Tipo

To Com Dextrose + Whey Atualmente

Assim que acabar o treino Dextrose depois de 15 minutos a whey . e depois de quanto tempo devo comer ?

Ou devo esperar + pra tomar a whey e quanto tempo depois da whey pra fzer a proxima refeição ?

Fera, acaba o treino pode bota td no msm shake e toma e pode comer na msm hora tb, n precisa esperar 1 tempinho n

eu misturo tudo e como uns 40 min dps... + isso pq quando tomo fico cheião e tals, no fim das contas tanto faz, o q vai valer é o balanço geral no fim do dia.

eu misturo tudo e como uns 40 min dps... + isso pq quando tomo fico cheião e tals, no fim das contas tanto faz, o q vai valer é o balanço geral no fim do dia.

Calma que tbm n é assim, quer dizer que posso passar o dia todo sem comer e antes de dormir descer o pau na comida vale? já que o vale é o balanço geral.

Não precisa esperar 15 min nem nada n faz um shake com tudo.

Calma que tbm n é assim, quer dizer que posso passar o dia todo sem comer e antes de dormir descer o pau na comida vale? já que o vale é o balanço geral.

Na vdd até q pode sim ! Ja ouviu falar na Dieta do Guerreiro? è uma dieta q consiste exatamente nisso, passar o dia quase inteiro em jejum e dps descer a lenha no prato de uma vez... Mas ai tem q fazer todo um planejamento e pá pra vc n acabar fazendo merda.

Editado 29/09/2012 às 13:41 09/29, 2012 por Zohan (veja o histórico de edições)

eu misturo tudo e como uns 40 min dps... + isso pq quando tomo fico cheião e tals, no fim das contas tanto faz, o q vai valer é o balanço geral no fim do dia.

isso msm