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Pow Galera Tenho 1 Ano De Treino E Queria Sair De Um Abc2X Para Umabcd Ajuda Aki ?
Por Lucas Rios Gomes, em Treinamento
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[Falta de Pesquisa]Alguem Poderia Me Explicar E Metodologia De Treino 5X5 ?
Por Lucas Rios Gomes, em Lixeira
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Alguem Ai Ja Ouviu Falar Desse Treino Do Livro Body For Life Bill Phlips
Por Lucas Rios Gomes, em Treinamento
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