Rafael_nl

Eu não usaria, ja usei num ciclo de m-drol, ciclo de 4 semanas, usei nas 4 semanas haeiaiuheuia mas em um ciclo eu não usaria não...

Eu achei pouco 4kg por estar no começo onde os ganhos são bem rápidos pelos seus dados parece ser hardgainer, eu iria de dextrose+whey no pós e hipercalórico.

Mas café é cafeína cara, toma em períodos distantes do termo então

Eu não secaria, da pra mete muita massa ai, e outra vai ser bem difícil conseguir aparecer todos os gomos, primeiro cutting ainda... e como falaram vai perder depois de novo

EHHAEAEIUA pedrowhisky foi boa... pra falar a verdade eu também não acho ruim albumina...

O bixo fica mais feio ainda em competição UIHEIAUE...

Tirou as palavras do meu teclado.

Tu diz tomar o NO + café e ir treinar? Se for isso, eu não faria afinal o termo ja tem cafeína... mas se tu quer dizer o café do dia-a-dia dai não sei a resposta

Tu cuspiu a parada???

Nem me fala cara, nostalgia total agora... grandes tardes de mortal kombat quando era criança hahaha

Eu vi, ridículo...

Mais um pro clube dos 'sortudos' ja tomei prolab e universal e não senti NADA que eu possa falar, "nossa como eu amo creatina". Um monte de gente toma e fala "Pooorra creatina é muito bom" eu só me fodo mesmo...

Me lembro quando vi esse tópico pela primeira em 2007 saudades haha, agora PQ tu reviveu seu coveiro?

Eu tenho um pouco de lipomastia, que merda... você tem noção do preço dessa cirurgia +/-?

Eu não estou com problemas

Primeiro quem que tira camiseta em balada? Segundo: foda-se não sei porque tanta gente se preocupa demais com isso, deixem os frangos viverem a vida no mundinho deles e a gente vive a nossa no nosso mundo de maromba, ponto. "conclusão: Até quando vão ficar ridicularizando nosso esporte sem conhecer? PORRA MEU, a gente se mata pra crescer e vão e fazem uma reportagem medíocre com um bando de mlks desnutridos." To poco me cagando pra opinião dos outros, vivo do meu jeito, do jeito que quero a vida é minha, então foda-se o resto.

Ótima evolução meu irmão, parabéns, é outra pessoa você era obeso, agora é tacar de massa no shape depois secar... trapézio ta massa eim!

Prefiro um bom e velho super nintendo, hj em dia só jogo winning eleven pra play2 raramente e mais nada...

Tu ama frango mesmo?

quando você secar vai ficar outra pessoa, cara tu ta suado na foto ou é impressao?

Ah essa eh velha...

Pra mim isso é genética + bastante tempo de treino... talvez daqui a alguns anos você chegue nesse nível, ou não chegue nem perto vai saber... o negócio é ir testando treinos e treinos e ver como teu peito reage e o mais importante, paciência...

O quêêê ??? Meu deus do céu cara, tu é muito abençoado EHAIUEA é quase como ser um mesoformo! Meus pais não me ajudam em porra nenhuma de suplemento, sempre comprei com meu dinheiro e vou continuar pelo jeito. No começo, no primeiro whey que eu comprei segundo minha mãe eu ia morrer do fígado, depois por causa dos suplementos eu estava ficando agressivo segundo meus pais ahieiuaeiahu, é tudo sempre culpa do suplemento... "para de comer ovo, tem que fazer exame de colesterol" "para de comer frango" "não aguento mais comprar frango Rafael" "Assim não da mais, todo dia tenho que ir no supermercado comprar coisa pra ti". É a vida pessoal...

Parabéns, ta no caminho, ta fazendo dieta, suplementando? Quais tuas medidas antes/depois? E cara, não cicla não, 1 ano de treino e quer ciclar? Não tem cabimento...

Cara https://www.hipertrofia.org/blog você vai achar tudo que precisa...