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Ingerir Malto Junto Do Whey Ao Acordar?

Por xitoka
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu vou com a galera aí também... Aveia na veia!!! Hehe

Vc não tem necessidade de consumir carbo de alto IG logo no café da manhã... Besteira...

Soh vai desregular sua insulina...

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

Postado

Aveia!

Aveia, the best carbo ever! hahaha

Aveia!

Aveia, the best carbo ever! hahaha

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

Meu diário

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

"NO PAIN, NO GAIN"

Postado

Que pagação de pau pra essa aveia hein???

HAHAHAHAHAHA

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

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Postado

posso tomar no café da manhã 200 ml leite desnatado + 30 g de albumina + 3 COLHERES DE AVEIA ?

Pode sim, mas dependendo em que fase você está, isso tem pouca kcal.

Postado

Pode sim, mas dependendo em que fase você está, isso tem pouca kcal.

Concordo, 3 colheres de aveia pra mim eh pouco...

Ou aumenta a quantidade de aveia ou então coloca mais outro carbo junto ae de boa qualidade...

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

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Postado

tou em cutting e meu café é um super omelete, leite desnatdo, uma banana e uma colher de aveia.. low carb hehehehe mas qndo tou em bulk sáo 4 colheres de aveia..

ainda uso no pre treino e as vezes no pos

No Rango, No Ganho

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