Night 573 Postado Outubro 10, 2012 às 22:14 Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 22:14 não é só massa magra não EBX, quero ganhar peso esse é principal objetivo, ele alertou não relaxar pois tem o risco de pegar barriga siim Bom se vc realmente se preocupar em ''pegar barriga'' duvido que consiga esses 4 kg mantendo a qualidade. Agora, se seu objetivo é simplesmente subir os numeros da balança é perfeitamente possivel que ganhe esses 4 kg em um mes, mas isso nao vai acontecer pq o suplemento é foda. Experimenta comer feito uma moça e usar esse incrivel suplemento pra ver se vai ganhar 4 kg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Outubro 10, 2012 às 22:22 Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 22:22 Labia irmão unico suple que da 4 kg em um mes eh Ph Ph Não é Suplemento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Outubro 10, 2012 às 22:41 Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 22:41 Cara amigos meus já tomaram, conseguiram 3kg com um saco de 5kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinaaxp 9 Postado Outubro 10, 2012 às 22:59 Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 22:59 Cara o suplemento nao vai faze nada oO, depende mto da sua dieta, se intope de bolacha recheada, nescau, refrigerante qe tu ia ganha bastante peso, mais sem nada de massa tlg ? Se tu for tomar hipercalorico que seja pra complementa a dieta, eu tb tomo pcausa da praticidade e pá, eu levo pra aula pqe é foda o cara leva um frangao e batata doce pra aula né kkkkkkkk e essa deca mass tem poca proteina se eu n me engano, cara faz um hipercalorico caseiro ée bem barato e tem a qualidade melhor que mtos ai, eu mesmo só vo acaba esse real gains e vo faze o meu Cara o suplemento nao vai faze nada oO, depende mto da sua dieta, se intope de bolacha recheada, nescau, refrigerante qe tu ia ganha bastante peso, mais sem nada de massa tlg ? Se tu for tomar hipercalorico que seja pra complementa a dieta, eu tb tomo pcausa da praticidade e pá, eu levo pra aula pqe é foda o cara leva um frangao e batata doce pra aula né kkkkkkkk e essa deca mass tem poca proteina se eu n me engano, cara faz um hipercalorico caseiro ée bem barato e tem a qualidade melhor que mtos ai, eu mesmo só vo acaba esse real gains e vo faze o meu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Passado 9 Postado Outubro 10, 2012 às 23:30 Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 23:30 4kg em 1 mês dá pra se ganhar, e na maioria músculos... Músculos de vaca, de boi, de frango... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
C.H.I.S 0 Postado Outubro 11, 2012 às 01:38 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 01:38 Ph Não é Suplemento. O que é PH? Bom se vc realmente se preocupar em ''pegar barriga'' duvido que consiga esses 4 kg mantendo a qualidade. Agora, se seu objetivo é simplesmente subir os numeros da balança é perfeitamente possivel que ganhe esses 4 kg em um mes, mas isso nao vai acontecer pq o suplemento é foda. Experimenta comer feito uma moça e usar esse incrivel suplemento pra ver se vai ganhar 4 kg. eu to comendo feito um leão, mais o fhoda é no fds no sabado viagem e curso dia todo, domingo futebol e almoço, raramente janto 4kg em 1 mês dá pra se ganhar, e na maioria músculos... Músculos de vaca, de boi, de frango... PIADINHA essas horas... tamo aqui pra ajudar um ao outro. Cara o suplemento nao vai faze nada oO, depende mto da sua dieta, se intope de bolacha recheada, nescau, refrigerante qe tu ia ganha bastante peso, mais sem nada de massa tlg ? Se tu for tomar hipercalorico que seja pra complementa a dieta, eu tb tomo pcausa da praticidade e pá, eu levo pra aula pqe é foda o cara leva um frangao e batata doce pra aula né kkkkkkkk e essa deca mass tem poca proteina se eu n me engano, cara faz um hipercalorico caseiro ée bem barato e tem a qualidade melhor que mtos ai, eu mesmo só vo acaba esse real gains e vo faze o meu Cara o suplemento nao vai faze nada oO, depende mto da sua dieta, se intope de bolacha recheada, nescau, refrigerante qe tu ia ganha bastante peso, mais sem nada de massa tlg ? Se tu for tomar hipercalorico que seja pra complementa a dieta, eu tb tomo pcausa da praticidade e pá, eu levo pra aula pqe é foda o cara leva um frangao e batata doce pra aula né kkkkkkkk e essa deca mass tem poca proteina se eu n me engano, cara faz um hipercalorico caseiro ée bem barato e tem a qualidade melhor que mtos ai, eu mesmo só vo acaba esse real gains e vo faze o meu cara eu to comendo feito um leão, o problema esta sendo no final de semana... Então ele te falou a verdade. Mas não vai depender só disso, se você se alimentar bem (para este objetivo claro) consegue sim. eu to com uma alimentação legal cara, comendo pra caramba. Achei que ele estivesse vendendo DIETA... se voc conhece alguma manda pra gente aii.. vlw amigos to comendo pra caramba, alimentação naõ tem do que reclamar. meu trampo é pesado, em pé e corrido dia todo, alguma coisa a ver?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ebx 2 Postado Outubro 11, 2012 às 01:40 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 01:40 Ph = pré hormonal (drols da vida) Em relação ao seu problema do fim de semana, tenta fazer um esforço pra jantar. Se realmente não tiver tempo, este é um dos principais motivos de suplementos (pra mim), praticidade. Toma um shake de proteina com carbo pelo menos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Almeida 13 Postado Outubro 11, 2012 às 03:32 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 03:32 pode ganhar 4kg sim uai, desde que tome 28.000 kcal disso dai no mes (cerca de 1000 por dia) soh que vai ganhar banha ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akira.arq 0 Postado Outubro 11, 2012 às 13:31 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 13:31 A massa muscular pode ajudar nos ganhos, mas eu prefiro investir meu dinheiro em uma dieta boa ao invés de em hipercalóricos. Estou com uma dieta a 2 meses e meio, ganhei 5kg nesse tempo, com pouca gordura, só saio da dieta no domingo. Não adianta só ganhar peso e ficar com barriga e sem definição, o melhor é ter ganhos mais modestos para não sofrer para perder a gordura depois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe-Rosa 2 Postado Outubro 11, 2012 às 13:41 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 13:41 (editado) Mas foca na alimentação Se ficar comendo passatempo e trakinas igual um cara aqui do fórum dificilmente vai ganhar esses 4kg Editado Outubro 11, 2012 às 13:41 por Filipe-Rosa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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