Missy
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TA!!
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estava lendo aqui... e vi que vende um tal de Pulmonil, uso veterinário, marca Vetnil. Qual dois dois eh melhor? Eu tenho um amigo dono de per shop e poderia conseguir com ele.... ou esse Lavizoo eh fácil de encontrar? Com receita? como funciona pra que não seja um produto de ma qualidade? https://marombainsane.spaceblog.com.br/2519301/Clembuterol/
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Compro o clemb de que laboratório?
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Gostei da ideia... um endocrino que fui ano passado tinha justamente me indicado isso: oxan com gh primeiro... e depois manteria so o gh! Vou dar uma pesquisada sobre tudo isso agora mesmo. uhul obrigado
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Sim!! No final do ano quero estar com bf 13% e peso entre 64 e 66. Qual tu acha que eh o melhor plano? Estava pensando assim: No momento estou com 60.5 e bf por volta de 18% ( alto ainda) pensei em dar uma secada naturalmente, ate atingir 15% de bf, provavelmente com isso, estando natural, vou estar com uns 58 kilos. Ai começo um bulking com oxan, de 7 semanas, oque por experiência me deixaria com uns 4.5 kilos a mais e bf controlado. tipo,62 kilos e bf 16%. ai não sei mais oque faco!! Ideias? Entro com o GH quando? Prq se eu for usar, vou usar 1ui dia, e pra eu secar com isso, levaria uns 6 meses.
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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/152590-diario-da-carol-em-busca-de-um-shape-padrao-wellness/
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to aqui!! Acompanha o meu também!
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putaquepariu! que noooojjjjoooooooooo
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fiquei com medo agora!!!
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O cachorro cagou na sua cama, cagou no seu quarto que fedor kkkkk ri alto!
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Não sei minhas medidas... amanha vou medir e postar!
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mas preciso de mais volume ne? bem mais
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ainda não!! vou pesquisar bastante por aqui...mas não tem como fugir mto: stano/oxan/boldenona... pelo que tenho visto são os melhores para mulheres que não querem ficar DE CERTEZA virilizadas!
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sim... dedicação e um belo ciclinho fim do ano!! vai dar td certo!
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Dar uma secada... e depois quero mais volume que isso! Mais perna, gluteo etc. assim:
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haha quase não reconheci agora. Trocou a foto do perfil foi? haha Obrigado pelo " belo shape" Mas tem muito a melhorar ainda!
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shape irado! Rustico... sem ser " rasgado" Muito bom!! Parabens!
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As fotos que estão na primeira pagina são de 3 fases diferentes, partindo de setembro de 2013. As ultimas sao de 2 semanas atras se não me engano. Tem as datas la!! Obrigado!!
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Sim, eh sim. Ja eh dificil pra um natural crescer, imagina eu estando em em dieta com deficit, treinando quase sem descanso. To fazendo merda... mas a vontade de treinar eh mais forte que eu!! To perdendo MM sim! haha poise, sou do sul, vai ver por isso da expressao. Fomos colonizados por italianos!! to perdendo gordura ne? acho que vai ficar bom daqui a pouco esse corpinho..
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SEGUNDO TREINO DE HOJE 22.2 - 20 MIN DE ESTEIRA INCLINADA NO MAXIMO...VARIANDO VELOCIDADE - ABDOMINAIS QUE FALTARAM MAIS CEDO - VARIACAO DE EXERCICIOS SEM CARGA, PRA SUPERIORES. > Eu não podia estar fazendo isso, ja fiz superiores ontem, mas eu to aguniada pra conseguir fazer barra fixa. Gente, eu fui me pesar hoje e estou mto leve, 60 kilos. A 1 mês e meio atras eu estava com 64. Estou em dieta hipocalorica sim, mas queria ter perdido no máximo 2 kilos. Acho que o fato de eu não estar descansando de forma suficiente esta fazendo com que eu perca MM. Portanto não treinarei no fim de semana. FOTOS DE AGORA.
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entao to tranquila!!
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Eu gosto de experimentar ração de gato.Mas não as pastosas, as sequinhas, tipo biscoito! ah! eu eu deixo minha gata lamber o iogurte quando estou comendo ele... tipo revezar sabe? Uma lambidinha ela... uma colherada eu!
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De CARA ja digo, SIMPLESMENTE HORRIVEL ESSE TREINO. E oque vai definir se vais crescer ou diminuir, eh a sua DIETA. O treino " da fim" ao que tu fornece de substrato pra ele. Ou seja, se voce comer para ganhos, esse fim com o treino adequado , vai ser MUSCULOS. se comer para perda, tem que adequar o treino para n perder massa magra junto com a gordura. 1. Se voce não possui nutricionista Aprenda a fazer sua dieta - tem algum tópico fixo por aqui que tem um manual para iniciantes. La voce aprende o básico da nutrição = Calcular Macro nutrientes, quantidade caloria que voce precisa para viver e posteriormente decide se querer crescer ou perder gordura. 2. entre no tópico: " Melhores dicas para Naturais" , e vasculha la que vais entender o prq desse seu treino ser horrível. A principio posso te dizer que : exercícios compostos são os melhores, são nossa base fundadora acredito, pra que voce tenha um corpo forte por completo ex: agachamentos, levantamento terra, RDL, stiff e outros. O seu treino possui um monte de exercícios com caneleira, e não sei mais oque, que são chamados exercícios ISOLADORES, que servem somente para auxiliar seus ganhos. Portanto seu treino não poder ser baseado neles eh isso Boa pesquisa ai!
