Diário Da Babi - Precisando De Ajuda Pag. 50 - Hipertrofia - 15 Anos - Pag. 47 Fotos

[Barbara Eliane 10]

@M.Leite

Tem 10 anos.. Ainda não dá.. Quando ele tiver mais velho, apresento esse mundo. E o melhor, é que pelo estilo de corpo dele, ele é meso. Vai crescer fácil se fazer tudo certinho.

E para minha mãe, acho que vai ser fácil... Ela era jogadora de vôlei. E já tem uma estrutura física bem dotada. O problema dela é que ela tem problema no joelho e osteoartrose.

[m.leite 52]

@M.Leite

Tem 10 anos.. Ainda não dá.. Quando ele tiver mais velho, apresento esse mundo. E o melhor, é que pelo estilo de corpo dele, ele é meso. Vai crescer fácil se fazer tudo certinho.

E para minha mãe, acho que vai ser fácil... Ela era jogadora de vôlei. E já tem uma estrutura física bem dotada. O problema dela é que ela tem problema no joelho e osteoartrose.

Aí sim!

Tras ele pro lado marombistico!

Problema no joelho? Putz.. :\

[Bruno Dalgesso 0]

Se ele tivesse 5 anos, poderia levar pra Maromba, o problema é o preconceito muscular.

Excelente sua evolução, continue treinando

Estou acompanhando.

[bagaceirababy 36]

Babi, e se eu contar que minha vó é mais marombeira que eu, pega mais peso que eu e faz os treinos dela, nao segue fichinha nenhuma? LOL

Ela começou justamente por ter um problema nas vertebras do pescoço. Sua mae vai melhor com os exercicios, vc vai ver como ela vai evoluir se fizer tudo certinho. As vezes musculação resolva muita coisa que remédio não dá jeito...

Boa sorte pra ela¹

[Barbara Eliane 10]

@M.Leite

É ela estourou o joelho jogando vôlei, sente algumas dores.. Mas, acho que dá pra fazer sim.

@Bruno

Ele é muito pequeno.. Fora que é criança demais, precisa crescer para fazer coisas mais maduras. E também ele está em uma fase que irá crescer muito, pode não ser bom..

Obrigada *-*

Continuarei..

Seja bem vindo!

Editado Janeiro 4, 2013 às 02:51 por Barbara Eliane

[Barbara Eliane 10]

@Bagaceira..

Li que musculação ajuda na osteoartrose, porque fortalece os ossos.. Vai ser bom para ela, meu único medo é o joelho mesmo.

Nossa, queria ter uma vó assim.

Que legal. Não vejo a hora de montar meu treino. Quero algo bem pesado. *-*

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- Treino dia 3 de janeiro -

Treino A - aquecer 10 minutos no transport...

Cadeira extensora 30kg / extensão de quadril 5kg / flexão em pé 10kg / cadeira adutora 25kg / cadeira abdutora 30kg

Tudo >>>>> 4x10

Panturrilha sentada - 20 kg >>> 2x20 26 kg >>> 2x15

Glúteo coice (4 apoios) - 3x30 5kg cada lado

16 alongamentos...

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Boa noite e boa sexta-feira á todos!

Até amanhã..

Obrigada por acompanharem!

Editado Janeiro 4, 2013 às 03:13 por Barbara Eliane

[Rodrigo Souto 338]

Treino show, vai treinar hoje?

[Bruno Dalgesso 0]

Eu ainda acho que mesmo sendo "criança", poderia fazer, mesmo estando numa fase de "alto crescimento", eu comecei com treinos aos 14 anos, treinei por 1 ano, não atrapalhou em anda meu crescimento, hoje tenho 27 anos e 1,90m (claro que como todo idiota, eu parei de treinar os 14, depois treinei aos 18, 19, depois aos 23...e só voltei de verdade para NUNCA MAIS PARAR com 26 anos, mas nunca é tarde para recomeçar.)

Acompanhando

Editado Janeiro 4, 2013 às 11:49 por Bruno Dalgesso

[AnaCarol 118]

Bom dia Babizinha linda!!!

Vai treinar hoje minha flor?

Beijos!

[m.leite 52]

Bom dia babizinha querida!

Como você ta?!

Treinão hoje?!

Beijão!