Danilo Z

Tá cedo kra pra vc tomar AEs,não sei quanto tempo de treino tem ,mas pelas suas medidas eu não ciclaria se fosse vc. Vc já ciclou e não teve resultados? Com certeza foi porque vc não estava com uma boa dieta(descanso),e por falta de experiência,isso já rolou com uns amigos inesperientes também. Pensa melhor no q vai fazer mano.

Esse esquema de fratura é tenso,teve um colega meu q botou platina nos braços e não conseguiu mais treinar com a mesma intensidade depois,mas cada caso é um caso e se seu médico lhe disse q vc pode manda ver então. Eu começaria mandando um bulk moderado se fosse vc pra ganhar massa,depois secaria.

Nossa!!!

Caraca velho 60 Kg na rosca e no desenv. militar??? Onde treino vc conta nos dedos quem levanta essas cargas nestes exercícios, e quem levanta geralmente pesa mais de 100 Kg já.

10 Kg de banha em 1 mês??? Faça-me rir. Só se for for AE,e bem forte mesmo.

Como sempre rindo mais dos comentarios do q da história!

Também reparei nisso,mas achei q uma seria made in Rússia e outra made in Rio de Janeiro Muita boa evolução,parabéns pra ela.

É só vc não mostrar isso pra ele.

Rí alto aki. Tem kra ali q machucou feio.

Pois é mano,o perigo tá aí. Eles mau testaram o negócio e já saem picando todo mundo. Nem sabem direito se no futuro pode trazer efeitos desastrosos ao organismo humano (e pode pelos componentes q contem). Tensa a coisa.

Onde treino entrou um kra lá a poucas semanas q ele era ginasta. Vcs tem q ver ele,da cintura pra cima é o Arnold e da cintura pra baixo é o Seu Madruga Ontem mesmo a gente tava falando pra ele q se ele fazer as pernas dele crescerem dá até pra ele competir,porque a musculatura,definições e a simetria dele na parte superior são perfeitas (ele possui 5% de bf). Ele está se esforçando pra q as pernas cresçam,ele é dedicado.

Juazeiro: Pois é mano,também havia assistido a esse documentario q me falou no youtube.Não sabia q pessoas q haviam produzido aquele documentario morreram. Estranho não é mesmo?! funktastic: Concordo q as vezes eles exageram um pouquinho ,mas creio q a algo estranho aí. E não acho q ha fantasia alguma na Bíblia,nessa parte descordo totalmente de vc!

Olhando por alto percebi q sua dieta está faltando proteínas mano. Tenta comer de 3 em 3 horas também tendo em vista q vc terá q ingerir proteínas em todas as refeições,é muito importante. Coloca mais peito de frango,peru,ovos e peixe na dieta.

Aqui em Belo Horizonte vc manda manipular 120 cap. de Ox de 10 mg por 130 reais. Até q é barato,o problema é vc conseguir a receita.

Confira o calendário: De 8 a 19 de março: profissionais de saúde (médicos, enfermeiros, motoristas de ambulância, etc) ea população indígena; De 22 de março a 2 de Abril: indivíduos com problemas crônicos (menos idosos) e mulheres grávidas (independentemente do período de gestação); De 5 a 23 de abril: pessoas com idades entre 20 e 29 anos; De 24 de abril a 7 de maio: crianças entre 6 meses e 2 anos de idade Vacina (da meia dose) ou doenças crônicas com idosos. Idosos sem doenças crônicas receberão uma dose da influenza sazonal. NÃO TOME A VACINA! Recebi este e-mail amigos. Estou repassando porque o assunto é muito sério, que ficar ea gente tem muito atento. principalmente, sobre NÃO tomar essa vacina assassina que estão querendo que seja compulsória acho que é o Tamiflu. A vacinação em massa está programada para o início do Outono aí pra voces .. Aconteça o que acontecer NÃO tome! Ela será tripla. E segundo as pessoas que estão trabalhando arduamente para impedir este genocídio em massa do planeta, Mercúrio tem ela e oleo de esqualeno, que são altamente tóxicos. Aliás na America aí, a loucura já chegou ao ponto de dizerem nas TVs que Mercúrio é bom pra população! Na veia, melhor ainda pelo jeito. Morte na certa. Até onde sei, a primeira vacina que faz com que caiam drásticamente hemácias, a segunda injeta o vírus, ea terceira "liga" o corpo de novo para ele começar lutar um, só que aí já é tarde tamanha a violência do ataque dos vírus que Já se multiplicaram. Isso tudo com Vivian uma ajuda da OMS (ONU), da Novartis e que é quem Criou o vírus (ea vacina!). Aqui no Rio o Butantã já comprou uma maldita, ea Fiocruz estará aplicando Tamiflu na população (Tamiflu procura por aí para saber o que é). Hoje no trabalho uma cliente disse que no hospital de Acari, já reservaram um andar inteiro (que é o das grávidas) para pacientes com enviar um gripe.Você pode achar isso tudo uma loucura, mas é. Uma jornalista austríaca Jane Burgermeister, protocolou essa semana um processo contra a ONU (Organização Mundial da Saúde) acusando-os de tentativa de assassinato das populações em massa do planeta Através de vacinação compulsória, Cuja vacina está cheia de agentes altamente tóxicos e letais, EA Novartis genocidio por lucro e também com uma venda de uma vacina que nem foi testada. Detalhe: apareceu uma "gripe" no México, curiosamente, uma das fábricas da Novartis, que fica a 50 quilômetros de onde o primeiro foco começou .. Acesse o site dela, pois pessoas nos EUA inteiro estão ajudando a descobrir essa Tramóia toda, enviando e-mails, e monitorando o exercito da ONU que está fazendo exercicios de treinamento por aí. Você também fica de olho! Te dou o link para o site dela, eo link para uma tradução de alemão para Inglês da cópia do processo. Isso, não é brincadeira. Aqui estão todos iguais a Robôs e papagaios repetindo o que diz a TV, mas é muito, muito sério. Eu estou me mobilizando o máximo que posso para fazer com que o numero máximo de pessoas também saibam URGENTEMENTE e ajam. NÃO acredite em nada do que alguém da Saúde daqui POSSA te dizer em contrário. Duvide de tudo. Faça sua própria pesquisa. Somos signatários da ONU e teremos de fazer o que quer com ela uma ajuda militar. Mas se a população acordar antes, isso PODERÁ Ser Evitado. Isso, não é maluquice meus amigos. É real, e agora está acontecendo. Fontes para vc melhor se informar: www.davidicke. COM https://birdflu666. wordpress. com.br / (o site da jornalista) A garota tem peito! Está simplesmente processando a ONU! Protocolou o processo na semana passada na corte austríaca logo depois e foi despedida do emprego.Segue o link para uma página com uma tradução em Inglês do Processo. https://birdflu666. wordpress. .com / page / 2 / Acho que isso tudo poderia ser uma grande mentira, mas uma prova de que não é, é o fato de niguém, mas ninguém estar abolutamente desmentindo um jornalista. Não há ninguém na TV falando sobre isso, aposto que aí é a mesma coisa. Mas enquanto na Internet é livre, há muita informação. Há também muito lixo, mas vá aos links que te indiquei e depois faça a sua pesquisa. Vc vai ver que é real. Se vc digitar no Youtube caixões "Fema" vc verá que o orgão americano que é o gestor de crises, já comprou dezenas de Milhares de caixões, que até agora pelo Google Earth já conseguem ser vistos, uma tamanha quantidade. Desculpe minha amiga, pelo e-mail longo, e com essas noticias bem perturbadoras, mas, como disse isso não é brincadeira. Fique de olho, e acesse o Youtube sobre NWO (Nova Ordem Mundial), a gripe, o David Icke. O que você puder. Ah, não se esqueça de se entupir de própolis e de se alimentar da maneira mais natural Possível e se proteja. 8 RAZÕES PQ VC Ñ DEVERIA TOMAR A VACINA H1N1? . A vacina mercúrio Contém H1N1 - Substância a segunda mais perigosa do planeta depois do urânio! Ó veneno de uma cascavel é o menos perigoso que Mercúrio! O Mercúrio em outras vacinas está ligado à epidemia de autismo entre crianças! . Ela esqualeno Contém, uma Substância que quando injetada nenhum corpo pode fazer o sistema imunológico voltar Humano-se contra si mesmo! . Ela Contém células de câncer de animal que pode provocar nas pessoas com câncer! . Até o governo federal não está confiante quanto a segurança da vacina H1N1, é por isso que foi dada às Indústrias Farmacêuticas imunidade contra ações judiciais. Isto significa que se seu filho ou esposa ficar inválido ou morrer por causa da vacina H1N1, você não PODERÁ Processar uma Indústria Farmacêutica que fez uma vacina! . A Entrada no mercado da vacina foi acelerada, o que significa que todos os efeitos colaterais a longo e médio-prazo não são conhecidos! . Em 1976 o Instituto Médico Afirmou que havia uma situação crítica relativa à gripe suína, quando de fato somente 5 pessoas em todo o país com ela adoeceram. A situação crítica foi uma fraude na época tal como é agora uma fraude. As pessoas começaram a morrer após ficarem inválidas ou tomarem uma vacina contra uma gripe suína! . As estatísticas e os fatos estão sendo manipulados para provocar pânico! O número de pessoas que estão Supostamente com o H1N1 são somente estimativas, não números reais. Os testes usados para o H1N1 NÃO são aprovados pela FDA (Agência de Drogas e Alimentos dos EUA), e esses testes NÃO são Confiáveis! Os poucos que Supostamente por causa do H1N1 morreram também Estavam com pneumonia ou outras doenças, entretanto, o Instituto Médico quer que você acredite que o H1N1 foi a única causa dessas mortes. . De acordo com as declarações dos Centros de Controle de Doenças, Agência de Drogas e Alimentos e da Organização Mundial da Saúde (OMS), o H1N1 é uma doença moderada da qual muitas pessoas se recuperam em uma semana sem medicação! Espalhe a Informação! Faça pelo menos dez cópias deste informativo e Distribua entre Amigos e Familiares! Assista a videoclips gratuitamente sobre o H1N1 em Logro fazer: www.vaccinesaredang erous.com Um clipe mostra uma mulher que já ficou permanentemente inválida por causa da vacina. Também encomende: "As Vacinas São Perigosas - Uma Advertência Para a Comunidade Global" Custo por Curtis. É o primeiro e único livro que expõe o Logro H1N1 da Gripe Suína!

Pois é mano,vc primeiramente terá q montar uma dieta. Sobre o treino,tem poucos exercícios,e eu não faria este q vc faz,iria de AB 2x ou ABC 2x,com aeróbicos no final.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Rachei aki agora.

Perder 14 Kg em 1 ano não é muito difícil.(eu perdi 15 Kg em pouco mais de 5 meses) Agora alem de perder gordura deu pra perceber q ele ganhou uma boa massa muscular de brinde! Isso é q é complicado,fazer 2 coisas ao mesmo tempo.

Não sabia de algumas coisas. Muito boas informaçoes.

Força de vontade acima de tudo !!!

Q bosta!!! Era só o q faltava,vamos praticamente passar fome por causa desses miseráveis. O pior é q na verdade se eles fizerem isso pelo menos aqui no Brasil todos vão aceitar,porque aki ninguém se revolta com nada,como exemplo vide os impostos e rombos com pilantragem de políticos q acontecem senpre e ninguém faz nada pra acabar com isso. Yeah,We are Fuck !!!

Gosto de treinar de manhã,ou entre 15 e 20 horas. Se tiver almoçado ou jantado fico umas 3 horas lerdo,por causada digestão,por isso prefiro treinar nessa faixa de horario.

Boa mano!!!

Eu ia dizer isso. Eu apesar de não ser alto tenho estrias nos joelhos (devido ao crescimento),na bunda,e nos bíceps.

Esse Aaron tá bem pra caramba. Só não ví as pernas.