Danilo Z

Não só no supino,mas em qualquer exercício é f... quando alguem passa e esbarra em vc enquanto tá fazendo a maior força pra erguer o peso. Teve um dia q tava fazendo tríceps coice na maior concentração de repente passa uma magrela bem atrás de mim aí sem ver eu bati com o altere nela ,na hora até assustei porque tava olhando pro chão e me concentrando apenas no exercício,na hora olhei pra ela e ela ainda por cima fechou a kra pra mim como se eu tivesse toda a culpa.Pô porque ela não olha por onde tá passando ?!

Meu pai tá na churrasqueira agora! Churrasco!!!é o q vou mandar pra dentro daki a pouco

Paz,saude,dinheiro. Chegar aos 100 Kg com o menor bf possível, Uma namorada também cairia bem !

Aí ele tomava uma pancada!

Falou tudo Eduardo kkkkkkkkkkk

Nossa é mesmo,onde treino tem alguns indecisos. Pior do q eles ficarem te olhando treinar ,é eles ficarem te olhando trocar de roupa. Teve um uma vez q não tirava o olho de mim enquanto eu trocava de roupa,o maldito ficou me olhando pelo espelho o tempo todo Quase perguntei ele o q ele tava olhando.

Qualquer pessoa mais atenta vai perceber mudança na pele de uma pessoa q tomou AE. Esse lance do colágeno e da diminuiçaõ de gordura é uma coisa q se percebe bem. A pele cola nos músculos,quem já acompanhou de perto o ciclo de alguem q nem eu percebe isso fácil. Acompanhei por último um amigo q tomou Oxandrolona e a diferença foi absurda! Qualquer um q olhasse percebia de longe q ele não teria alcançado aquela definição só com dieta e aeros em apenas 40 dias!

Chama o padre pra exocisá esse kra! Ele é normal será? q coisa esquisita,imaginem vcs na academia e um maluco do seu lado fazendo isso

Concordo,acho melhor se vc fizesse ABCDE! Bota mais exercício pra ombro e perna aí kra.

Pô mano tô achando q ta faltando proteína aí. Vc podia adicionar mais coisas nas refeições das 12,14 e 18 horas. As 14 e as 18 vc podia botar peito de frango,atum ou ovos q são boas fontes de proteína pra poder enriquecer mais sua dieta. Bata doce também é uma ótima fonte de carboidratos.

Lembrei de outra pérola q deve ser uma das piores,visto q foi um INSTRUTOR q disse,teve um dia q tava tomando meu shake e conversando com alguns colegas de treino no vestiário,não lembro muito bem do assunto só lembro q tinha a ver com suplementos,lembro q tinha falado q não ficava sem suplemento aí o instrutor q tava lá virou e disse: _ É ,as vezes é bom dar uma parada com os suplementos porque suplemento se vc tomar muito tempo é q nem bomba,detona o fígado ! Nessa hora todo mundo calou e ficou olhando um pro outro,e o pior é q deve ter alguns desinformados ali q devem ter acreditado nessa bosta q ele disse.

Nossa rachei aki por causa dessa comparação!

Nossa mano 189 conto !!! Se vc não levar em consideração o preço da receita fica mais caro do q 120 cap de Oxandrolona. Achei q era mais barato.

Deixa rosca concentrada como último exercício de bíceps.

[quote name='Seph®' date='29 dezembro 2009 - 12:52 ' timestamp='1262098336' post='220285'] Esse tem uma leve cifose/escoliose.. que deixa os ombros mais pra frente.. dá pra perceber ..mas é de leve.... sobre a gineco, se não for não sei o que é O.o pq o BF dele tá bem baixo e pra Lipomastia isso já esconderia MUITO bem!! ~hugs Seph® [/quote] Eu tenho escoliose Seph,e isso faz q meus ombros fiquem meio tortos e com diferença em tamanho e altura,muito foda isso,eu fui no Ortopedista e ele disse q isso é irreversível.

Quando tomei o Lipo 6 ,eu não costumava ingeri-lo nos dias do meu descanso.(Tive ótimos resultados mesmo assim) Mas na dúvida faz como o Craw69 te falou aí.

Nossa Leandro metade da sua lista acontece comigo e ainda faltou alguns q a galera lembrou depois. Um foda,e q aconteceu comigo ontem durante o meu treino: 45-Nego soltar aquela ''bomba'' do seu lado enquanto vc tá fazendo Terra com mais 100Kg na barra. PQP se eu descubro quem é... o pior q não dá pra saber e nem acusar ninguém por causa da academia cheia. Outra q rola comigo direto é gente q fica olhando eu tomar meu shake após o treino e fica perguntando o q é akilo(na maioria das vezes é coroa q me faz essa pergunta) Ontem rolou isso também e o pior é depois q expliquei a pessoa o q era e pra q servia ela vira o solta essa: -Pô kra cuidado q isso pode fazer vc engordar hein?! Nossa ,nem respondi ele!

Nossa pedroviski o teu problema então é foda! E eu com as minhas 2 estrias em cada bíceps tava achando q tava ruim.

Também acho alguns ali não usaram apesar da evolução. Sobre o negócio da tonalidade da pele...sobre os kras citados aki eu não sei mas acho ser possível sim identificar se o kra usou alguma coisa. Teve um amigo(ou melhor 2) meu q usou e a pele dele deu pra perceber q mudou mesmo,só q vc pra poder perceber isso tem ver o kra antes de usar e depois senão não percebe.

Eu trabalho 12x36,um dia acordo 4 da manhã trabalho o dia todo e depois vou treinar ,no outro dia acordo +ou - 9 da manhã,por isso nunca fiz AEJ até hoje.

Hahahaha! Globo Rural é da hora mano,quem dera se eu tivesse em casa uma hora dessas. Começo a ralar cedão infelizmente,mas como a gerente chega mais tarde eu ''morcego'' aki no fórum,daki a pouco ela vai chegar e eu vou ter q sair.

Ombro dele tá com formato esquisito mesmo. O deltóide posterior então...

Sobre o Nano vapor não tenho experiência,mas já tomei Lipo 6 então é o seguinte: Kra,não tome Lipo 6 á noite de jeito nenhum,não sei em vc mas em mim ele tinha um efeito fortíssimo,eu tomava 2 capsulas ao dia uma ao acordar e outra ao meio dia e ficava ligadão o dia inteiro ás vezes a noite até na hora de dormir (depois de ter treinado pesado) eu ainda tava aceso.

Q isso mano quem dera se me sobrasse 300 reais pra investir em dieta. Tenho certeza q montará uma dieta excelente com esse money aí. Basta seguir os conselhos da galera ae. Abraço

Pegou do youtube???? Como???