Danilo Z

Bulk do melhor hein?! Bacon é uma delicia. Todas essas refeições aí desceriam muito bem. É nessa horas é q ecto passa bem,endo nessa hora se ferra.

20 Kg de pura massa magra??? Dificil hein,alem de fazer tudo perfeito,treinos ...dietas...descanso,vai ter q ter uma genetica de Arnold. Mas da pra melhorar muuito em 1 ano,mesmo não ganhando tanto.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk Nada manolo,eu lesionei o antebraço esquerdo,sou direito,toco as bronha só com a direita mesmo kkk Tô treinando o q dá mesmo tipo supino,terra,barra fixa...e pernas claro. Valew aí pela força brother. Abraço

Fui a uma médica (gata demais quase pedi o tel dela ) ela me deu anti-inflamatorio. Voltei lá de novo e ela me examinou de novo e disse q podia ficar tranquilo q ia melhorar aos poucos só q quando vou fazer os exercicios doi,antes doia 80% mais ,agora doi só q pouco mas por causa do risco de tendinite ela disse pra ficar parado o antebraço até q a dor parasse 100%,e não parou até hoje. Acho q vou precisar de uns 45 dias sem usar o antebraço pra poder parar essa dor 100% Fudeu

Troca de calça e pronto. Pior é eu ,q por causa de uma lesão no antebraço não consigo mais fazer militar,desenvolvimento,rosca direta,rosca de punho...um tanto de exercício não da pra fazer,já tem 3 semanas q tô assim,desespero total.

Tem umas ali q dava até pra ir pro Só Gatas !!!

Está perdendo tempo,devia estar competindo já,pra ir ganhando experiencia.

Bem,toda brincadeira tem um fundo de verdade. Essa historia aí pode ter acontecido com alguém,ou não. Lembro de um outro tópico aki em q varios usuarios admitiram ter sido pegos (o Stronger foi um q admitiu ),ou quase na hora H por outras pessoas. Eu gargalho com esses topicos.

Boa mano,ta no caminho certo agora. Deu pra perceber q tem genética boa em dorsais. Segue firme.

Não sabia dessa,está explicado porque ninguém fala dele hoje em dia.

Olhei as fotos do seu orkut...TENSOOO Quanto ao seu biotipo vc me parece ser endo.

Valeu guerrreiro,não sabia disso.

Já tinha visto essa aí no e-mail,muito bem bolada. Galera ta botando pra quebrar com o Miguelito,rí muito com os posts. Tenho certeza q se acontecesse parecido com algum de vcs,iriam sem camisinha mesmo,depois era só mandar ela tomar uma pilula do dia seguinte e pronto

Tenho dificuldade em desenvolver o deltóide (porção lateral) e os antebraços,o resto cresce legal.

Deu dor no coração ver essas imagens. Duvido q incinerem um pote de Whey sequer ,eles sabem q são suplementos caros e bons,com certeza iram lucrar com eles. Podiam ter tributado tudo e mandado pro pessoal ,mas é mais fácil e pomposo pra eles fazerem esse alarde idiota dizendo q prendeu toneladas de anabolizantes. Lamentavel isso,depois acham ruim quando somos chamados de ignorantes pelos estrangeiros.

Nada manolo,eu se fosse escolher minha genética queria ser tipo os islandeses,os kras daquela ilha são muito mais fortes do q os negros.

Meu voto vai pro LeandroTwin.

Pode ser uma pequena diferença na sua estrutura ossea,tenho um amigo q tem um probleminha parecido,pior é eu q tenho escoliose,e um ombro mais alto q o outro,e o ortopedista falou q é irreverssível.

Facebook Comer uma gorda depiladinha e cherosinha,ou uma gostosa peluda e fedorenta??????

Aí galera de BH abriu um Wall Mart novo ali perto da Antonio Carlos ,e eles estão com os preços ótimos comprei ontem um Grill q tava de de 250 reais por 199 reais divididos em 6 vezes sem juros!!!

Tá indo bem mano,as fotos estão aí pra provar. Tá com a cintura bem fina hein?! Vc faz stomach vacum???? Tô pensando em fazer também.

Já tinha visto um video dele. Gigante,genética animal,poderia ter escrito o seu nome na historia do fisiculturismo.

Partilho da mesma opinião. Facilidade? Ela tremeu demais na hora de levantar o peso. Mas mesmo assim 150 Kg é demais pra uma mulhr,parabéns pra ela.

Está ótimo pra 16 anos. Eu continuaria o bulk com certeza,seu bf está legal,não acho q necessite de cut agora,minha opinião.

Eu durmo em média 7~6 horas por noite e acordo no mínimo 2 vezes todas as noites. Nem lembro qual foi a última vez q dormi direto sem acordar,geralmente isso acontece comigo quando se está muuuito frio,o q é muuito raro Se te encomoda toma uma melatonina.