GigaBrah

Afinal,essa bold vale a pena usar mesmo?Até agora só o que vi sobre ela é que aumenta vascularização e te da uma massa bem modesta.Eu n usei nada ainda,mas ja prefiro deca 10x

19,meus treinos tem sido mt infrequentes... Primeira vez que treinei em 2010 passei 5 meses sem parar,nem sabia oq era dieta nesse tempo,e o treino era naquele esquema de 8 exércios p cada lado das costas.Depois parei por 1 ano exatamente.Voltei e fiquei por 7 meses,agr com dieta e treino mais "certinhos".Depois em dezembro de 2012 parei de novo e voltei agora em abril.Então tenho 4 meses seguidos. EDIT:Se for criticar,n fique com um pé atrás! Fale mesmo,você vai ta me ajudando e eu agradeço por isso!

Aee,sabia q n tava louco kk Mas vi em outro site

Vocês sabem como fotos acabam com a gnt,mas meu shape n passa mt disso ai,só mais um fella com alto bf e mt água! É verdade oq vc ta dizendo...eu pensei ter visto aquilo,mas n to encontrando.Mas ainda lembro de como tava num site,diz:Ciclo iniciante por GH15:TestP+TrenA+mast,logo em seguida alguns posts importante dele e em baixo a biblia de bolso.

Brooo,agora ta impossivel xD Mas amanhã de manhã essa foto vai ta aq... GH15 fala q a mágica do bb é parecer ser mais pesado doq é...comg acho é o contrário auheuaheuaheau,então n va esperando mt coisa lol EDIT:Amanhã de manhã n rola...até pq são 3h e ainda to acordado aq -.-

To oscilando em 93~94 com 15%bf e 1,75 Por que?'-'

To pensando nisso sim.Vai depender muito da minha resposta aos produtos,e tbm se eu n arrumar um trabalho antes dos 21,então me considero quase fora do game...acho que 21 seria o limite p o cara tentar algo. To com 19 agora,fiz um concurso recentemente e entrei p reserva.To rezando p alguem se aposentar la e eu cair dentro!Mas n sei quais são minhas chances :/ Só sei que meu primeiro salário,meus primeiros 100 reais,serão "bem gastos" ! Isso ai também foi comentado la no forum dele. Parece que ele se apegou a trembo mais recentemente.Antes ele dizia que o primeiro ciclo deveria ser testo+deca+diana,e hoje fala em testo+trenA+mast

kkk,é que Diana é só under... Mas a Deca esqueci msm ;~~ Valeu Thiago M! Nunca vi ele falar assim,deve ter mudado de ideia .-.

Você entendeu errado man kk Ela fala que quando vai fazer exercicios de força na precisa alongar NO MOMENTO,basta um aquecimento. E logo depois ela fala : Após o treino, fazer um alongamento leve é até indicado, mas o ideal mesmo é vc reservar uma hora só para alongar a musculatura, evitando futuros encurtamentos musculares.

De acordo. Eu tenho problemas com posterior da minha perna,então sempre que vou fazer agachamento,ou terra,um dia antes faço alongamentos específicos p eles.Mesma coisa quando vou fazer militar por trás.Sempre no fim do treino tbm alongo o corpo todo. N entendo o por que de os meus isquiotibiais serem tão chatos...se eu fico alguns dias sem alongar,ja me ferro todo na execução dos exercícios,n posso dar folga p esses fdp

Você precisa escolher exercícios básicos e ficar neles por alguns meses,dando atenção na progressão das cargas. Se chegar um momento em que você não consegue mais aumentar o peso,diminua todas as cargas em 30-50% e comece a carregar de novo,treino após treino,1kg,2kg... Da uma pesquisada pelo forum que você acha mt coisa,isso aqui é uma mina de ouro amigo,vamos garimpar!

Bro,Rich Piana é abusador de tudo oq vc conhece e n conhece...não é usuário,ele abusa mesmo.Ainda tem aqueles braços cheios de óleo! Se não me engano ele tbm n segue dietas,como oq der na cabeça.Ele n parece um bodybuilder p mim. N devia usar essa cara como referência

Boa mudança. Faz como os amigos disseram,se ficar incomodado com algumas gordurinhas,clean bulk

Farinha Lactea,minha preferida.Ou leite mesmo

Pois é cara.Eu vou de vet e pharma até achar fonte.Meu primeiro ciclo deve ser esse: 1-12 Dura 500mg/week 1-4 Hemo 50mg/day 8-12 Hemo 50/day E pode ser que muito provavelmente jogue uma equi ai de 1-12 a 300-400mg/week.Depois é cruise com depo. O preço disso ai varia entre 900~1200,oq por mês seria 225~300,é um preço baixo(p qm tiver trabalho '--')e resultados garantidos pela qualidade das drogas. To só dando um exemplo p quem acha q única saída é under... EDIT:Tirando eq o preço cai absurdamente p 300-500,oq da menos de 100 dilmas por mes

Isso ta mt estranho p ser post d GH15...TPC n existe p ele

EDIT:post duplo

https://3.bp.blogspot.com/-WOgJ8tMea50/T19nTDEp4-I/AAAAAAAAAaE/jafL9Fs0H5Q/s320/Bane-from-Batman-and-Robin.jpg Essa foi a penúltima imagem de Bane nos filmes.Nos últimos anos,inclusive nesse filme,ele veio sofrendo a "síndrome do cara grande",então ele só fala grunindo e é um tipo muito retardado. O último Bane apesar da falta de volume foi o que mais fez jus ao personagem,um sujeito mais intelectual e 2x mais perigoso.Acho que todo mundo aprovou,pq n vi ngm falando mal ainda

kkkkkkkk,é vdd man,o cara n para de aparecer! kkk

This

kkkkkkkk,por ai

so trocaria de lugar shawn e ron

o/ Se achar fala como foi,quanto vc pagou etc... Parece que sim cara.Mas o ruim mesmo são os produtos passados de mão em mão,vendido a vc por uma 3° ou 4° pessoa

acho q os caras n se importam nem um pouco com isso...eu mesmo não to nem ai,ficou um visual atraente. Os fins justificam os meios xD