Willian B.

Acho difícil fígado "sobrecarregar". Quais as vitaminas e quantidades? Uma dica pra você, anastro eu sempre tomo uns 20-30 minutos antes de alguma refeição. Pode ser que seu estômago não esteja acostumado à essa quantidade de cápsula(Estou presumindo que sejam vitaminas em cápsulas) e te fez mal.

Anastro não é tão forte assim não meu brother, pelo menos comigo não dá esses mal estar ai não. Comeu direito hoje? Mal estar foi antes ou depois do treino? Se foi depois, como foi o treino?

EOQ?! Sei não em mano, do jeito que tu se entope de coisa fica difícil de roletas algo rsrsrs Toma cuidado aí jovem fella

Vou começar a fazer essa parada e relato como está sendo, vlw pela dica bro!

Oia que vc usou dianabol em rçrçrç Pelo que to sentindo com o uso dela, os treinos estão mais intensos, deu sim pra aumentar a carga, mas não foi algo à ponto de "PUTA QUE PARIU!". À cada dia vejo que esse esquema de esteroide sub dosado é normal, uma pena pq dinheiro não nasce de árvore.

Qual seria o intuito man?

Importo nada mano, coloco com maior prazer! Segue abaixo o que estou fazendo hoje: Segunda – Peitoral e abdômen Peitoral Supino reto – 12 rep/10 rep/ 8 rep/ 6rep/ 10rep/ até falha (Aumento o peso até a quarta série e depois vou abaixando o peso e aumentando repetições) Supino inclinado articulado – 4 x 10 + 1 x falha Paralelas – 4 x falha Crucifixo – 4 x 12 + 1 x falha Abdômen Abdominal no pulley – 3 x 10 repetições Abdominal com carga (ou uma variação da sua escolha, mas que use carga) – 3 x 10 repetições Terça – Costas e panturrilhas Costas Puxada no pulley – 12 rep/10 rep/ 8 rep/ 6rep/ 10rep/ até falha (Mesmo esquema do supino) Remada curvada – 4 x falha Pulldown corda – 4 x falha Alterno entre Levantamento terra e Hack Pull – 8 rep/ 8 rep/ 6 rep/ 3 rep/ 1 rep Panturrilhas Elevação de gêmeos sentada – 4 x 10 Elevação de gêmeos no legpress – 4 x 10 Quarta – Ombros, trapézio e abdômen Ombros Desenvolvimento militar – 4 x 6 a 8 repetições Elevação lateral – 4 x 10 (Drop-set) Crucifixo inverso – 4 x 10 repetições Trapézio Encolhimento com barra – 4 x falha Encolhimento com halteres – 4 x falha Abdômen Abdominal no pulley – 3 x 10 repetições Abdominal com carga (ou uma variação da sua escolha, mas que use carga) – 3 x 10 repetições Quinta – tríceps, bíceps e abdômen Tríceps Supino fechado – 4 x 6 a 8 repetições Rosca francesa com halter – 4 x 10 a 12 repetições Pulley corda – 4 x falha Bíceps Rosca direta – 4 x falha (Drop-set) (Nesse eu faço aquela rosca "Rosca Fuck Dat Bitch" que o Lucas Nasco chama, podem ver nesse link como é a execução: https://youtu.be/UfkQBxhF75g) Rosca alternada – 4 x 10 a 12 repetições Rosca martelo – 4 x 10 a 12 repetições Abdômen Abdominal no pulley – 3 séries de 10 repetições Abdominal com carga (ou uma variação da sua escolha, mas que use carga) – 3 x 10 repetições Sexta – Pernas e panturrilhas Pernas Agachamento – 4 x 6 a 8 repetições Leg press – 4 x falha Stiff – 4 × 10 a 8 repetições Extensora – 3 x 12 repetições Flexora – 3 x 12 repetições Panturrilhas Elevação de gêmeos sentada – 4 x 10 a 15 repetições Elevação de gêmeos no leg press – 4 x 10 a 15 repetições Sábado – Misto (Treino com menos carga e mais repetições) Supino reto – 4 x 12 repetições Levantamento terra ou Hack Pull – 4 x 8 repetições Agachamento – 4 x 10 repetições Desenvolvimento militar – 4 x 8 repetições Sempre aeróbico de pelo menos 25 min pós treino aos sábados.

Então trata de comprar mais rsrs

Nunca usei mano! Os labs que já usei foram body labs e griffo labs, os dois bateram, porém, com griffo eu peguei 1 bujão de testo sub dosada(O que é normal para lab underground). Delta tem uns atletas conhecidos como o Jorlan e eu creio que o mesmo não usaria algo que fosse de má qualidade até porque ele é um dos que dá pitaco pra caralho por causa do esporte.

Doidão do selozok, entra com anastro nessa porra. Em relação à dosagem e período de utilização, você vai pelo feeling(Como disse que não sentiu nada ,então não vai virar) ou exames com um intervalo de pelo menos 2 semanas e sobre dosagem, o padrão é se utilizar 0.5mg dsdn, acho que no seu caso jogaria 1mg dsdn e após os exames novamente saberia se é preciso aumentar/diminuir/continuar com a dosagem do IA.

Essa de treinar em algo é uma boa, vlw! Não havia pensado nessa questão aí.

Opa! Então mano, eu já apliquei umas 2 vezes no deltoide, só que eu achei muito complicado fazer isso com uma mão só, pois a agulha fica mexendo muito e machuca. Detalhe muito importante que esqueci de citar, estou querendo aperfeiçoar a aplicação neste local pois quero dar um descanso tanto pro vasto esquerdo quanto pro direito. Quando você fala de pedir alguém com experiência, tu se refere à eu pedir que alguém na RL me ajude com essa questão? Queria aprender a fazer isso sozinho saca, sem ter que depender de outras pessoas.

Up. Alguém?

Bom dia pessoal! Precisava de uma ajuda dos senhores que já fazem uso dos ae's e já pegaram algumas manhas. Estou com dificuldade em puxar o embolo quando a aplicação é no deltoide, não sei se é a seringa que estou utilizando que é muito dura, mas por usar somente uma mão o bagulho tá complicado pra mim. Alguém possui uma dica/manha para passar em relação à aplicações no deltoide para resolver esse probleminha?

Vou acompanhar o relato então, depois das 14 semanas de bold iniciando em dezembro, pretendo ir de trembo. Dieta final do ano é hard em kkk. Boa sorte e ganhos!

Vai fazer só 5 semanas de trembo pra ver de qual é? Depois aumenta?

Boa noite brother! Estou treinando ABCDE e aos sábados faço full body ou algo que eu faltei durante a semana.

Acompanhando o relato, bons ganhos!

Bom dia confrades! 9ª Semana (e meia) Resumão: Depois de tantos problemas, agora estou vendo que valeu a pena dedicar ao protocolo, peso está baixando muito rápido e não estou me sacrificando tanto para manter a dieta em 100%. Só furei a dieta quando saí com uma mina que estava ficando juntamente com um amigo meu e comi alguns filés de tilápia, frango frito, batata frita e no mesmo dia meu pai havia chegado e me fez comer 2 pedaços de pizza, tomei coca cola e suco de abacaxi no dia também. Aplicações continuam sem errar com exceção dessa semana, onde acabaram minhas agulhas em 2 tentativas falhas de aplicação no deltoide lateral, onde ao término de enfiar totalmente a agulha, o músculo começou a saltar e fiquei preocupado de ter atingido algo errado, por isso, deixei para aplicar hoje no sábado, então realizei aplicações na segunda e hoje no sábado, prometendo pra mim mesmo que não faria isso novamente. Basicamente tenho ainda 3 a 4 semanas de oxandrolona, portanto, tinha até parado de contar as semanas, tive que jogar em um contador de semanas para ver em qual estava, visto que fiquei uma totalmente off por conta da dengue. Tirei fotos hoje logo ao acordar, totalmente em jejum durante umas 14 horas. Vi que perdi um pouco de cintura, a barriga não fica mais pegando nas camisetas e isso me satisfaz, porém, EU não estou vendo muita diferença de quando comecei, sei lá, não sei se é noia minha. Pelo que vejo, estou com muita gordura na região das pernas, peitoral e barriga. Sobre os aeróbicos, como já havia dito, se eu estava com vontade de comer algo que fugisse da dieta, eu fazia aeróbico no dia, só que agora, acho que vou manter 3 vezes na semana e depois adicional ele em jejum. Consegui contato quente da Gold Labs aqui na minha cidade onde eu vou pegar em mãos, inclusive, essa mesma pessoa que fornece os AE's, dá consultoria, então estou pensando em pegar consultoria com ele no começo de novembro mais ou menos. Ah! Conversei um pouco com esse cara e ele vende a cartela de brontel à 30 reais, acham que compensa entrar com ele por agora? Atualização de medidas pros senhores: Anteriores: Peitoral: 107 cm Braço direito relaxado: 39 cm Braço direito contraído (90º): 41.5 cm Abs.: 93 cm Cintura: 92 cm Coxa: 65 cm Atuais: Peitoral: 107 cm Braço direito relaxado: 38.5 cm Braço direito contraído (90º): 41.3 cm Abs.: 92 cm Cintura: 88 cm Coxa: 64 cm Peso: 90.9 KG Dieta: 100%, dia 14 faço retorno na nutricionista e pego nova dieta; Vasodilatação: Aparente nos dois braços e leve nos ombros; Colaterais: Acne e pelos crescendo muito rápido; Treino: 1000%, nenhuma mudança; Suplementos: Albumina Max e Whey 100% Integral; Fotos: Segue abaixo. Na primeira fiz uma comparaçãozinha da atual(Esquerda) e uma da segunda semana(Direita). Obs.: Confesso que zuei na iluminação das imagens, deveria ter adotado um padrão para todas.

Oh o doidão do selozok aqui... Sussega vei.

Ah mano kkk Tu já botou na cabeça que vai fazer então n tem porque ficar aqui falando pra não fazer. Então basicamente tenta fazer exame de testo, e2 e perfil lipídico, isso é essencial.

Brother, exame de perfil lipídico, testosterona, lh, fsh, hemograma, etc, não vai passar de 200-250 reais. Isso deve ser feito antes de mais nada. Se não tem grana pra pagar o médico, cria um tópico de relato que a galera te ajuda. Tá meio alto em, não cometa o mesmo erro que eu de começar a utilizar recurso com BF alto (Sei que já falou que iriamos falar disso rsrs).

Que doidera mano, então se tu usar bold ou trembo o bagulho fica muito loco rsrs Caraca. Acho que vou ter que ir no médico mesmo, meu pai posou em casa hoje e disse que eu to parecendo um trator mesmo dormindo de lado, não tava ciente disso pq moro sozinho e o mais estranho é que eu nunca fui de roncar.

Será q isso não é noia sua não mano? Eu to on testo 500mg / semana e to de boa demais, até hoje não me estressei de tal forma relatada pelos senhores e creio que minha testo esteja nos 2k. Uma dúvida aos senhores, vocês estão roncando muito alto quando on testo?

A pergunta chave é: Por quanto tempo?