FabricioZanchetta

Hoje levei a GoPro pra tentar fazer umas filmagens em 60fps e ver em câmera lenta depois nos vídeos. Aproveitei pra tentar uma sequência de fotos de 0,5s. Mas pra minha surpresa meus movimentos são rápidos o suficiente pra não conseguir pegar muitas tomadas durante as puxadas. Aqui vai um teste estilo hookgrip ( ) da puxada e da recuperação de um full squat clean com 69kg.

Giz, se não me engano, é carbonato de cálcio. O que o pessoal utiliza no lpo é carbonato de magnésio. Mas não sei dizer se tem lá muita diferença mesmo.

Entrevista com o Akkaev, apenas comprovando que o cara é/foi um dos atletas mais talentosos. http://www.allthingsgym.com/khadzhimurat-akkaev-interview-august-2014/

Pelo que eu entendi ganha as 5 vagas e só. Eu acho que a Monique deve entrar nessas 5 vagas, ela já compete há mais tempo. O Fernando Reis pega uma. Talvez um dos irmãos Gregório pegue uma também. Mas o time brasileiro agora tá bem maior, não conheço todo mundo.

Seminário com a Nad:

W...T...F....? http://instagram.com/p/ssGIE_kMNP/

Um nutricionista pode pedir os exames. Mas pelo que tu disse eu diria pra ir no endócrino. Se ele não colocar o selênio na requisição, pede pra colocar.

Tem exames recentes de tsh? t3? t4? selênio?

Novo recorde mundial!!!!!!!!!!!!!!! 215kg http://instagram.com/p/saYmm0oeN_/

Boa pergunta :/ O site da cblp tá completamente desatualizado. http://www.cblp.com.br/ https://www.facebook.com/pages/Confedera%C3%A7%C3%A3o-Brasileira-de-Levantamento-de-Peso/331472763638223 http://www.cob.org.br/confederacoes-brasileiras/confederacao-brasileira-de-levantamento-de-peso

Geral. Eu voltei a fazer umas corridas esporádicas nos fins de semana, 1,5km-2km e já resolveu. Mas eu já tenho um certo histórico em corridas até 10km. Não sei como é o seu background. Mas essas corridas esporádicas de fim de semana tem interferido nos treinos durante a semana. Quero testar fazer 5min de esteira um pouco mais intensos no final do treino de lpo. A base vem da teoria de que pra estimular uma liberação de vegf eu precisaria trabalhar em intensidades mais altas. Então bastaria o estímulo pra uma melhor oxigenação, e não um trabalho contínuo. Na literatura não encontrei nada específico/concreto, então essa parte vai ser puramente dose/resposta.

Isso é hipotensão postural. Vinha tendo com certa frequência, principalmente no agachamento. O que falta é um pouco de aeróbico pra estimular melhor oxigenação do cérebro. Voltei a correr esporadicamente bem suave e é o suficiente pra não ter mais hipotensão postural.

Não acho que ele vá competir na +105kg, porque ele não tem condição de ganhar nessa categoria. A maior aposta é na -105kg. Eu acho que dropar de 113kg pra competir na -94kg é muito peso pra perder, mas... vai que né.

+18kg em 6 meses.

242kg... http://instagram.com/p/sVLmVMAKkF/

Hang = De suspensão.

Denuncia ele no conselho de educação física.

Maior frequência = melhor performance. Levantadores de peso olímpico também agacham pelo menos 3x por semana.

Adivinha...

Aqui o placar: Tava embedado na página do allthingsgym, mas acabou já. Alguns highlights na página: http://www.allthingsgym.com/2014-russian-weightlifting-nationals/ Os demais resultados, em russo: http://www.rfwf.ru/results/rating/1667.html/

Novo recorde russo: O David é detentor do recorde mundial no c&j, com 238kg. Mas esse 241kg só valeu como russo, porque provavelmente não teve aferência de comitê internacional. Mas em novembro no mundial ele faz de novo, rs. To tentando achar como foram os lifts do Mogushkov e do Lovchev, porque o stream falhou aqui, e quando voltou já tinha acabado

Lapikov abriu com 200kg, 201kg, 201kg. Alexey Lovchev abriu com 200kg, 206kg, 212kg. Chingiz Mogushkov abriu com 201kg, 207kg, 213kg. Caralhoooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! No cj Lapikov abriu 235kg, 240kg, Alexey Lovchev abriu... Chingiz Mogushkov abriu 241kg... A propósito, o Mogushkov pesou 193,3kg!!!!!!!!!!!!!!!! FALHOU O STREAM

26 Na verdade ele é uns meses mais velho que eu