hawk66 1 Postado Outubro 5, 2012 às 14:50 Compartilhar Postado Outubro 5, 2012 às 14:50 Grande evolução. Parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muriloforestti 1 Postado Outubro 5, 2012 às 16:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 5, 2012 às 16:16 joaopedroza não usei nada. Treino foi o abcx2 e a mudança msm foi mais na dieta, cortei metade de carboidrato e aumentei proteina, sendo a a refeição antes de dormir cortava total de carboidrato. sou ectomorfo queimo gordura facil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Outubro 5, 2012 às 16:26 Compartilhar Postado Outubro 5, 2012 às 16:26 (editado) Murilo vc nao é apenas ectomorfo pelas fotos vc parece misto Editado Outubro 5, 2012 às 16:27 por Leoo5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muriloforestti 1 Postado Outubro 5, 2012 às 16:33 Autor Compartilhar Postado Outubro 5, 2012 às 16:33 Leoo5 então sou misto mais pro lado ectomorfo pq eu tenho uma dificuldade sinistra de engordar, msm comendo muito eu n engordo, naquela foto ali q eu estava no bulk sujo eu tive que comer Muito msm pra chegar naquilo. Pra mim não foi dificil perde a gordura não no cutting, foi dificil engordar no bulk hheheeh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Outubro 5, 2012 às 16:37 Compartilhar Postado Outubro 5, 2012 às 16:37 Sua genetica parece Ser Boa para mim o seu biotipo é ECTOMESOMORFO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lololol 42 Postado Outubro 5, 2012 às 16:40 Compartilhar Postado Outubro 5, 2012 às 16:40 joaopedroza não usei nada. Treino foi o abcx2 e a mudança msm foi mais na dieta, cortei metade de carboidrato e aumentei proteina, sendo a a refeição antes de dormir cortava total de carboidrato. sou ectomorfo queimo gordura facil Funaz se revoltando em 3 ... 2 ... 1 Brincadeirinha xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
orlandini31 5 Postado Outubro 8, 2012 às 20:37 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 20:37 Belo shap parabens... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hawk66 1 Postado Outubro 8, 2012 às 22:00 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 22:00 Posta aí o Treino que você usou quando tinha 46kg até chegar nos 70kg, e o treino de cutting. Eu ficaria agradecido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Louren Bro 0 Postado Outubro 9, 2012 às 21:59 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 21:59 Parabéns mano, dedicação é tudo. Ajuda pra caralho essas fotos de evolução, é uma "instiga" a mais, pra quem tá no começo... como eu. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno augusto 21 Postado Outubro 9, 2012 às 23:03 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 23:03 Posta os treinos ai >.< Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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