FelipeM

Então brother acho que o erro nos petiscos foi a quantidade exessiva de melancia e laranja que comi , mais acho que não tem muita importancia pois mesmo consumindo bastante melancia e laranja as calorias são poucas. Mais em fim eu ja parei de cometer esse erro. Sobre meu TBM eu tava usando o 1,55 que tava dando 3 mil calorias gastas por dia ai ja comecei no deficit calorico de 1000 mais mesmo assim não obtive resultados , ai ontem fiz essa nova dieta ai vamos ver se vai dar resultado. Comecei hoje a fazer AEJ em casa 30 minutos de esteira .. To mandando clembuterol lavizzio 2 ml ja estou no 3 dia. irei fazer AEJ um dia sim e outro não vamos ver se vou ter resultados Sobre meu arroz cozido minha mãe coloca oléo , mais hoje irei comprar arroz integral e fazer um arroz para mim , fodis que se não coloca oleo o arroz vira papa ai e ruim de descer.

Pessoal irei começar a fazer AEJ amanha .. Gostaria de fazer 4 vezes por semana seria uma boa? tenho esteira em casa. e começei a usar clembuterol tbm.

A coisa ta seria aqui .. Finalmente consegui seguir uma dieta 100% , Estou na dieta ja faz 2 semanas , entrei hoje na 3 semana. Porem nessas 2 semanas não consegui perde nenhum CM de barriga , Isso porque estou com um Deficit calorico de 1000 calorias. Usei para calcular meu TBM 1,55 Atualmente mudei meu treino para ABCDE Vou largar de fazer esteira no pós treino e parti pro aerobico em jejum. Comecei ontem a tomar clembuterol da lavizoo. Idade:20 Tempo de treino : 1 ano e 4 meses Tempo de treino para hipertrofia : 4 meses. Altura: 1,73 cintura:93 BF: 22% OBS: 1 ano de academia foquei em perde peso , eu fazia musculação em jejum e tals , eu estava noob demais , mais consegui sair dos 104kg e chegar nos 80. Pow não e que eu to pesando que vou perde metros de barriga em apenas 2 semanas , mais como to focado na dieta e fazendo aerobicos pelo menos uns 2 cm eu poderia ter perdido. olha dieta. Acabei de mudar minha dieta aumente o deficit.

Vedendor ja consegui um aqui que faz os 2 por 17 reais. Brother ultima duvida em relação a produção de testosterona , no caso eu irei ciclar 8 semanas , caso meu corpo pare de produzir testosterona , apos o TPC ele volta a produzir normalmente?

TPC irei mandar clomix + Tribullus + Pre treino. sobre a quantidade de clomix irei dar uma pesquisada ate la. mais em farmacia eu consigo apenas com atestado ne?

Como eu disse irei começar a juntar o dinheiro. eo ciclo vai durar 8 semanas mesmo.

Pessoal estou pretendendo fazer meu primeiro ciclo em março de 2013 ciclo seria deca + dura, Pretendo começar a juntar dinheiro desde ja , porem gostaria de saber quanto vai me custar esse ciclo? Objetivo e ganho de massa muscular. vou fazer o ciclo junto com uma dieta Bulk clean.