Danilo Z

Eu atualmente estou em cut,e quando saio da esteira no final do treino minha camisa está completamente molhada de suor. Academia sem ar condicionado é isso aí,temperatura chega a 40 graus fácil com mais de 50 machos dentro bufando. Alguém saberia me dizer q música é aquela q toca aos 0:45 do episodio 5 ???

Bela evolução kra,está com um físico até bem estético ao meu ver,pra quem treina em casa. Tenta entrar numa academia,pra evoluir mais.

Double post

Na minha academia tem todos!!! Essa do kra pingando suor foi foda,eu ás vezes também transpiro bastante Academia dahora essa aí hein?!

Green Day também é legal Pa! Pelo menos eu gosto

Eu também gosto muito dessas bandas,uma pena eu estar ralando ,esse trabalho meu acaba com meu tempo.

Se a ditadura não tivesse acabado aki no Brasil,com certeza nunca íamos ouvir essas coisas.

Gezuiz Se eu colocar uma musica dessas lá em casa a minha mãe joga o som pela janela!

Tá indo bem,evolução visível. Bora crescer mais.

Crianças cobaias dos médicos nazistas durante a segunda guerra mundial: Corpos dos prisioneiros de Bergen Belsen,o comandante do campo caminha sobre eles, e a direita um SS examina os corpos a procura de dentes de ouro: Corpo de Himmler após suicidar-se com uma cápsula de estricnina ao qual escondia na boca na presença dos oficiais britanicos:

Quando morava no interior,tinha um pé de acerola no meu quintal. Eu tomava suco de acerola a maior parte do ano. Tinha época q era tanta acerola q dava pra fazer até 4 litros por dia,eu só bebia suco o dia inteiro.

Tenho q encontrar mulheres com a mesma opinião q vc aki em BH Pa Prut Tá dahora o shape de vcs,não achei q vc Flavius está com bf assim tão alto. Dá pra ver claramente q tem muita genetica pra braço.

Tanto Muay Thai quanto Kung Fu são excelentes,o problema está nos mestres,no Kung Fu a maioria ensina mal e como o proprio Bruce Lee disse a muito tempo: Eles ficam naquele balé e não te ensinam a bater de verdade (o q é mais importante) lembro q ele disse uma coisa parecida com isso . Muay Thai é quebradeira pura,as canelas dos kras q praticam são q nem troncos,se vc dá um chute na costela do cidadão já acaba com a briga fácil.

De jogador de basquete a bodybuilder. Ele ainda mostrou q manda bem no basquete,só perdeu a impulsão q tinha quando mais leve mas a precisão no arremesso ainda é excelente.

Eu não ligo pra essas pessoas q aparecem pra treinar só nessa época,mas o ruim é q eles fazem com q o nosso treino demore. Dessa época até fevereiro é quase impossível um treino meu q dure menos de 70 minutos,todo aparelho q vc vai já tem uma ou duas pessoas.

Legal,não sabia q ele havia ensinado ao Lyoto.

Pra mim cirurgia só como último recurso,ou em caso de correções. Conheço muitas q colocaram silicone e botox e a maioria não precisavam,algumas ficaram até feias por causa do exagero.

No treino de peito eu colocaria pullover no lugar de adução/abdução. No treino de costas eu tiraria uma dessas puxadas e colocaria levantamento terra. No treino de pernas faria: Agachamento...leg...extensora... flexora e + 2 exercícios para panturrilhas com 4~5 séries nesse treino de pernas. No treino de tríceps eu tiraria 1 desses de polia faria um exercício unilateral com halter.

No meu interior a polícia tomava os carrinhos de rolimã,porque eles falavam q estragavam o asfalto,e o pior é q era verdade ,o asfalto no meu interior nessa época era fino e mau feito e as rodas do carrinho de rolimã trincava tudo

Isso mesmo. Faça o q der na telha,assalte,furte,estupre,espanque...basta ter um bom advogado q vc não fica preso,agora se ficar sem pagar a pensão já era!!!

Grande físico! Não conhecia esse kra.

Nem lembrava de tazzo,q nostalgia. Pipa e papagaio eu lembro q a galera do meu bairro deu maior prejuízo pra Cemig aki,porque tinha tanto papagaio enroscado na rede q teve uma vez q pegou fogo e pipocou a rede inteira,lembro como se fosse hoje,a Cemig teve q mandar trocar um monte de coisa na rede elétrica. Carrinho de rolimã eram poucos q tinham ,e a galera se juntava pra poder andar,tinha uns carrinhos de rolimã q iam 3 de uma vez nele. Foda era quando chegava a polícia, o dono do carrinho tinha q pegar ele e sair correndo.

Pois é,acho q eles vão em todo lugar querendo fazer isso. Olha só os preços da maioria das coisas por aí

Pra poder lucrar mais,aki no Brasil eles tem essa mania,ao invés de fazer o negócio de 1 Kg ,eles fazem 600 gramas. Aí fica tipo assim: o pote de 600 gramas custa R$ 100,00 ,o de 1 Kg R$ 130,00 o de 2 Kg R$ 240,00. Suplementos aki são absurdos,dessa Ethika então nem se fala. Mas é uma idéia legal essa aí,pelo menos pro pessoal ver q não é bomba.

Essa sim foi uma época feliz. Eu já arrebentei o dedão acho q mais de 10 vezes. Lembro q por morar no interior (bem pequeno) tinha vários campos de futebol,já cheguei a morar a 200 metros de um na época q tinha 11 anos. Tinha uma galera q todo santo dia estava lá,eram disputados os jogos,no mínimo sempre aparecia uns 20 pra jogar. Voltava todo imundo de terra do campão,a minha mãe ficava doida quando me via Video game era raríssimo quem tinha na minha época. Com 13 anos tive a minha primeira (e única) bicicleta,eu pedalava a cidade inteira,fazia trilha,viajei 3 vezes nela,lembro q teve uma viagem q fiz eu capotei na BR-040 e quase morri. ,tenho cicatrizes dessa época até hoje. Até meus 16 anos a gente jogava muita bola,ás vezes valendo refrigerante, era dahora demais.