Adriano Durães

Quem mora no sudeste não ta virando mais.....vc paga o frete e se comprar no cartão de credito,ainda tem acrescimo em cima de cada whey comprado...com estes valores compensa mais comprar aqui em sp marcas nacionais top,tem uma loja aqui em sp que vc compra pela internet,via boleto e o whey sai por R$ 60,00 o quilo e se comprar no cartão de crédito por R$ 68,00 Compras acima de R$ 150,00 frete gratis... Estes produtos ficaram para os sulistas.

O Brasil é um pais de palhaços,diversos laudos apontando irregularidades nos produtos.... Estes produtos reprovados ainda são vendidos em diversas lojas pelo pais..como se estivesse tudo bem

Ontem (03/11/2013),eu até iria fazer uma compra destes wheys grownt,na verdade já tinha fechado a compra com 2 sabores naturais mesmo sabendo que iria ter que pagar o frete(normalmente R$150,00 ja te isenta do frete),no caso a compra já tinha fechado em R$ 140,25(+ou-),ai quando fui para opção de cartão crédito mais taxa...no caso esta chegando a quase R$10,00 Ou seja os encargos (R$26,25)matam o preço do whey protein. Para quem é de sp não compensa muito fazer a compra,o foda da história é que parece que os suplementos dos caras parecem ser bons,fazem questão de apresentar laudo e tudo mais,isso nos dias de hoje está sendo ouro.

Para resumir a situação...vc é menor..não sabe todos os exercicios...tem que seguir o instrutor sim...ao menos que algum forista va na sua academia e te ensine os exercicios...é obvio amigo Boa sorte

Se parou de ter fome justamente agora que arrumou o emprego pode ser algo relacionado a saude amigo...se fosse vc procuraria um medico e explicaria a situaçao,pode ser algo simples Abc!

Amigo procura um médico,pq se antes vc comia bem e agora não pode ter algo errado e simples de resolver. Abç!

Vc sendo menor de idade é complicado,o instrutor te passou este treino com a intenção de te ajudar,e deve ter feito isso embasado em seu porte fisico e exames médicos ,a alternativa correta seria vc conversar com ele e tentar entrar em um acordo,fazer por sua conta propria e complicado,pq se vc for fazer isso e tiver duvida em algum exercicio nao podera perguntar a ele...vc é novo...não tem experiencia de treino,normalmente quem fala pra vc fazer do seu jeito,faz aquelas aberrações de exercicios que cansamos de ver nas academias. Com paciencia e inteligencia vc chega lá! Boa sorte e tente resolver pacificamente,vc tem que enxergar no instrutor um aliado e não um inimigo.

Eu estou dizendo....o autentico vegetariano não consome leite de vaca e seus derivados,não consome ovos ou peixes,portanto não existe consumo de proteina animal,alias basta um pouco de inteligencia e estudo para saber disto,as opções para o consumo de carne ou leite para o vegetariano seriam o leite de soja e a carne de soja...o nome já diz VEGETARIANO..por tanto se consumir proteina animal não o é. Alias ninguem citou aqui ser VEGANO...como sempre perder tempo em discutir com quem não entende do assunto por falta de instrução não agrega nada,segue o link do significado de VEGETARIANOhttp://pt.wikipedia.org/wiki/Vegetarianismo

Pra ser sincero acho quase impossivel um vegetarino crescer,pois a proteina de qualidade é justamente a animal,a soja não é ideal para hipertrofia,alias muito pelo contrário,segundo novos estudos vai contra a testosterona

Vc está no caminho certo amigo,agora vc terá que entender tambem a necessidade de estar comendo de 3 em 3 horas,e em todas estas refeiçoes vc tentar ter uma boa quantidade de proteinas de carboidratos,refeiçoes como cafe da manha,almoço e jantar sao cruciais na dieta,nos intervalos vc pode tomar algum hipercalorico,ou albumina,espero ter ajudado