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16 Anos, Quase 2 Anos De Treino

muriloforestti
Por muriloforestti
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

A medida do braço é contraido ou normal?

Ta com ótimo shape cara, parabens

Postado

parabêns mano me incentivou .

Postado

Murilo, posta os treinos que usou p/ gente.

Vlw ae cara.

Postado

mede quanto?

Postado

muito bom os resultados,parabens

Postado
  • Autor

hawk66

as principais mudanças q eu fiz no cutting no meu treino foi aumentar as repetições e diminuir o peso e sempre trocar as exercicios de 3 em 3 meses pro musculo n acostumar, sempre dando valor pros exercicios compostos.

---

Gabriel.O

contraído

---

PSO

1,70

Editado por muriloforestti

Postado

Obrigado Murilo, porém e quanto ao treino que usou para o ganho de massa? (quando você estava fazendo o bulk sujo).

Postado

Murillo, posta foto da perna aí!

Postado

Passando só pra dar os parabéns msm q vc merece cara, boa evolução ~Abrçs

Postado

Parabens ae mano, dps do cutting shape ficou mto bom!Otima evolucao

Editado por NewMonster

Postado

Vc diminuiu as cargas e aumentou as reps no cutting? estranho isso

No mais, boa evolução.

Postado

boa evolução again !

Postado

Mudança incrivel .

  • 1 mês depois...
Postado

Posta ae seus treinos que você usou...

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