Padrão

Não, sentado. Coloco o limitador pra barra ficar na altura do meu peito, e começo do zero cada repetição.

Esse desenvolvimento pausado com barra guiada você faz de pé no smith, isso?

Hoje: 30’ esteira (AEJ) Mais tarde vou treinar kkk Treino atual: 168/200 Semana do ano: 36/52 Colaterais? Algumas espinhas, mas bem pontual.

Veja quantas pessoas na academia usam esteroides, garanto q vai perceber q mais da metade que usa não tem shape.. O único caminho é seguir dieta balanceada planejada para seu objetivo e um treino bem executado, alinhado com descanso. Oxandrolona ajuda nessa cenário, mas fora isso vc estará apenas jogando veneno pra dentro sem resultado algum.

Ajustes no treino. Os quatro básicos voltaram. Obs: tô conseguindo fazer tudo, exceto isoladores de panturrilhas.

Muita gente nem infértil fica com o uso de esteroides, 3 anos de uso da pra voltar tudo ao normal sem complicação alguma, em alguns casos nem demora tanto pra restaurar eixo e fertilidade. Tem certas pessoas nesse fórum que só fala asneira, não vale o tempo discutindo.

9,83??? Isso dai é medida de bioimpedância? Com esse BF já tem que estar com o abdômen beeem definido, qual objetivo de adicionar mais drogas? Não vai aumentar retenção aparente, mas pode te agravar colaterais, é totalmente desnecessário adicionar mais esse oral, principalmente já tendo stano no protocolo.

Talvez seja isso mesmo, o cara compra Azeite Santini 500ml e fraciona em vial de 10ml, ainda vai falar que é honesto porque está anunciando como Santini, rs.

Caracas. 9,83 BF e cutting? Parabéns pela dedicação!

Vejo sentido em acrescentar mais uma droga oral ai não, já está usando stano, vc já tem mais que o suficiente para preservar massa muscular em déficit, que é o ponto onde elas ajudam, então vai só zoar mais seu fígado e gastar mais dinheiro.

Que agonia ler esse treino mano Faz a fichinha básica que tem aqui no fórum que você terá mais ganhos Isso daí no mínimo vai te lesionar (isometria.... 5 séries.... acho que nem atleta anda fazendo isso kkk)

Esse cara ai é meio troll, não leve oq ele diz muito em conta não. Se quiser dar um up na testo pode tentar pegar algum suplemento como long jack, tribulus ou maca peruana. Testo black funciona bem e eu gostei de usar, custa uns 100 reais na oficial. Depois disso algum suplemento para melhorar qualidade do sono pode ajudar também. De resto é descascar a banana até não aguentar mais kkk a mulher longe é punk. Se tu inventar de colocar testo (acho que vi outro topico seu querendo usar Dura) você vai se ferrar pq a libido vai la pra cima e vai ficar 10x mais insuportavel.

Mano estou com 20mg de stano Enantato de testo e masteron Estou em cutting 2.100kcal aproximadamente E um consumo baixo de sodio(menos de 5g) E consumo medio de carbo

Faculdade em tempo integral + trabalho ta me matando mesmo... Esposa ainda ta longe fazendo intercambio de 1 ano Fui conferir os preços... Esses manipulados saem por 250,00 30 capsulas... Totalmente inviavel pra mim

Que bom que perguntou! Excelente, parabéns pela iniciativa de começar a treinar e fazer dieta! Se você for focada e disciplinada e tiver um bom nutricionista e um treino de qualidade vai colher muito resultado nos próximos 2 anos! Quanto aos anabolizantes normalmente o ideal é começar (isso se vc quiser muito) após uma certa maturidade muscular pois quanto mais musculatura você tiver ''supostamente'' menos colaterais e mais resultados terá com o uso dos anabolizantes... Tem vários antes e depois na internet de pessoas que começaram nesse primeiro momento como vc e só tiveram colaterais e praticamente ZERO ganho... então esse é o momento IDEAL para você NÃO fazer uso. Hora de aprender a treinar e fazer dieta e principalmente descobrir se esse esporte é para você mesmo, a grande maioria com 4 meses enjoou e não ta mais indo na academia... (ai imagina vc desistindo depois de ter botado hormonios no corpo e ta cheia de colaterais indesejados como: pelos no corpo, espinhas, voz grossa porém sem resultados expressívos e ainda mais sem vontade de pisar na academia...)

Geralmente protocolo de TRT com Durateston (250mg) é a cada 21d, porem no meu caso, não me adaptei aos picos e vales e o médico ajustou o protocolo para uma deposteron (200mg) a cada 2 semana, estou me sentindo melhor.

Essa retenção vai depender mais de como vc está comendo> Mas vale perguntar também oq vc espera do Hemogenin nesse processo e quais outras drogas está usando.

Estou com 9.83 de bf Usar 50mg de hemogenin todo dia dara muita retenção hidrica ou aumentando a ingestão de agua esta retenção melhora Ou se n usar nos dias que n tem treino ja reduz esta retenção

Se seu basal é 2400 e vc quer fazer deficit de 300 kcal, o correto não é 2100, além do basal tem a energia gasta durante seu dia, cardio e treino. Independente disso, faz muito mais sentido fazer uma dieta normocalórica ou leve superavit pra ganhar uma massa sem gordura ( ou até perder gordura ). Tem que ajustar direito esse treino, aqui no fórum tem ficha de treino ou você pode ir atrás de algum profissional. Não queira milagre sem fazer dieta, treinar pesado e principalmente sem descansar bem. Enquanto seu nível de stress estiver alto e o sono ruim provavelmente não vai ver resultados concisos. Falo até por experiência própria, em período de alto stress fisico e mental eu normalmente fico travado, tem mais retenção e zero resultado.

Kkkkkkkkkkk sera q ela me receita Algo se eu pedir e Manda via fax kk

HCG 500ui duas vezes na semana já basta, clomifeno 50mg três vezes na semana já basta. Lembrando que provavelmente você terá que viver a base de clomifeno por um ano, talvez antes disso seu eixo volte. Eu faria alguma manipulados contendo substâncias que ajudam na recuperação do eixo, vitaminas minerais, tribulus etc ...

Mano, que eu saiba Santini é marca de azeite italiano.

Eu fiz exames e meu Nivel de vitamina, sangue, colesterol, glicose e Testo Livre ta Tudo ok. Somente vitamina d e Testo total esta baixa. Ja comecei a tomar vitamina d3 5.000ui Eu to em bulking a mais de 3 anos kkkk sai de 53kg e cheguei a 79kg...mas meu bf esta em 16% com mais acumulo de gordura no abdomen e Costas.... O avaliador quer que eu faça cutting para chegar em 11% e manter meu peso em 70kg. Atualmente estou com 72kg

Vou perguntar

Foi o avaliador da academia que montou kkkkk 80kg ja foi pro krl, depois desse treino e o pedido de cutting por parte dele, eu ja cai pra 71kg