Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Saturar Creatina Sem Treinar

Por FahRia
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu comprei uma creatina de 90 gramas da body action (vou comprar outra maior rs tbm), e eu queria saber se posso fazer a saturação mesmo nao treinando tipo, eu treino de segunda a sexta, eu poderia começar a saturação em uma quinta e ficar sem treinar dois dias de saturação?

Postado
  • Autor

Claro, se deve tomar todos os dias, e não só em dias de treino

de tomar todo dia eu to ligado, mas pensei que nao seria bom "encher" o corpo de creatina e nao fazer esforço fisico ;s

Postado

de tomar todo dia eu to ligado, mas pensei que nao seria bom "encher" o corpo de creatina e nao fazer esforço fisico ;s

não tem nexo, temos de elevar os níveis de creatina no corpo, e isso ocorre quando mandamos ela pra dentro.

My evolution! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/88032-evolucao-3-anos/



Filosofia de Treino '' Se não tá doendo, faça de outra maneira até doer!''

Melhor da nova geração do Rock Brasileiro

Postado

Saturação é desperdício amigo.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

eu vou saturar por favor nao começar uma discução aki!

Esse não é meu intento, só te alertei para a melhor opção porém cada um é livre pra fazer suas próprias escolhas.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

Saturação não é desperdício.

EU prefiro usufruir dos efeitos dela logo nos primeiros dias do que esperar 20~30 dias pra ter os mesmos efeitos.

Manda brasa, manda nos dias sem treino também.

Postado

saturação não é exatamente disperdício

vai aproveitar menos g do total tomado, mas, vai fazer o nível no corpo aumentar mais rápido.

saturar é bom exceto pra quem não tem dinheiro nenhum ou para quem retém muito líquido

logo200.png

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.