TorTinxD2

Muito cara ... :/ Compensa mais importa,mas se não quiser na vulgo vende um pote de 250g e logo mais a growth também vai vender.

Aproveita a promoção de frete http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/index.php?pg=conteudo&idpag=1178&cdg=5877

A de morango disfarça legal,porém é ruim do mesmo jeito ! shauhsahsah Eu comprei pensando o mesmo , kkkk Quando abri o refil subiu aquele aroma de morango abençoadooooooooo ( Eu todo feliz ) Quando eu tomava a Natural já sentia a vontade de vomita,mas com a de morango não vem mais não. Mas é ruim do mesmo jeito

SHAHSAUHSUAHS FOI UMA SUGESTÃO. :t EU NEM USO PRÉ TREINO. Pior que foi mesmo o.O

Blend Protein Growth : 20% de Caseína 20% de WPC 20% de WPI 20% de Albumina 20% de Soja Refil: 2kg ( 400g de cada proteína citada ) Preço: R$ 100,00 / R$ 110,00 Acho que ficaria legal.... por que os blend que vejo deve ter mais de 50% de Soja em sua concentração. Pré-Treino Growth no² Xtreme ou Growth 3D ! SAHUSHAUHSUAHUSAHUSHAUSAUHSUAHSUAHSUH Um pote de 300g com : 30% Creatina 30% de Glutamina 25% BCAAS ( 15% de Isoleucina e Valina , 10% de Valina ) 5% de Cafeína 10% de Vitamina C Uma Dosagem de 10g seria então : 3g de Creatina,3g de Glutamina,750mg de Isouleucina e Valina,1g de Valina, 500mg de Cafeína e 1 g de Vitamina C Ao meu ver é legalzinho ;P Preço : R$ 40,00 / R$ 50,00 Hipercalórico Growth Refil : 1.5 kg / 4kg 60% de Carboidratos ( 30% Dextrose ou Malto , 20% de Farelo de Aveia , 10% de Waxy Maize ) 25% de Whey e Egg ( 50% WPC E 50% DE Albumina ) 15% de Gorduras ( monoinsaturada,Poliinsaturada,Omêga 3 e 6 ) Vitamínico e mineral Então 100g : C : 60G ( Baixo,Médio e Alto Ig ) P : 25G ( Alto VB ) G : 15g Kcal : 475 Kcal Vitaminas e minerais mesma quantidades que o mesmo da Growth Minhas sugestões espero que gostem =]

Carne moída ?

Fernando, tem a previsão de quando os produtos serão lançados ?

Alguém ? '-'

Na verdade o pós liquido tinha 40g eu tirei a metade. Vou vê se coloco 15 g de aveia junto com o leite então =] Vlw pela ajuda =)

Quanto de carbo você colocaria no pré e pós ?

Altura: 1,80 Peso: 81,6 BF: 13,59% ( Fiz naquela calculadora... é mais pra ter uma noção ) Medidas: ... Objetivo da dieta: cutting TMB : 2500/3000 Kcal Refeição 1 : 08:00 300ml de leite desnatado + 2 fatias de pão integral + 50g de ricotta (35,7g carboidratos , 20.95 Proteínas , 5.7 Gordura ) [ 277,9 Kcal ] Refeição 2 : 11:30 15g de Aveia + 30g de CreaProtein ( 15g carboidratos,25g de proteínas,2,2 g de gordura ) [ 179,1 Kcal ] Refeição 3 : 14:00 100G de Arroz Integral,Feijão,Peito de Frango Grelhado ( Salada a vontade ) (39,8 Carboidratos , 39,1 Proteínas , 8,1 Gordura ) [ 388,5 Kcaç ] Refeição 4 / Pré treino : 17:00 300ml de leite desnatado + 2 fatias de pão integral + 50g de ricotta (35,7g carboidratos , 20.95 Proteínas , 5.7 Gordura ) [ 277,9 Kcal ] Refeição 5 / Pós-treino liquido : 20:00 40G de Whey Protein 20G de Malto 5g de creatina BCAA ( 19g carboidratos e 40g proteínas ) [ 244,5 kCAL] Refeição 6 / pós-treino sólido : 21:00 200g de batata inglesa,100g de peito de frango grelhado + Salada ( 23,8 de Carboidratos, 34,4 de proteínas e 2,1 de gordura ) [ 263.2 Kcal ] Refeição 7 : 00:00 4 ovos + azeite (4g Carboidratos,24 de proteínas e 30g de Gordura ) [396,2 Kcal ] Total : ( 173 Carboidratos,204,4 de proteínas e 53.8 de Gordura ) [2027,3 Kcal ] Então galera na opinião de vocês como ela está ? Agradeço muito a ajuda de vocês =)

Boa tarde galera ! Essa semana comecei um novo treino ! Gostaria de saber a opinião de vocês se está bom... e se estiver ruim, gostaria de dicas de como mudar. Treino A : Peito,Triceps e Ombro Peito: Supino Reto – DropSet Supino 45º - 4x8 Voador – 4x8 crucifixo - 4x8 Cross Over - 4x8 Triceps : Triceps Corda : DropSet Triceps testa : 3x10 Triceps Coice : 3x10 Paralela : 4x10 Ombro : Desenvolvimento pela frente com Halteres - 3x10 Elevação lateral - 3x10 Elevação frontal alternado em pegada martelo - 3x10 Treino B : Costas,Biceps e Trapézio. Costas : Pulley costas : DropSet Remada : 4x8 Pulley com puxador : 4x8 Barra fixa : 4x8 Biceps : Rosca direta : DropSet Rosca concentrada : 3x10 Rosca scott : 3x10 Trapézio : Encolhimento com halteres 4x12 Remada alta - DropSet Treino C : Perna/Panturrilha,Abdomen,Ante-braço Agachamento Livre - 3x12 LegPress - 4x10 Cadeira extensora - 3 Séries até a falha Cadeira flexora – 3 Séries até a falha Panturrilha em pé - 3x20 Panturrilha no LegPress - 3x20 Ante-braço : Rosca punho - 3x10 Rosca punho Inverso - 3x10 Rosca inversa - 3x10 abdômen : Supra - 4x20 oblíquos - 4x20 Elevação de pernas - 4x20

http://www.nutrisportsbrasil.com.br/loja/creatina-micronizada-monoidratada-pura-500g-nutri-p-1018.html Alguém já usou ?

Danilo Z, é esse mesmo ! :x Então vou fazer a receita caseira de Hamburguer de frango que vi aqui mesmo =) Obrigado a todos !

vlw D:

Boa noite,eu já iniciei meu Cutting. Pra o peito de frango grelhado não ficar muito enjoativo posso comer hamburguer de frango ? Tabela nutrional dele : Hamburgue de Frango / Porção de 80 g ( 1 unidade ) Calorias : 147 Kcal Carboidratos : 2g Proteínas : 17 g Gorduras Totais : 8g Gorduras saturadas : 4g Gordura Trans : 0 Fibra alimentar : 0 Sódio : 666 mg Olhando a quantidade de proteína é boa,mas a gordura e o sódio são altas... Mais se eu comer 2 vezes por semana poderia atrapalhar muito o Cutting ? Obrigado a todos.

Leite desnatado com Albumina de manhã é um bom desjejum,né?

Dymatize e Optimum são as melhores.

Então pode por no pós treino 400ml ( leite desnatado ) , Whey Protein,Malto,Glutamina e Creatina... ? Não iria ficar muito cheio ?

Na Wedy e Growth suplementos tem wheys bons e baratinhos !

Eu perdi 13 kilos usando o Oxy Elite D:

Eu vou usar esse http://www.wedysuplementos.com.br/produto/87538/BCAA_1_2G___272_tabletes___Max_Titanium.html

o perfect acabou o estoque =/ To pensando em comprar o Whey nutri Health 83% mesmo... E LI AQUI UM POUCO DO Whey da marca hilmar ! Alguém tem o link de um site confiável e que tenha ele ?

Boa Noite, Galera ! Sou novo aqui no forum... e gostaria muito da ajuda e opinião de vocês. Então estarei comprando um Whey Protein pela primeira vez... porém o dinheiro está curto :\ E estou na dúvida desses aqui. Perfect Whey Protein 2,3kg : http://www.nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=835&cod_categoria=1 Whey Nutri Health 83% (Isolado concentrado) 2kg : http://www.wedysuplementos.com.br/produto/87488/Whey_Nutri_Health_83___Isolado___concentrado__2kg.html Whey Protein 80% (instantâneo) 1kg - MORANGO : http://www.wedysuplementos.com.br/produto/571700/Whey_Protein_80___instantaneo__1kg___MORANGO.html Algum de vocês já utilizaram algum deles ? Qual é o melhor dos 3 ? Obrigado =)