Fernanda.ls
Membro
-
Registro em
-
Última visita
-
-
-
-
-
Ajudou sim, falange. Eu achava que 1 kg era mais que 30 claras. Não tenho muita noção de quantidade, não. haha O ruim de usar ovos é ter que desperdiçar a gema inúmeras vezes. ~;
-
Um LITRO de clara só tem 30 claras? oO
-
Tendo paciência, dá pra fazer um milhão de receitas com ovos, gente! Quando não tô afim de comer ovo cozido, faço ovos mexidos com um temperinho (tempero verde, salsinha, manjericão) e 20 ou 30 gramas de queijo branco picadinho. Enrolo numa fatia de peito de peru e pronto =) Quando a preguiça deixa, faço omelete com as claras e recheio com creme de ricota light (ou seja: ricota amassadinha com uma ou duas colheres de azeite virgem). Outra coisa que adoooooooro e que como sempre é um biscoitinho de claras que faço: bate três claras (pode fazer com mais. ja fiz até com 6), acrescenta uma gema, um sachezinho de sucraloso (menos de um grama de carbo) e um pouquinho de canela em pó. Assa e pronto, vira cookie!
-
Eu fiz algo semelhante. Tava com carboidrato só de verdura e do leite, praticamente. Se você pretende perder muita gordura, não comece com tão pouco carboidrato, não. No começo é tudo lindo, tudo mágico, mas depois vai ficando MUITO lento. E você procura de onde tirar e não acha. Se eu fosse você, começava com um pouquinho mais de carbo, com mais gordura e depois, a medida que fosse perdendo, ia reduzindo carboidrato. Enfim. Boa sorte! Perdi 6 quilos nessa
-
-
-
-
Isso é fato. Agora, a praticidade é inegável. Tô terminando o cutting e levo cottage e peito de peru pra lanchar na faculdade. É terrível! hahah Nem um pouco prático, o cheiro exala a sala toda.. Agora, imagine se eu tivesse em bulking e tivesse que levar ovo ou frango com batata doce! IUHEIUHEIUE
-
-
Fernanda.ls reagiu a uma resposta no tópico:
Diário - Definição Sem Perder O Shape Feminino (Reg Park Fase 2)
-
-
-
-
-
-
CARALHO. Você é MUITO grande. Sua mãe te dava whey em vez de nescau. Na boa.. Parabéns pelo físico, anyway!
-