Rafael_nl

Eu uso bastante prato e mussarela.

Por que? Desde quando? @TÓPICO: Cara 30 segundos EU acho pouco porque a carga vai ser menor, a execução talvez seja pior do que se tivesse um intervalo maior e 30seg é pouco tempo pro SNC se recuperar também.

Cara por acaso a faculdade é a UDESC? Estuda no CEFID?

Odeio quando eu vou fazer um exercício e alguém pega antes o aparelho, por exemplo ontem eu tinha acabado o abd e ia pro supino inclinado fazer agachamento(não tem gaiola) e chegou um cara 5segundos antes no aparelho ¬¬ fez suas 4 séries com muito descanso o pior que nem tem como revezar nessa situação...

Eu iria de Shotgun também... White ja vi você falando isso em vários posts hehe eu acho que o v3 foi melhor pra você porque tu tava mais no começo do treinamento então os ganhos ainda eram mais fáceis, concorda? Porque a diferença na fórmula é mínima.

Eu utilizaria em bulking pra treinar no meu máximo e conseguir uma boa massa magra mas se utilizar em cutting vai dar uma bela secada também...

Caraaalho cara, eu achei que era o único do mundo que ficou extremamente puto com isso, que eu me lembre era um episódio que eu tava esperando bastante, ia começar o episódio e vem aquela porra de plantão e não saiu mais! hahaha

Falou e não disse nada...

Chega nela e mete o papo reto: "300R$" Ou o valor que tu acha que vale...

frango

Ruim como o crack acho que não, mas acho que ele quis dizer que o jack é ruim.

ele ta trollando, foi uma ironia...

Eu iria de Shotgun, porém nunca mandei 1mr.

ai ai... e olha que eu falei pra mim mesmo "não vou entrar não vou entrar"

cara acho que tu ta muito na teoria, como tu achava que era mesoendo e agora acha que é ectomeso? Compra um espelho

Eu lendo a reportagem e vem a parte: "O cardiologista e especialista em Medicina do Esporte Tiago de Melo Jacques alerta para..." Jurei que ele ia falar do 1,3DMAA e o cara me fala da creatina e teofilina, parei...

https://alanaragon.com/carbs-fat-friends-after-all.html

É novas! @TOPICO: Realmente é foda tu sair sem beber, todo mundo doidão e tu de cara, ultimamente tenho saído pouco mas quando saio eu bebo sim até eu ficar beem legal. Eu acho que se o cara sair 1x na semana tipo sábado comer bem antes e depois da balada e passar o domingão descansando e comendo não vai atrapalhar muito.

Porque não faz em cutting? Eu acho muito mais proveitoso que em bulking e outra, ingerir carboidrato + gordura é ruim = mito

Dai sim! Vou acompanhar, parabéns pela volta!

Sem querer ofender quenca mas agora entendi porque tu se peidou todo pra comer 2L de sorvete e nao aguenta 10000kcal, com esse pós-treino de moça eu também não conseguiria.

Manda mais 1 scoop de 1MR e uma dose de EC

parece que ele ta sempre na mesma...

maico concordo com tudo que tu disse, mas aí, nem vale a pena discutir com o PhD do fórum cara, ele manja muito abraço!

Errei o que? Só porque tu acha que eu não como isso então é verdade absoluta? Nem sabe o que eu faço e o que eu como então não fale bobagem. Quanto ao control c + control v só tava te trollando pq tu não recebe muito bem críticas e nem que te contrariem hahaha tu fica revoltadinho de mais, bode de riso fudido...