Danilo Z

Execução até boa. Respire, prenda a respiração e puxe , isso vai te ajudar a manter a coluna em posição neutra em todas as reps, a primeira rep saiu meio ruim mas as outras saíram boas a se observar sua coluna. Outra coisa: Percebi que a barra está meio longe do seu corpo, dá pra vc ajustar seu corpo e manter ela mais rente a vc . O resto está ok.

O problema nem é formar opinião se baseando num ''youtuber'' existem caras no youtube que são inteligentes e bem informados, o problema da maioria das pessoas é formar opinião a partir de informações vindas de ''youtubers'' e páginas de internet esquerdistas e de pessoas que se guiam por wikipédia , livros do MEC e retardados mentais e desonestos intelectuais como : Pirula...Richard Dawkins...Felipe Neto...Caue Moura...página da Ateia...

Só o torf??? Se fosse só o torf seria ótimo , mas além dele ainda tem o faabs...o cormaya... e mais meia dúzia de ''inteligentes '' que proferem cada asneira que vc fica em dúvida se o cara está falando sério ou está de zuação mesmo. Cara admiro sua paciência vio, eu não tenho paciência pra lidar com burrice alheia não, vc deveria virar professor rsrsrs.

Essa Hillary é claramente esquerdista e defende medidas anti democráticas como controle de armas ( sem falar no que já foi comentado sobre ela) , só isso é suficiente pra votar no Trump.

Execução ótima , ainda mais porque tenho certeza que vc faz em déficit, essas anilhas de academia MAIORIA delas NUNCA tem dimensões olímpicas. A principal preocupação sua é : NUNCA arredonde sua coluna enquanto terra ,vc deve mantê-la SEMPRE em posição neutra o restante é relativo, o pessoal deu dicas usando atletas diversos, eu após mais de 6 anos de treinamento aprendi que o levantamento terra será executado de forma diferente por cada um pelo fato das dimensões corporais serem muito diferentes de um ser humano pro outro, cabe a VC estudar qual posição é mais confortável e quais variáveis vc deve adotar pra melhorar sua execução e quais vc deve descartar . Assista campeonatos de levantamento terra, e veja de vários angulos como os atletas executam o terra , vc vai notar que o modo como executam varia de um atleta pro outro , é ainda mais evidente isso quando vc compara atletas altos com atletas baixinhos ou de estatura mediana , ou atletas com braços longos com atletas com braços curtos, essas características fazem o atleta modificar a tecnica um pouco pro movimento sair melhor, vc deve aprender a fazer isso também, e pelo vídeo vc está indo bem.(Coloque steps embaixo dessas anilhas pra barra ficar mais ou menos 23 cms de chão )

A interpretação de texto dele é a mesma de um menino de 8~10 anos , se for debater com ele saiba que será a mesma coisa de debater com uma criança que acha que sabe tudo rsrs.

3 x , no MÁXIMO 4 dias por semana , assim obtive os melhores resultados em força e hipertrofia.

Feministas são seres humanos, mas não necessariamente nascem com um cérebro :

elege também: ladrão ... comunista...

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Queria alguém que traduzisse os livros do Yuri Verkhoshanky, vou voltar a treinar e aperfeiçoar meu inglês pra isso.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk NUNCA ví um banheiro que tivesse isso, no máximo ví gente que coloca esse tipo de luz na area frontal da casa, ou na garagem e alguns colocam em frente ao portão de entrada da casa , agora em banheiro público nunca ví isso.

(mais de 90% dos presos são religiosos fonte: página da ATEIA ...Pirulla...Richard Dawkins ou qualquer um destes que lê as 3 fontes dementes anteriormente citadas.

Com certeza não terá, muito cara super forte não tem esse tipo de lesão.