pra montar a minha daqui alguns mêses...

Essa é uma dica se você tiver tempo é legal tentar, pois não é difícil ficar só ensacolando as compras e vamos falar a verdade 500 não é muito dinheiro mas pra quem ta sem nada e ta precisando de um dinheirinho isso vale a pena e denovo não é dificil além de fazer vários amigos, pelo menos aqui todos são gente boa.

Parabéns novamente pela determinação e força de vontade de todos vocês, bom dia.

joao tem uma ideia bem diferente de vcs aqui sobre ias intra man

nois viadão s2