falange- 1184 Postado Outubro 8, 2012 às 21:54 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 21:54 Eu como um omelete com 4 claras, uma gema e cottage, simples. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sexboy 6 Postado Outubro 9, 2012 às 00:15 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 00:15 1-curto mandar um abacate batido com leite/agua e albumina ou "sólido" msm com claras ou frango no grill..tem alguma "contraindicação" do abacate na ceia? 2-Hoje mandei leite desnatado batido com amendoim torrado ( sem sal) e canela e dps claras..ficou bem gostosin abacate é muito bom, fonte de boas gorduras e rico em colesterol, bom demais na ceia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 9, 2012 às 01:19 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 01:19 ceia em portugues é = a jantar ou diferente? se for igual, faça a refeiçao classica , parecida com o almoço. se não , essa sua ta OK mas adiciona duas fatias de pao integral + queijo cottage Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nandir 0 Postado Outubro 9, 2012 às 17:58 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 17:58 3 ovos inteiros + 5 fatias peito de peru (faça igual omelete) e dps joga 1 colher de azeite de oliva extra virgem, abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Outubro 9, 2012 às 21:06 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 21:06 Frangão, Ceia aqui é a refeição antes de dormir, em inglês eu acho que é supper, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 9, 2012 às 21:17 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 21:17 e uma refeiçao umas 2h depois do jantar entao basicamente? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Outubro 9, 2012 às 21:40 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 21:40 e uma refeiçao umas 2h depois do jantar entao basicamente? nao necessariamente. mas pra maioria sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe08 22 Postado Outubro 9, 2012 às 21:47 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 21:47 Sim, uma refeição umas 2h ~ 3h depois do jantar, 1h antes de ir pra cama Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Outubro 9, 2012 às 23:01 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 23:01 É a última refeição do dia, quando for depois do jantar, mas é basicamente isso, acho que já deu pra ter uma noçãozinha... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yas 14 Postado Outubro 9, 2012 às 23:13 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 23:13 albumina+whey+cacau em pó+abacate+adoçante mistura tudo em um pouco de água e vira um creminho muitooo bom, eu amo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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