16 Anos, Quase 2 Anos De Treino

[hawk66 1]

Grande evolução. Parabéns.

[muriloforestti 1]

joaopedroza

não usei nada. Treino foi o abcx2 e a mudança msm foi mais na dieta, cortei metade de carboidrato e aumentei proteina, sendo a a refeição antes de dormir cortava total de carboidrato. sou ectomorfo queimo gordura facil

[Leoo5 85]

Murilo vc nao é apenas ectomorfo pelas fotos vc parece misto

Editado Outubro 5, 2012 às 16:27 por Leoo5

[muriloforestti 1]

Leoo5

então sou misto mais pro lado ectomorfo pq eu tenho uma dificuldade sinistra de engordar, msm comendo muito eu n engordo, naquela foto ali q eu estava no bulk sujo eu tive que comer Muito msm pra chegar naquilo. Pra mim não foi dificil perde a gordura não no cutting, foi dificil engordar no bulk hheheeh

[Leoo5 85]

Sua genetica parece Ser Boa para mim o seu biotipo é ECTOMESOMORFO

[lololol 42]

joaopedroza

não usei nada. Treino foi o abcx2 e a mudança msm foi mais na dieta, cortei metade de carboidrato e aumentei proteina, sendo a a refeição antes de dormir cortava total de carboidrato. sou ectomorfo queimo gordura facil

Funaz se revoltando em 3 ... 2 ... 1

Brincadeirinha xD

[orlandini31 5]

Belo shap parabens...

[hawk66 1]

Posta aí o Treino que você usou quando tinha 46kg até chegar nos 70kg, e o treino de cutting. Eu ficaria agradecido

[Louren Bro 0]

Parabéns mano, dedicação é tudo.

Ajuda pra caralho essas fotos de evolução, é uma "instiga" a mais, pra quem tá no começo... como eu.

Abraço!

[bruno augusto 21]

Posta os treinos ai >.<